瑞士奶酪山攀岩基地

日常不运动不晒太阳的我，很努力很努力的完成了简单、一般、两条线路，5.6这条线仅仅差一步，可还是脱力了，教练一直鼓励但腿不听话抬不起来，手臂也够不到，找不到着力点也坚持不住了，超级遗憾的被放下来~ 心里许下了下次一定要征服它的诺言~
累的脑子都不动了，后知后觉的想起，攀岩的教练很帅！很帅！划重点，不要错过哦~
略微恐高的我，真的被吓到了。相比于攀岩时候，身上紧紧的保险带来的安全感，自己控制的保险真的刺激，让人心慌。 很多反人类的道路，真的要求身体素质，手脚并用，全身使劲儿。好不容易磨磨蹭蹭坚强的上去了，各种深呼吸，在岩壁上被晒的肉痛~ 出汗打湿的衣服被风吹干，再出一身汗~ 各种超怂的姿态还被教练拍到了，看在教练帅气的份儿上，就原谅他吧，自己要过来做纪念。
爬上去后，路过观光平台，坐两段索道下来。在索道浅磨磨蹭蹭了很久，教练没有像别的视频中一把推下去，一直在鼓励~加油~努力克服自己的恐惧后，能体会到一种超级的快感~ 大概，这就是户外运动的魅力吧~ 在攀爬的过程中，脑子里只有下一步在哪儿怎么去，完全没有其他杂念，也想不起往下看。在顶端观光台休息等候索道的时候俯瞰，胸腔中充满的力量的开阔感觉，真的只有体会过的人才懂！

瑞士奶酪，也是人山人海的攀岩基地，却是初级者必去的地方

没有上去体验，就是看别人玩的，

这里的岩壁很适合有野心的人，初级开售可以逐步递进去爬，教练人特别好，除了接送外还细心指导，鼓励你一个个地尝试，必须点赞！

来阳朔目的就是攀岩，下了点小雨还以为去不了，没想到客栈老板给介绍了岩邦的一个攀岩教练，下午他们刚好有攀岩活动，然后一起过去了，真的很不错的攀岩基地，值得去挑战

提前在网上定的，9点出发，12点爬完。五个人两个教练（有个外国小哥！）。教练人特别好，爬了三遍都虚脱了，有个洞爬了两次都没搞定，还是需要多锻炼啊。——2016.9.17

瑞士奶酪山攀岩基地在广西桂林阳朔县蝴蝶泉景区（酒瓶山、拇指峰）附近。因山体外貌特征像奶酪而得名。有不同难度系数的几条线路，好玩儿。

户外运动 攀岩有教练 不错 不错

不错的岩场，太阳基本上晒不到，难度适中，适合初学者。当然，左边50多米的地方还有一块适合高手挑战的岩壁！

奶酪山的线路大多比较简单，也有难线，跟适合初学者去体验

攀岩 如果去阳朔不去 就真的太浪费啦 这个也是90元一人 包来回~

难度系数5.8，如果没有教练的指导还是有点吃力的。攀岩需要腿部的力量，感觉我不是靠腿爬上去的， 而是匍匐着上去的，刚买的衣服蹭的全是泥。

瑞士奶酪，因为岩壁像奶酪一样黄黄的，还有一个一个圆，再加上最早是由一个瑞士人开发的线路，所以就叫瑞士奶酪。

今天干什么？思考了5分钟后，决定攀岩！
虽然我没有任何经验，但是个人感觉有点体育天赋，这今天得豁出去了
今天我们爬的这山叫“瑞士奶酪”难度分别为5.7 5.8 5.9 5.10A 5.10B 经过了短暂的休息，我挑战了5.10A 再次成功

瑞士奶酪离阳朔县城很近，大概十分钟的车程。瑞士奶酪有不同难度系数的几条线路，我爬了四条，从最简单的5.6， 到5.9, 5.9, 最后一条为5.10A攀岩的时候，忘掉保护绳的存在，忘掉所有其他的人。此时此刻，只有你和岩壁存在，没有任何保护，这样才能体验到濒危，无助，然后完蛋。那一刹那觉得自己要摔死的感觉很刺激。如果真的没有保护绳，我想我已经死了两次。爬到某个难度点的时候，真的是上下不得，进退两难。体力在慢慢耗尽，抓住岩壁的手慢慢酸的失去了知觉。在最终放手的那一刻，心里会大叫一声：草 老子完蛋了！身体便荡了下去