5月，青峰之巅，山外之山，东西冲海岸线穿越！

一路山色海景，水碧天蓝，一洗都市之尘扰。
在无限的静谧中，灵魂抽出了身体，融入了大海。

屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，无敌的海景!结伴沿着海岸线徒步。

在碧海蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样的一种快乐啊!

背景音乐

《你好,阳光 》
作词：毛泽少 作曲：简红

今天梦想叫醒了我
开始让生命不同了
等不及在阳光下
展现最真的我
从来不说太多想太多
相信世界就是我的
不是大人物
也照亮世界的角落
wu~你好阳光
wu~谁把好心情点亮
wu~ 你好阳光
wu~IN THE SUN
wu~wu~wu~哦喔

从来不说太多想太多
相信世界就是我的
不是大人物
也照亮世界的角落
wu~你好阳光
wu~谁把好心情点亮
wu~ 你好阳光
wu~IN THE SUN
wu~你好阳光
wu~我要遇见新的自我
wu~ 你好阳光
wu~ IN THE SUN

每天每天都有新发现
世界等着我去改变
画出彩虹心变晴朗
wu~你好阳光
wu~谁把好心情点亮
wu~ 你好阳光
wu~IN THE SUN

wu~你好阳光
wu~我要遇见新的自我
wu~ 你好阳光
wu~ IN THE SUN

wu~wu~wu~哦喔
wu~wu~wu~哦喔
wu~你好阳光
wu~我要遇见新的自我
wu~ 你好阳光
WU~ I AM IN THE SUN

徒步穿越东西涌以其惊险、刺激、具有一定的挑战性，深深吸引了来自全球各地的户外爱好者。

东西涌穿越线路全长6公里，约5.5公里沿着海岸线行走，火山穹丘、火山锥、古火山口等地质构造举目皆是，这里可以算一座鲜活的地质博物馆，也是一个磨练你身体和意志的天然户外拓展营地。

“东西冲海岸线穿越”从东往西走，其中一半路程走的是山路，

另一半路程走的才是海岸线，穿越约需要4个多小时，部分山路较陡峭，非旅游开发路线保护措施少，需要注意安全。

徒步行程根据步行者的体力大约在四到六小时。体力和时间主要消耗在前面2/3的石滩上。

每年一入夏，就想去海边溜达，不仅因为那里有一片蔚蓝的大海，更因那里有一种平和，一种柔婉，一种远胜人间锦绣的景致，清居于斯，让人闲适、散漫。

阳光是有味道的，阳光像一个淘气的小精灵，
随心所欲地跳进我的眼睛，把世界所有五彩斑斓的颜色，
带进我的眼球，让我大饱眼福，我对颜色有新的认识了。

1、个人装备：双肩背包、登山鞋(或防滑的运动鞋)、太阳帽、太阳镜、防晒油、有效证件等。
特别注意：此次穿越活动具有一定的难度，杜绝穿高跟鞋、皮鞋、凉鞋、裙子等非运动服装。

2、个人食品：午餐干粮：饼干、火腿肠、少量盐或榨菜、水果，一顿中餐的量，大家自行选择搭配，
3升左右的饮用水;

3、个人药品：藿香正气水、风油精、止血贴等;

4、集体药品：十滴水、人丹、急救药品、碘酒、绷带、冷冻喷雾器、风油精、跌打药、止血贴等;

为了保持队伍行进的速度和统一，人数不适宜太多，10人左右最好。
相互帮助的小部队组员，加油。

阳光突然跑到我的脸上，弄得我痒痒的。

衣服短袖的就可以，最好买一双防晒的袖子，不然手肯定会晒脱皮。
裤子长的比较好，要注意防止被低矮的灌木划伤。

阴天走最舒服，我们走的那天恰好是晴天，所以可以想象有多辛苦啦，
沿路都没有遮太阳的地方。
雷雨天在山上走的时候要小心避雷，因为你是最明显的目标。

这张照片告诉你，不管手里有什么，都可以拿来防晒，不然脱层皮就不好看了。

悠悠忽忽地漫游了大半天，海浪拍击着沙滩，一个大浪袭击而来，好清爽！
海浪放肆地舔着我的脚，脚丫子舒服极了！

望着石滩到大海，眼前的景象从五彩斑斓到海天一色，海浪不断击打着石头，大海的吟唱如同一首最动听的曲子，在撩动你的内心。

似乎在这里，再理性的人也能够变得感性起来。

在阳光下暴晒，疲态是肯定的，前方还有高山，加油吧！

喔~~~ 看到救星了，那船是来接我的吗？

船大哥，别走，等等我，我还在山顶，等一下下，我马上来~