时间:2015年9月21日~2015年10月3日
安排:去火车3天+游玩7天+回火车3天
旅游路线:
第一天,拉萨大昭寺,布达拉宫
第二天,前往林芝地区
第三天,雅鲁藏布大峡谷,南伊沟
第四天,返回拉萨
第五天,前往日喀则去札什伦布寺
第六天,羊卓雍错返回拉萨
第七天,去纳木错
衣着:西藏拉萨属于温差大,但光照特别强烈,早上可穿羽绒服,中午就可以穿长袖体恤了,而且没有暖气空调!所以羽绒服,冲锋衣必须有一件!平时穿卫衣类,厚一点长袖即可,推荐带一件羽绒(或棉)马甲!下身长裤,并带两个秋裤即可!
西藏移动信号很一般,到这边我的4G信号直接成3G了,这边信号最好的就是电信天翼了,它有4G信号!
从北京去西藏的火车就一趟Z21/2,北京西站出发,出发时间是晚上8点10
等到上火车的时间后,下面的图是必须来一张的,呵呵~~
由于上火车的时间是晚上,但是也是很兴奋的,因为要去西藏了么~!
在火车里,有一个海拔高度的表~
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(9月22日)
到了第二天早上,火车外面的景色逐渐在变化着~,从平原到高山,从绿色到黄色~
到了西宁之后,火车换了一个可以加氧气的火车头了~,因为在西宁之前的海拔高度都在三千以下,三千以下一般人都是没问题的,从西宁之后就开始进入高海拔的地方了,所以要加氧了~
在火车的第二个晚上海拔就逐渐增高了,特别是后半夜,火车就进入了昆仑山,唐古拉山,可可西里~等地方,海拔都在四五千左右~!
而高反也就从后半夜开始了,高反每个人都不一样,有的发烧,有的头痛,而我的感觉就是没有力气,脑袋很沉,后脖颈和太阳穴有点嗡嗡的胀,如果去一趟厕所,诶呀,那就迷糊噁心的感觉~
下图就是火车的出氧口:
火车上的盒饭也还可以,25元!
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(9月23日)
火车上的第三天除了头有点不舒服意外,感觉都还好!但是动作不能太猛太快,不然会有晕的呼的感觉,可是俺家媳妇居然没事~!难道是我的身体太好了~!
火车外面的景色也是越来越好看了~
带的吃的,也都开始胀袋了~
中午,我们到了拉萨,出了站,看到了蓝天白云,火车上晕晕乎乎的感觉顿时消失了,拉萨的蓝天,好蓝呀,拉萨的白云,好白呀,拉萨的火车站,人好少呀,拉萨的阳光啊~,太烤了,就感叹这一小会儿,胳膊,脸,脖子,都火辣辣的感觉,赶紧带上帽子,往起来的袖子放下~,怪不得说这边紫外线强呢,确实是,天气不热,但是特别晒!
下午,到了旅店,不管怎么样,先要休息休息~!
大概到了,四五点左右,感觉一切都ok了,打算出去溜达溜达,顺便去吃点西藏特色美食,不然明天开始就是团餐了,肯定吃不到西藏美食了!
上网找了一家叫做吞松藏餐的餐厅,是一个小店,在二楼。整个屋子里也就有四张桌子。我们到这里的时候大概五点多,吃饭的人不多~
我们点的是:酥油茶,最小份的8元。
感觉有点水放多了,有点咸(记住,是有点咸了~)
糌粑 和 酸奶
感觉:糌粑吃起来有点像生团的感觉,酸奶么就是很酸~
炸羊排~
茄子饼,其实就是茄盒!味道不错~
青稞饺子,这个比较推荐,吃起来感觉像混沌,清淡可口~
吃完饭,我们就去布达拉宫溜达,这里离布宫是很近的~。
这里的时间,比北京晚一个小时,所以是日出玩,天黑也晚!
到了晚上,特别是睡觉的时候,高原反应更加严重了,有点发烧,头痛的感觉!高反其实就是高原中氧气不足,促使心脏加大负荷量来保证身体所需要的氧气,所以要关注好自己的心率,最好不要超过平时的50%!(当时我有点发烧37.7,心率104)这就高原反应,这个时候,不用担心,多喝水,吃点感冒药,之后吸点氧气,等能睡了就好了~!
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(9月24日)
开始游玩的第一天早上,感觉还不错,就是有点头重,也没什么感觉了~!
今天也是游玩的第一天,今天可是拉萨的重头戏呀,大昭寺,布达拉宫!
大昭寺是信徒拜佛的圣地,许多信徒来到拉萨拜佛的人,他们拜佛的地方就是大昭寺!
在西藏,拜佛是不用上香的,拜佛的人们带着自己或者买来的酥油,来给庙里的灯火添加酥油!这种供奉的方式称之为火供。而这里的烟火不是香烧出来了,而是用些糌粑、茶叶、青稞、水果、糖等烧起来的烟,这就叫煨桑,而烧东西的香炉就叫做煨桑炉。
朝拜的人们~~
那么大昭寺为什么这么受人欢迎呢?因为这里供奉着一尊“12岁佛祖释迦牟尼”等身佛像,并且该佛像是佛祖释迦摩尼亲自加持(开光)过的!对了,还是纯金的哟!
传说,佛祖释迦摩尼的弟子们一共建造了三尊佛像,分别是佛祖8岁的等身佛像,佛祖12岁等身佛像和25岁佛祖等身佛像!当时佛祖释迦摩尼,看了8岁的和25岁的都走过去了,只有看到12岁的佛像后笑了笑,说“这个最像我!”
后来,25岁的佛祖佛像在运输过程中掉入印度海里,至今下落不明!12岁佛祖等身佛像至今保存完好,就供奉在大昭寺里,这也说明了这里的香火为什么这么好~!
在大昭寺周围有一条道路,叫八廓kuo街,这是一条转经道,转经道必须是顺时针行走,这也是拜佛前的祈福,一般走转经道可以转一圈、三圈、五圈等~!
在转经道里,有一家著名的藏餐店,叫玛吉阿米!
下午,就是布达拉宫了!
昨天虽然是看到了布宫景色,当再次到来时,依然澎湃!
放眼望去,布宫整体有三种颜色,白色、红色、黄色,其实还有黑色的窗帘,绿色的树木!这五种颜色其实就是五行的金木水火土!而五行之说,据说是文成公主带到西藏的!
而红宫和皇宫是存放佛像、佛塔和灵塔的地方!
佛塔和灵塔在外观上是一样的,分为塔基(最底下),塔座(方形部分),塔萨(圆柱形部分)和塔顶(最上面黄色的部分)!
下图来源于上网!
而灵塔的不同就是:在塔萨部分,有佛祖的真身!
而在布达拉宫里,这些活佛的灵塔都是由黄金打造的,而且周边都是各种珠宝!
由于在布宫里面是禁止拍照的,因此我们就看看外观吧~!
在之前我们说了,布宫的五种颜色对应的是五行的金木水火土,白色就是金,绿色就是木 ,水对应黑色或蓝色,火是红色,土是黄色!五行俱全——完美!
这也如同人一样,如果一个人命中缺水,那么他就可以多穿一些蓝色或黑色的衣服!
五行知识大家都知道,但是记得不清楚,例如是水克火?还是火克水?为了让大家记得住,随时可以卖弄一下,我教大家一个方法,伸出左手,大拇指设定为金,接下来是小指为水,方向不要错,继续是无名指,是木,中指为火,食指为土!这样的方向就是相生,而间隔一个就是相克!例如:小指为水,接下来是无名指是木,那么就是水生木,再接下来是中指—火,那么木生火。如果小指直接跳过无名指直接对中指,那就是水克火,中指火间隔一个跳过了是指,对应是大拇指,那就是火克金,同样金克木,木克土,土克水!
大家可以上网查查自己的命中的五行是什么,比如1983年就是大海水命!水命之人如果找了一个金命的媳妇,金生水是相生,那就是媳妇旺夫!如果媳妇是土,土克水是相克,那么夫妻间一定是磕磕绊绊!要是都是水命,那就是相合!
朋友们现在可能着急了,如果真是相克怎么办呀,其实也是有化解之法的,在家里如果一个金命,一个木命,(金克木)那么生一个水命的孩子就可以了,金生水,水生木了!那么如果孩子不是水,怎么办?那么家里可以摆放一些鱼缸呀,鱼缸不就有水了,或者摆放有水的画,再或者穿一些黑色或蓝色的衣服,(水对应色是蓝或黑)都是可以的!怎么样?放心了吧!
游记怎么讲起五行了呢?!好了,我们继续!
在上面的照片中,你看出什么了?
看到照片中左边的大马路了么?马路的左面有一座山,叫做药王山。马路的右边就是布达拉宫,而这整个的山都是连起来的,布宫的山就是龙头,药王山就是龙尾,中间都是连起来的,这整个就是一个龙脉!是很好的风水哟!但是在建设布宫前面的马路时候,不小心把这个龙脉给断开了,后来为了,解决这个问题,在断开的位置修了两座佛塔,并且两个佛塔还是用锁链连起来的~!
怎么又讲起风水了?~~
今天最后的一个旅游地方就是,西藏博物馆了!
博物馆么,你也是能够想象的~,我就展示几个照片就好了~!
下面这个一个著名的图,是西藏的最古老的地图。
据说,当文成公主嫁入到拉萨后,它夜观天象,测绘出西藏的地图,就想一个魔女一样,这个在风水中,这叫做魔女晒尸,是非常不好的,因此文成公主建议在魔女的各个关节和主要位置建立寺庙,来镇住魔女!而心脏位置就是大昭寺!
“奉天承运,皇帝诏曰~~~”呵呵,下面就是圣旨的格式~~~
慈禧太后的御笔~~~
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(9月25日)
旅游行程的第二天,开车去林芝地区!
据导游说,在高速没有开通前,去林芝需要早上5点半出发,晚上9、10点左右能到!现在好了,能节省三个多小时,这还是没有完全贯通呢,因为米拉山口的隧道还没有打通,大概两年后能全线贯通!
有些朋友想自己开车去嗨皮,但我建议你要么包车,要么跟团,因为在西藏任何道路都不收费,但是有区间限速,限速就是让你慢,不让你快,你怎么慢都可以!而且还不只是一段限速,很多段,有的是电子眼,有的是排队拿时间条,如果第一次来,还是自驾,那你就要小心了!
我们六点半出发~,一开始还是高速公路还可以多睡一会儿~!
后来就开始进入原始道路,并且逐渐升高,最终我们到达了最高点,米拉山口~
下图为手机全景图:
在海拔五千多米的地方确实呆不了多久,之后开始下山。在路上,本来还有一个“中流砥柱”的景点,但是据说这个景点是在路边,前几年总出事,是不游客看掉河里,就是被大货车撞了,因此该景点封了,只能是一走一看了!
看到了么?我在网上下载一个照片,只是被围挡之前的景色,让大家再看看吧~
知道它是怎么形成的么?有人说是山上的石头掉下来的。但实际上是河水长时间冲刷而成的~~
下山后所看到的河流,就是尼洋河~~
之后再驱车前往鲁朗林海,再到达鲁朗林海之前要翻越另一个山口,叫色季拉山口
如果天气良好的话,在远处能够看到南迦巴瓦雪山~~,可是远处的云就是不散呀~~
没办法,只好等明天再看了。在离开的时候,在路上我们看到磕长头的人,一个人一个推车,他一个人先磕长头走下去,大概是个左右后,就走回来把他的推车拉下去,放在刚才磕头的位置上,之后在继续往下磕头~,一个人这样来回相当于走了两倍的路程,让我们感动不已!信佛之人的心,真是坚定不移!
我们开车到了他的跟前,把我们早餐的馒头和鸡蛋还有咸菜给了他,我们导游也是信佛之人,知道这样磕长头的人是需要帮助的,我们这样的帮助其实也就是布施的行为!
之后我们继续出发,下一个目的地——鲁朗林海:
晚上入住林芝地区八一镇,现在八一镇已经升级到市,叫林芝市了!
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(9月26日)
第三天,雅鲁藏布大峡谷,南伊沟
昨天,睡得还是很舒服的,什么症状都没有了!看来是适应了!
起床后,我们前往雅鲁藏布大峡谷,不过到大峡谷之前我们先到了一个美丽的地方~
佛掌沙丘~
佛掌沙丘~
在雅鲁藏布江的拐角处有一处沙丘,这个沙丘的形状与江里倒影形成一个佛祖双手合十的景色。
你们知道它是怎么形成的么?
它是~~风吹出来了~~呵呵~~!
看完这里的景色之后,我们继续出发~,路上的景色也是美不胜收~!
在车里的大姐姐们也是“坐立不安”的拍着照片~,“看~快看,雪山出来啦~”
看到了么?
这个就是我们期盼已久的雪山——南迦巴瓦,世界排名第十五的雪山,是林芝地区海拔最高的山峰,海拔7782米,南迦巴瓦的意思就是直刺蓝天的战矛~。南迦巴瓦雪山的形状就像战矛一样成巨大的三角形,她终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以她也被成为“羞女峰”。
在路上能够看到美丽的羞女峰,已经是很幸运了,当时在路边上还有其他人,他们说:“你们可真幸运,我们都等了一个多小时了,才看到!你们却是一来,就看到了!”
呵呵,美~!照了一会,我们还要继续上路,还要去雅鲁藏布大峡谷呢~!
在大峡谷的风景区里,我们换成景区大巴车,每到一个景点,给大家拍照留念的时间~!
在我们即将返程之际,南迦巴瓦雪峰露出真面目了~
南迦巴瓦,犹如美女般静静的躺在那里~(可向左旋转90度),当我们再次下车想好好拍照后,天边的云又来了,渐渐地又遮盖了~
不过,我们已经很心满意足了!景区司机说,你们很幸运了,能看到雪山全景的,只有5%的几率!
中午,我们就在雅鲁藏布江景区的餐厅吃的午餐,环境很不错,吃的也很好,是自助呦~
最后,放一个景区价格表,给大家参考!
下午,我们去南伊沟景区,南伊沟也可称之为小江南,平均海拔2500米左右,有原始深林,是天然氧吧!
这是在景区里的观光车,虽然这里海拔低,但是坐这个车还是很冷的,游玩时多穿点呀~!
路边景色
村里的人家
下图中远处的山就是麦克马红线~
上图设计对话:“这就是麦克马红线~”
上图设计对话:“是的,那是我们的地方~”
南伊沟景区是自费景点,明码标价580,至于值不值,那就看个人了~!
对了,在林芝这边,有一个著名的吃的,叫石锅鸡~!就是用一种石头做的锅来炖小鸡,应该是炖藏香鸡!这边的东西都是藏香的,藏香鸡,藏香猪,藏香牛,藏香黄瓜~~~
上图为团餐,很不错呦,管够~~~!!!
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(9月27日)
第四天,返回拉萨
今天返回拉萨,线路室原路返回!路上的景色也都看过了!不过我们要先去一个景点!
卡定沟风景区!
卡定沟风景区,是在悬崖峭壁上,自然形成一些图形图像,当然最著名的就是一个瀑布!
例如,在下面的悬崖峭壁上,有一个莲花灯,还有一个和尚,你看到了么?
给你们详细的解释一下!
下面的图是上图的部分截图,在下图的右边,一个黑色的凹陷处,有一个莲花灯,你看到了么?
同样,在下图的左边,也是一块凹陷处,里面就是一个和尚,头 顶着这个凹陷处的顶部,他穿着长袍~!
下面的图中,我们能看到一个瀑布,在瀑布的右边,有一个蒙面美女,你看到了么?
下图是上图的部分截图,你看到蒙面美女了么?她蒙着面,穿着长裙,还扎着腰带~!
在下面的图片中,瀑布的下方有一个佛的面容,你看到了么?(可能图太小了)
这回看到了么?
你看到一只秃鹰的侧面了么?(有眼睛,还有大嘴~!)
瀑布近景~
还是这个瀑布,你看到在瀑布的右边,一片平面的峭壁上,有一个观音菩萨,(阴影部分)你看到了么?
具体截图,在下图中左边一个黄色部分,我们把它看成一个瓶子(观音瓶),而黑色的部分看成是观音右手的黑袖子,只有右边是头,在往右是左手,整个是一个盘腿打坐的观音~!
这个就是卡定沟风景区了~!
之后我们原路返回拉萨,在这段路上,我们就讲讲故事吧!
有人会问,那些喇嘛能结婚么?
其实,在西藏佛教分为,白教噶举派,红教宁玛派,黄教格鲁派和花教萨迦派!
而红教教派是可以结婚生子的。红色的衣服,红色的帽子。
白教派穿白色的僧袍,他不能结婚的!
花教是也是能结婚的!
西藏的佛教,和内地的佛教有什么不同呢?
简单的说:西藏的佛教是大乘佛教,以普度众生为主!而内地的佛教是小乘佛教,以修炼自身为主!所以,在西藏,布施就是一种修行行为。因为,来西藏你要多带零钱,如果有人向你要钱,你是可以给一些的。西藏这边不认硬币,因此,你来这里最好多带一些零钱,一毛,五毛,一块等纸币~!
聊着聊着,我们又到了米拉山口了~~~
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(9月28日)
第五天,去日喀则,看札什伦布寺
路上的检查站,检查身份,有的是领取限速条~~~,很麻烦的~~,幸好我们旅行团有备案,还有随行警察也在旅游大巴上,很安全,也很绿色~!
日喀则是后藏地方,没有拉萨和林芝地区那么多只植物,所以畜牧业也很少~
都是光秃秃的山~
下图中,车前面的一座山就是天葬台~
下午,我们就到了扎什伦布寺。
扎什伦布寺是班禅的冬宫,而班禅的夏宫就是德庆格桑颇章。
门两边是瑞兽~~
游览扎什伦布寺的时候,唯一要注意的就是路,你看~,路面亮晶晶的,其实都是酥油,所以路面很滑!!!
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(9月29日)
第六天,家访,去羊卓雍错,返回拉萨!
这边已经日出了~~
那边的月亮还在高高挂起~
早上我们到了一个村子,叫罗林村,据介绍这个村子以前叫奴隶村,他们世世代代都是给贵族坐手工活的。后来改名叫罗林村。而且这个村子刚刚开放不久,也就一年左右!村里的安排的导游,是一个漂亮的姑娘,而且跟我们交流的时候,偶尔会有不懂,不明白的情况!
这个小姑娘就是负责给我们介绍村里情况的讲解员,叫达瓦卓玛。一开始她自我介绍的时候说:“大家好,我叫达瓦卓玛,是这个村子里的村花~”,当我们听到“村花”这个词之后,就笑了!可是没有想到的是,我们这个笑,却给她笑愣了,奇怪又有点生气的说:“你们笑什么?我不骗人,是真的~”,后来我们解释,没什么不要误会~
据达瓦介绍,他们的村子是一夫多妻和一妻多夫同时存在的村子,这个话题引起了,大家的兴趣,问道,“那一夫多妻,那么多的妻子不打架么?”,达瓦却愣住了说,“为什么要大家,大家都是一家人,都是一个妈妈的”。大家也没有明白是什么意思,再次追问的情况下,我们把达瓦卓玛问生气了,后来我们解释,安慰她,最后我们明白了。一夫多妻中的妻子必须是姐妹才可以,而一妻多夫中的多夫也必须是亲兄弟才可以,不允许一个男人这家娶一个,那家娶一个!而且一旦结婚后,就不允许再更改。据达瓦介绍,她们村子里有一个人就是一夫多妻,后来丈夫出车祸去世了,那么多的妻子是不能改嫁的!
达瓦她是有两个丈夫的,当时我们家访时,大丈夫去外面采药了,小丈夫上班了~!
这就是达瓦的家!
看到墙角这一堆东西了么?这就是晒干的牛粪,是烧火做饭的燃料,据说这对牛粪是达瓦嫁过来的嫁妆!
当进入家里的时候,简直是~~~,回到了80、70年代~!家里几乎没有什么~!
据介绍,家里的这个纺织机以前是没有的,以前只有贵族才有,现在是家家都有了!
跟达瓦卓玛聊天,我们也有很多启发。比如,当说到他们的天葬的时候,就说到家人去世时不哭的,因为在父母家人都在的时候,子女都是很孝顺的,尽量满足老人的需求,要好吃的给好吃的,能出去旅游的时候就去旅游,生前要没有遗憾,死后就会升入天堂,所以为什么要哭?!
在离开的时候,我们了解到这个村子还是需要物资的,因此我们要了一下地址:
西藏日喀则市桑珠孜区年木乡罗林村,达瓦卓玛收 电话:18184985297
在这里说一下,达瓦卓玛的村子才开放一年,有很多东西都不懂,问她有微信么?她却问我们什么是微信?所以,如果想帮助她们,你就给她们邮购棉衣、棉裤、棉被之类的就可以!
离开村子之后,我们又踏上了我们的旅游的行程~~
路边的景色:
路边景色不错吧!
到了羊卓雍错的时候,你再看~~~~~!
到一个地方,大石头就是景点,拍照就要排队呀~~~~
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(9月30日)
第七天,纳木错
纳木错是整体海拔都很高的一个地方,平均都在四千以上,我们的导游每次来纳木错都是那么的不舒服!
来吧上图:
下面是我们旅游团的人,不全,还少4个人~~~~
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(10月1日)
今天是返程的时间了,下午的火车。
我们懒懒的睡到自然醒,其实自然醒也就是七点半左右,高原反应已经完全消失了,我们已经很适应了,早上吃了早餐之后9点多出发去阿米罗罗店去~,为了保存体力,我们打车去的,到了店里,琳琅满目的小饰品各式各样,价格都是五元十元,原本我以为我自己会挑选很多,留着纪念啦,送给朋友随便玩玩啦,可是到了店里,却怎么也提不起兴趣了,可能是因为知道了是假的,买了也没啥意思,所以,就简单了买了两件~!
去罗
当我们进入到罗布林卡后,没有感觉宫殿的宏伟,而是感觉进入到一片园林,园林里树木高耸,仿佛进入到夏天一般,在树林远处能隐约的看到红色围墙,当看到地图时知道了这里的地方是很大的!我们搭着环线车一个宫殿一个宫殿的行走!
第三个是十四世大喇嘛的夏宫———达旦明久颇章
第五个宫殿是夏典拉康——祈福消灾场所
没有导游,时间紧迫,一个小时的时间里我们了解到这里一共就有着五个宫殿!
中午去火车站返回北京~
在火车上看到了青海湖的日落~!
总的来说,西藏之行程已经结束了!
从一开始的对高原反应的担心,到美景的各种震撼,再到没有玩够的恋恋不舍~
这十三天的旅游真的可以说是完美的!
写了一天了,到结尾了,还真不知道说什么了,总之来说:西藏是你一生中必须要去的地方!
她真的很美~!!!!