做为一名滑雪爱好者，经常去不同的雪山打卡，去年有一次特别惊险事件，所以下面的这些建议算是一些小的Tips, 希望可以帮到大家：

1.早餐

： 早餐真的

很重要，重要，重要

（重要的事情说3遍哈）最好是吃

高卡路里

，

高热量的食物。why?

（滑雪是高能消耗的运动，如果不做好体能平衡的话，滑一会就会没力气了，如果因为时间关系不能吃到早餐，那么请一定记住

带能量棒，巧克力，糖果，

这样可以及时补充能量，偶尔停留在山上的时候还能坐下来吃上点甜点，欣赏雪景。

WATER水，必须补充。

2.糖果如巧克力，放几块巧克力在口袋里，累的时候可以补充体力和热量，非常实用。
滑雪时候一定要随身携带适合自己的护具，我觉得这对任何一位滑雪者来说都是最重要的。
3.（护目镜）是必须要带上的，因为一旦出太阳，阳光会非常刺眼，如果不带护目镜会对眼睛造成伤害，若是看不清雪道的话，滑起来会十分危险的。
4. 头盔：我一定会带的东西是头盔，为了防止滑雪的时候摔到头，所以这个很重要。
5. 手机：手机一般都会带着，放在上衣兜里（最好有拉链，以免摔倒的时候掉出来）因为滑雪场温度很低，所以请一定把电话放在上衣口袋中，一旦滑雪的时候出现意外，还可以打电话求救（因为自己有这样的经历，所以很建议大家一定要带上电话）
5. 手套：保暖有厚度的就可以了；
6. 帽子：款式不分，只讲究保暖哈
7 .围巾（围脖）可以选亮色，因为拍照会很画龙点晴哈。
最后，提醒一下大家 滑雪的时候千万小心啊，摔倒了一定是仰摔，不要趴着摔。（有条件的可以再加一个 护臀。
不推荐带的：
1. 眼镜尽量 不要带，近视的同学请换上隐形眼镜。
2.很沉的东西放到书包，不建议带。
3.玻璃杯不建议，摔倒的时候如果是硬的那种冰，很容易破。

以上这些希望对大家有所帮助～ 谢谢～

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去滑雪时， 高热量糖果如巧克力，放几块巧克力在口袋里，累的时候可以补充体力和热量，非常实用。
小容积背包，因为滑雪时尽量避免身上装有硬物，所以带一个有腰带的双肩背包会非常方便，可以放很多随身的小东西，包括贵重物品、财物、钥匙包、水瓶、小食品等。
另外，一个好的背包，还可以尽量避免摔倒时后仰碰到头的机率，非常有用。

滑雪时除了雪服装备这些必要的东西外，其他物品能少则少，特别是钥匙等硬物，有储物柜的话最好放在储物柜里。
据统计，冬季时候人的90％的热量是通过头部和手部这些裸露的部位散发出去的，而且我们经常摔倒时不可避免的要用手接触雪地，那么我们就知道多一顶帽子和一副防水手套或者不沾雪手套有多么温暖和必要了。 所以我们需要一顶温暖的帽子或者头盔，一双专业的滑雪手套，或者一双厚的防风的抓绒手套 （尤其是极星的35501款防风抓绒手套极为适合省内滑雪使用） 以及一条围脖和护脸（护脸可以有效的防止寒风侵扫面颊，无缝头巾可以非常好的起到护脸和围脖的作用）。

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首先，我们来了解一下滑雪的装备都有些啥：
雪鞋、雪板、雪杖 、















魔毯 、















头盔 、















眼镜 、















手套 、















滑雪服 等
其次，如果不是专业的、经常滑雪的人，个人觉得有必要去滑雪场租的就是： 雪鞋、雪仗
自己必须准备的装备：1.衣服必须的厚啊，羽绒服是必须的，这样摔起来也没那么疼，2.墨镜、墨镜、墨镜 这个东西非常有必要，冰天雪地白茫茫的一片，不然小心的雪盲症；3.手套，保暖的厚的就可以了；
锦上添花的装备：帽子、围巾，如果你的衣服颜色很素，这两样装备可以选亮一点的颜色，拍照很好看哦。
最后，提醒一下大家 滑雪的时候千万小心啊，摔倒了当时可能不是很疼，晚上回去就回青一块紫一块的！

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