一、直面问题

第一次来青海旅游其实大家都关心的是怎么玩好，怎么规划路线的问题，但大家往往会忽视了安全问题。今天就从我们带客的实际经历出发给大家讲一讲青海游玩的攻略含注意事项：（更多问题欢迎大家留言评论或私信） 一、高反问题
这个是重重之重，关系到自身安全。 一带的海拔在3200米左右，大多数的朋友在 一带不会出现高反，但是一定要了解什么是高反，以做好应对措施。 不了解的话出现高反影响游玩体验甚至提前结束行程，一切都是白搭。有关高反的问题我们根据多年包车专线经验总结如下： 1.什么是高反
高原反应是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。
2.什么人容易出现高反
（1）根据我们包车自由行的带客经历，有三高，尤其高血压的朋友基本都会在 一带出现轻微高反；
（2）除此，有心肺脑血管疾病的朋友要格外引起注意；
（3）体质胖的朋友容易出现高反
3.如何预防及应对高反
（1）初到高原，不要有剧烈运动；
（2）注意休息，保持充足睡眠，不要疲劳；
（3）不要洗过热的热水澡；
（4）初到高原不要喝酒抽烟，等适应后再进行 ；
（5）多喝水，使体内保持充足的水分；晚餐不宜过饱；
（6） 药物预防 ：可提前服用高反预防药物，如红景天等，药物预防的请根据自身情况咨询医师，不要私自乱用药；
（7）出现高反后不要急着吸氧，应多休息让身体自行慢慢适应；
（8）出现高反不要害怕，轻微的头疼适应后症状即可消除；很多朋友出现高反后因为不了解，担心害怕提前结束行程，其实是没必要的。高反是一个慢慢适应的过程；
（9）感冒后出现高反，容易引发肺水肿，如果高反引发肺水肿，引起上呼吸道感染应及时就医，不可拖延；

二、出行提示
（1）青海地处青藏高原，光照强烈，紫外线强烈，应做好防晒遮阳措施；
（2）青海天气早晚温差较大，应注意保暖；
（3）青海的每一个景点基本都有一些注意事项，如 一带牧民的草场不能随意进入等。出发前应明白。

三、路线推荐

首推大环线，其次小环线
大环线和小环线是游玩大美青海非常经典的两条路线，现将大环线、小环线的路线、行程、景点、美食等全方位的内容讲述如下：

特别提示：无论大环线还是小环线路线都是需要优化的，否则行程会太赶！

1．小环线
（1）简述：小环线是游玩青海的最佳线路。游玩时间3到4日不等，因为篇幅关系，这里只讲3日游。其他游玩路线可继续探讨。
（2）行程规划

（3）行程地图
（ 完整图上有信息更多更全，完整清晰大图可跟我留言或私信）

（4）行程特点：人文景色和自然风光的完美结合。时间长短适中，性价比高，观赏性高。
2．大环线
（1）简述：大环线是游玩青海甘肃的最佳线路。游玩时间6到8日不等，因为篇幅关系，这里只讲6日游。其他游玩路线可继续探讨。
（2）行程规划


（3）行程地图
（ 完整图上有信息更多更全，完整清晰大图可跟我留言或私信）

（4）行程特点：人文景色和自然风光的完美结合。景观亮点多，线路成熟，观赏性高。

四．后记

大环线顾名思义就是要从青海跨越到甘肃，最后再回到西宁结束行程，这整个行程下来，不走回头路，整个行程有 寺庙、高原湖泊、碧绿草原、茫茫戈壁、雅丹地貌、荒芜大漠、沙漠绿洲、芳香花海等景点，每个景点的特色都不同！ 小环线全程达1043公里，最高海拔是卓尔山站，海拔达到4500米。小环线一般是指环湖三日游环线，这是环 最经典的玩法，同样不走回头路，同样能很好的去领略青海独特的高原风光！

五.大小环线主要景点如下：

1.塔尔寺
简介：塔尔寺位于西宁湟中县，已有400多年历史，是藏传佛教格鲁派（黄教）最重要的寺院之一，还是黄教创始人宗喀巴大师的诞生地。寺院建筑恢宏、珍宝丰富，又能感受到浓郁的宗教氛围，是西宁最受欢迎的旅游目的地之一，为国家5A级景点。
2.青海湖
简介： 是中国最大的内陆湖泊，也是青海省名称的由来。湖泊地域面积辽阔，环湖一圈约360公里，湖水浩瀚无边又蔚蓝空灵。湖的周围被群山环抱，而贴近湖畔则是苍茫的草原，景色壮观优美，可供观赏的地带和景观很多，为国家5A级是游玩青海最重要的景区。
游玩 只去一侧，也可以环湖游。若简单看湖大多游客会选择在湖南一侧，这里草原如茵景色最为优美。可以不进景区，通过当地藏族人的草场走到湖边观湖，还可以享受骑牦牛、骑马等娱乐活动。若环湖则可包车从西宁出发，顺时针游览一圈，这也是当地藏民朝圣神湖时转湖的方向。
3.茶卡盐湖
简介：
茶卡盐湖位于 西侧的乌兰县茶卡镇境内，距离 区域的黑马河乡约100公里，是一座3000多年的盐场，很多游玩 的游客都会到这里一游。茶卡是蒙语，意为“盐海”。茶卡盐湖的湖水面积，水深明显受香节影响，雨季湖水面积可达104平方公里，相当于杭州西湖的十几倍，干季湖水面积明显减少，为3A级景区。
4.卓尔山
简介：卓尔山是祁连山的一条支脉，呈现丘陵状的草原风光，而其本身地貌又属于丹霞地貌（藏语称“宗穆玛釉玛”，意为美丽的红润皇后），山体裸露的地方都是赤红的砂岩，与碧绿的草原层叠交错，非常漂亮。加上山脉两侧的林海、油菜花、村庄、县城，景色层次感很强，也是摄影师的最爱，为国家4A级景区。
5.门源花海
简介：
门源县位于海北藏族自治州，这里有青海最大的油菜花基地，也是西北地区的主要油料产区。与南方不同，每年的7月是这里油菜花开的季节，门源油菜花景区为国家4A级景区。
油菜花并不稀奇，很多地方都有，但是门源县的油菜花和南方油菜花完全不同。西起青石嘴、东到玉隆滩、北到与甘肃交界的冷龙岭、南到大坂山，门源油菜花绵延近百公里，放眼望去，整个油菜花田犹如金黄色的大海一眼望不到头，在高原的蓝天白云和雪山的映衬下，有一种铺天盖地的大西北气概。
6.祁连山草原
祁连山的平均山脉海拔在4000米～5000米之间，高山积雪形成的硕长而宽阔的冰川地貌奇丽壮观。海拔高度在4000米以上的地方，称为雪线，祁连山的雪线之上，常常会出现逆反的生物奇观。在浅雪的山层之中，有名为雪山草甸植物的蘑菇状蚕缀，还有珍贵的药材——高山雪莲，以及一种生长在风蚀的岩石下的雪山草。因此，雪莲、蚕缀、雪山草又合称为祁连山雪线上的“岁寒三友”。


7.青海雅丹魔鬼城
简介：
青海海西雅丹魔鬼城，又被称为南八仙，地处青臧高原柴达木盆地北缘．它是由一列列断断续续延伸的长条形土墩与凹地沟槽间隔分布的地貌组合，被地质工作者称为雅丹地貌。
在冷湖1.7万平方公里的土地上，雅丹林的面积占到94％以上。柴达木的雅丹，是7500万年前第三纪晚期和第四纪早期的湖泊沉积物，由于地质运动抬高而脱离水体，期间的盐和沙凝结地壳被西风侵蚀雕塑而成
8.莫高窟
莫高窟也称千佛洞，位于敦煌市区的东南侧。它始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模，有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。1961年，莫高窟被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1987年，莫高窟被列为世界文化遗产。莫高窟与山西大同云冈石窟、河南洛阳龙门石窟、甘肃天水麦积山石窟并称为中国四大石窟。
9.鸣沙山-月牙泉
鸣沙山位于敦煌市南6公里的沙鸣山北麓，因沙动有声而得名。古称“沙角山”、“神沙山”。沙漠或者沙丘中，由于各种气候和地理因素的影响，造成以石英为主的细沙粒，因风吹震动，沙滑落或相互运动，众多沙粒在气流中旋转，表面空洞造成“空竹”效应发生嗡嗡响声的地方称为鸣沙地。
“ 鸣沙山-月牙泉”风景区为国家5A级景区，位于敦煌市区以南约5公里处，来这里，观赏黄沙与清泉相伴为邻的奇景、爬一爬鸣沙山、骑一骑骆驼，感受不一般的西北大漠风光。游览景区的时间最好是下午，这样即可以避开中午沙漠中的酷热，还能在夕阳西下时，爬到山顶遥望远处的沙海和山下的月牙泉。
鸣沙山的山体由流沙堆积而成，远远望去，沙丘高低起伏，蔚为壮观。当游客从山顶下滑时，就会听到咚咚咚的响声，似敲锣打鼓，让人胆战心惊又颇感刺激，鸣沙山因此得名。月牙泉位于鸣沙山下，处在沙丘环抱之中，因为地势的关系，刮风时沙子不往山下走，而是往山上流动，所以月牙泉永远不会被沙子埋没。

五、.行程中的美食介绍
青海美食较多，其中以青海的 牛羊肉味道鲜嫩肥美而出名，其他还有 青海老酸奶、酿皮、甜醅等特色美食
莫家街跟别的地方的美食街一样，是一个美食集中的地方，这几年火热度上升后有不少游客反映一般，很多东西人多了质量就下降了，本地人去的比较少。 建议美食在旅游的路上品尝，不一定就要去莫家街。
如果你非要在西宁品尝美食，可以 选择去
沙力海美食城(北大街店)
地址：青海省西宁市城中区北大街4号
雅君靖远羊羔肉(七一路店)
地址： 西宁城东区七一路201号(近花园南街路口)
力盟商业街或者莫家街。
但是莫家街跟别的地方的美食街一样，是一个美食集中的地方，这几年火热度上升后有不少游客反映一般，很多东西人多了质量就下降了，本地人去的确实少。建议美食在旅游的路上品尝，不一定就要去莫家街。
1.手抓羊肉
手抓羊肉是我国西北蒙、藏、回、维等民族喜爱的传统食物，手抓羊肉，相传有近千年的历史，原以手抓食用而得名。
顾名思义，需要靠手抓、撕，或藏刀切割手抓羊肉这种独特的吃法来吃羊肉，虽然随着时代的发展，已经不用这种吃法了，但叫法还是流传至今。肉赤膘白，肥而不腻，油润肉酥，质嫩滑软，十分可口。肉味鲜美，平常不是特别喜欢羊肉的也可以尝试一下，没有很重的羊膻味。

2.羊肠面
羊肠面面是青海省省会西宁地区常见的一种风味小吃。它以羊肠为主料， 并伴以热汤切面共食。做法是将羊的大小肠管洗净，肠壁油不剔剥，装入葱、姜、花椒、精盐等为佐料的糊状豆面粉， 扎口煮熟，并在煮羊肠的汤内投入已煮熟的萝卜小丁、葱蒜丁混合的梢子汤。

3.青海土火锅
甜去过青海的人，一定会为你推荐著名的青海土火锅，它的味道，简而言之就是超级无敌好吃！内容相当丰富，青藏高原气候寒冷，盛产牛羊，青海土火锅的“锅底”一般由羊肉清汤加少许酸菜制成，如果喜食辣，那再好不过，青海土火锅口味偏重香辣，但汤色清亮，滋味天然醇厚；尝一口，羊肉的鲜美与酸菜的爽口完美结合，肥腻感全无。

4.青海老酸奶
提起西宁，就不得不提西宁的酸奶，西宁酸奶的美味可以称得上是一绝。西宁的酸奶不是“喝”而是“吃”的，厚厚的一碗，还未吃就能闻到淡淡的奶香。起到点睛之笔作用的是最上面的一层甜醅，非常美味。加一勺白糖，酸中带甜，更是凉爽可口。参考价：5元/碗，都是当天制作的新鲜酸奶。

5.甜醅
甜醅西北地区的特色小吃之一，用燕麦或青稞制作。有句民谚说：“给嘴解馋，甜醅当先”。可见甜醅是一种多么受西宁当地人民喜爱的甜食。甜溢酒香，味美可口，多以玉麦（即莜麦）、青稞之类为原料。既可调节饮食，又可以供宾客，酿造过程讲究干净卫生。

6.夹沙牛肉
夹沙牛肉是青海西宁地区的一道美食，在2000年杭州举办的中国·杭州首届美食节上为世人所知。
用豆腐皮或者鸡蛋摊的鸡蛋饼做成皮，把肉馅铺上，再放一层皮，弄好了之后切成小块，一般是菱形的。然后要烧油，把小块炸成金黄色，放木耳和黄花烧制而成。

7.酿皮
手酿皮绵软润滑、酸辣可口、爽口开胃，是流行于中国西北地区的一种传统特色美食，虽然它习惯上被称为“陕西小吃”，但西宁的酿皮却以其独到的制作工艺和风味，得到无数好评。酿皮子是一种独特的面食，既可作为主食，也可作为零食，清凉可口，开胃解暑。做法简单但却讲究，在麦面中掺和一定量的碱面，用温水调成硬性的面团，几经揉搓，等面团精细光滑，再放到凉水中连续搓洗，洗去淀粉，直到面团成蜂窝状的软胶样时为止。这面团就被称作面筋了。剩下的面糊待水沉淀后，倒出浮水，将沉淀面糊舀在铺有棉布的蒸笼中蒸熟，取出，吃时须切成长条，缀以面筋数片，浇拌上调料即可。

9.尕面片
尕面片是青海人面食中最普遍且独具特色的家常饭。“尕面片”的制作方法很简单，将冷水和好的面，捏扁拉成长条后，再揪成如“指甲盖”大小的面片，入锅称“指甲面片”；揪的面片比较大者戏称“拦咀面片”，然后入锅捞起，浇上羊肉清汤，加入羊肉丁、西红柿、青萝卜片成为“西红柿羊肉面片”；和牛、羊肉片、豆腐、粉条、蔬菜混吃成为“烩面片”；还有和牛、羊肉、粉丝、蔬菜混炒成为“炒面片”，品种繁多，滋味各异。在青海，可以说每一家店都会有尕面片。

10.杂碎汤
羊杂碎是由羊的心、肝、肺、胃、肠等原料混合烩制的。制作羊杂碎还讲究“三料”、“三汤”、“三味”。“杂碎三料”又分主料和副料，正宗的全羊杂碎之主料（又叫三红）是心、肝、肺，下锅的时候切成碎丁或薄片；三副料（又叫三白）是肠（生油的）、肚（生味的）、头蹄肉（架碗充数的），下锅时要切成细丝和长条。一碗羊杂碎，看的就是主副料全不全。“杂碎三汤”有如下说法。青城百姓，居家过日子，买上一副羊的五脏，下锅煮好，连汤带水地热热吃起来，这叫吃“原汤杂碎”，味道体现在鲜美清淡上。怕杂碎有五脏异味的人家是先将洗好羊杂碎锅里氽一下，把汤扔掉，再将杂碎蒸熟切好，重新入锅添水放调料煮一下，盛到碗里，这叫吃“清汤杂碎”。由于是蒸熟的，味没入汤，食者味道全从对杂碎的细嚼慢咽中得。街巷铺点、车站、路口小摊上多是新的杂碎时时不断地往一个大锅里续，一锅汤用文火常熬不换，甚至是这锅汤经营者叫卖几年就熬上几年，汤稠如油，色酽如酱，过往食客买上一碗吃，这叫吃“老汤杂碎”。杂碎酥烂绵软，醇美味存于汤，故经营者最不舍多给食客加汤。“杂碎三味”说起来简单，凡青城专卖羊杂碎的饭桌上都有这佐餐三味，即一盘春意葱茏的香菜末儿，一盘红灿灼眼的辣椒面和一盘洁白晶莹的食盐。这是吃羊杂碎万万不能少的的三味调料。食者坐下来，或爱清香爽口的，或喜辛辣热麻，或好咸中得味。总之，可根据自己的口味自行调兑碗中的汤。

10.烤羊肉
将羊肉切成小片，串穿于铁扦上，放特制的长方形烤炉焙烤。然后在羊肉上抹上酱油、精盐、姜粉、辣面、椒粉等佐料，并翻动铁扦。其肉嫩味香，营养丰富。现在烤羊肉已经发展到烤蹄筋、烤腰子等，格尔木的烤羊肉是其他地方没法比的。
其他还有 炕锅牛羊肉、鲜烤牛羊排等美食，等您来发现。。

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你好 来 第一站是西宁 西宁的莫家街是必须要去的 还有马步芳公馆 东关青真大寺 来 有两条比较热门的路线 也是两条很成熟的路线 甘青七天大环线和环 四天小环线

第一条 甘青七天大环线 整个行程七天时间 游览了湖泊 沙漠 戈壁 石窟 草原 还有彩色的山丘 这是一条很热门的路线 把这条路线


第一天 西宁 塔尔寺 拉鸡山 日月山 倒淌河 151二郎剑（ 主景区） 黑马河（宿黑马河）
第二天 黑马河看日出 茶卡盐湖 克鲁客湖 外星人遗址 大柴旦（宿大柴旦）

第三天 大柴旦 穿越柴达木盆地无人区 翻越当金山到阿克赛 （九层妖塔拍摄地）玉门关 汉长城遗址雅丹地貌看日落 敦煌（宿敦煌）

第四天 早上 莫高窟 下午 鸣沙山月牙泉 晚上 沙洲夜市 （宿敦煌）

第五天 敦煌 嘉峪关关城 天下第一墩 悬臂长城 张掖七彩丹霞看日落 （宿张掖）

第六天 张掖 马蹄寺 扁都口风景区 祁连大草原 阿柔大寺 祁连卓尔山 祁连（宿祁连）

第七天 祁连 祁连大草原 俄堡古镇 远观岗什卡雪峰 达板山隧道 黑泉水库 西宁 愉快的行程结束


具体的详细攻略如下


这就是我 张师傅




第一天 西宁—塔尔寺—拉脊山旅游公路—日月山【远观】—倒淌河— —黑马河【宿】。全程300km.海拔高度3820m。
门票：塔尔寺（80元） 倒淌河（40元） 直通湖边（30元）=150元 。注：官方二郎剑景区门票100元小道有10元-50元区别就是是否零距离接触湖水



塔尔寺
塔尔寺是我国著名的喇嘛寺院，是喇嘛教黄教创始人宗喀巴诞生地。塔尔寺规模宏伟，在全国和东南亚一带享有盛名。走进香火旺盛的塔尔寺，心却越发脱离尘世，虔诚的信徒，清静的寺庙，栩栩如生的佛像。在这厚重的藏传佛教文化中，接受灵魂的净化。



拉鸡山旅游公路
海拔高度3820m山顶的垭口有一座宗喀拉则，走在草地上而绿草与蓝天相接处，牛羊相互追逐，牧人举鞭歌唱，处处都是“风吹草低见牛羊”的景致。往日月山的公路上山坡险峻。山若多有裸露，除夏天外山顶常年白雪覆盖。





倒淌河
这条神奇的河这条代表汉、藏关系的友谊之河，它不仅景色迷人也让我们感受到了历史的足迹。到了这里放佛看见文成公主含泪西行的画面。






我看到过海天一色的美景，但 的湖水比大海还要蓝，比蓝天还要蓝，静静的湖面像一匹无边无际蓝色的锦缎，蓝得纯净、蓝人。其独特而重要的生态地位表明 不仅是青海人民的，也是中国人民的，更是世界人民的。真不愧为“大美青海”。



黑马河食宿建议
a.建议上午安排游玩塔尔寺，在塔尔寺吃了午饭再前往 ，景区旁就餐太贵。
b.黑马河这里是 边很好的免费看日出的地点。住宿以小宾馆和蒙古包为主，没有7天如家这种连锁酒店。黑马河住宿省钱的方案是住湖边的蒙古包，旺季也不过人均80元左右，还不用提前预订。可以体验一下草原风情 免费的篝火晚会。
c.黑马河的宾馆旺季标间达到400-600，床位紧张，不差钱的朋友可以考虑。
d.地道羊肉在西北 烤串酸奶 烤全羊 也要尝一尝。




第二天 日出—橡皮山—茶卡盐湖—可鲁克湖—外星人UFO标记—大柴旦【宿】全程450Km海拔高度3817m
门票：茶卡盐湖（60元） 可鲁克湖（20元）=80元盐湖坐观光火车 都是另外收费的
注：浙江游客门票免费。





黑马河日出
霞光把湖面碎碎的波纹辉映得像一颗颗正在闪烁着的明珠一样星光点点，粼粼跃动，荧光你来人间一趟 你要看看太阳。只见东边的湖面上空，缭绕着一缕缕青色的似乎穿着淡黄镶边裙裾的云带，氤氲在淡淡的晨曦中，西边天空的云彩上，也微微染上了一丝丝色彩。细细粼粼的波纹，层层叠叠在晨曦的旖旎中，带着浅黄的色彩，温柔地触摸着脚下的沙滩。耀人。





橡皮山
海拔3817m.出黑马河乡不久，就可以看见连绵起伏的橡皮山高高地耸立在前方，像一座巨大的屏障。橡皮山的坡路较抖，大多是30-40度甚至更陡的陡坡。登上橡皮山的山口，放眼望去，美丽的高山牧场、悠闲吃草的羊群尽收眼底。







茶卡盐湖
玻利维亚的“乌尤尼盐湖”因其绝美的明镜般的倒影，一直被人们视为朝圣之地！但不必迈出国门，中国也有一个同样宛如天堂的秘境！这里是《中国国家地理》评选出的必去的55个地方之一，茶卡盐湖，中国的天空之镜！与 的湛蓝不同，这里是一片白色，清澈的湖水在白色的盐结晶帮衬下形成了一面巨大的反光镜，天空中的蓝天白云倒映出来，显得纯白洁净！
友情提示：阳光照射在盐湖上反射紫外线特强，一定要注意防晒用品，女生拍照记得带红裙子。






可鲁克湖
它就象是一面熠熠闪亮的巨大的宝镜，镶嵌在浩瀚的戈壁、茫茫的草原之间，而且有着相同的生态环境和变迁历史，然而它们的姿态、风貌和性格却迥然不同。风平浪静时，湖面烟波浩森，水天一色，蔚为壮观；天气变幻时，湖水浪涛汹涌，浪花飞溅，拍岸有声，动人心魄。





外星人UFO标记
八千里路，五万仞山，泱泱柴达木蕴藏了不可尽数的自然景观与人文遗迹——格拉丹冬长江之源、横空出世莽昆仑、雅丹地貌、海市蜃楼、茫茫盐湖万丈盐桥、热水唐代吐蕃墓葬群、诺木洪文化遗址，可可西里自然保护区的神秘幽境、石经岩画石刻以及西王母神话所展示的文化神韵无不散发出迷人的光彩。这其中，尤以白公山下、托素湖畔的“外星人遗址 有争议性和神秘难解。给旅途添了一笔色彩。




大柴旦食宿建议：
a.为了合理安排时间午餐可以在茶卡镇就餐。
b，旺季大柴旦住宿人满爆棚，这里也没有连锁酒店或青旅，只有宾馆价格也偏高各位亲要做好心里准备。
c.西北主要以面食为主，面片 炮仗 记着变着花样吃。


第三天 柴达木盆地—青海雅丹地貌—当金山—九层妖塔拍摄地—阳关—敦煌【宿】全程500km左右、海拔高度3684m
门票：阳关50元




柴达木盆地—青海雅丹地貌
习惯了城市喧嚣、来感受一下戈壁的安静静的可怕的地貌。位于柴达木腹地冷湖地区，属于俄博梁自然区，是目前世界上发现的面积大、雅丹地貌奇特、场景壮观的雅丹地貌群。走进这里，时而狂风大作，风沙漫天，犹如魔鬼哭号，时而艳阳彩云高照，群魔静怡肃立，蔚为壮观。雅丹群落千奇百怪，雄狮怒吼，骆驼奔行，万马奔腾，群猴戏耍，人间万象尽收眼底。




公路—沙漠之路当金山
这些不是画，但比画美；这些不是梦，但比梦真；这些是旅行，但都是心的旅行。行驶在215国道上好像走在一副画中，一副没有终点的画卷，茫茫戈壁滩笔直的天路通向天际，
很多公路大片就是来自这里，朋友们欢快的跳吧拍吧@




九层妖塔拍摄地
《九层妖塔》强势来袭，给我们带来了国产电影中堪比好莱坞级的电影特效，鬼族的怪兽与人类的交战中石油小镇是电影中的重要场景，游览一下电影外的石油小镇。重温电影场景




阳关
一说阳关很多人会想到一首诗。渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。当时作者以什么心情送朋友出关。阳关是中国古代陆路对外交通咽喉之地，是丝绸之路南路必经的关隘。9月底阳关的葡萄园还是很不错的，





敦煌食宿建议
a.午饭可在阿克塞吃，这里是少见的哈萨克自治县。
b.晚上住敦煌，建议住鸣沙山月牙泉景区旁的客栈，方便第二天游玩
c.敦煌旅游发达，各种形式的住宿都有。提醒计划沙漠露营的朋友，可选择有专车送到营地的店家。


第四天 上午莫高窟—午休—下午鸣沙山 月牙泉—敦煌沙洲夜市—敦煌【宿】【敦煌可选择沙漠自助露营】海拔3000米以下
门票：莫高窟200元 鸣沙山月牙泉120元=320元注：鸣沙山里面 骑骆驼、等都是自费项目。莫高窟门票需要提前网上预订旺季20天淡季5天之前。网址：
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莫高窟
莫高窟，俗称千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。它始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成大的规模，有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模大、内容丰富的佛教艺术地。
1961年，莫高窟被中华人民共和国国务院公布为一批全国重点文物保护单位之一。1987年，莫高窟被列为世界文化遗产。走进莫高窟有的伸开双臂,迎接客人；有的轻抚琴弦,低吟浅唱；有的迈开大步,目光坚定；有的目光惆怅,独自落泪；有的长发飘飘,奔向天边；有的轻落人间,独自舞蹈.




鸣沙山月牙泉
历来水火不能相容，沙漠清泉难以共存。但在鸣沙山中，却能看到沙漠与清泉相伴为邻的奇景，这就是天下沙漠泉——月牙泉。鸣沙山因山上的积沙骚动有声而大名鼎鼎，月牙泉则是因为形似弯弯新月而芳名远扬。梦一般的谜，你似一弯新月，把梦幻化成了现实。茫茫大漠中有此一泉，漫漫黄沙中有此一水，满目荒凉中有此一景，你是把造化的灵魂装进了这贫脊的躯壳中了吗？神了，醉了，解不开的恒古之结，令人神醉情驰。




沙洲夜市
每当夜幕降临，华灯绽放的时候，来自天南海北，世界各地的游客逐渐汇聚到灯光迷离的夜市，使这里变得异常热闹。沙洲夜市由风味小吃、工艺品、“三泡台”茶座、农副产品、土特产品五大经营区域组成。因为具有鲜明的地方特色和浓郁的民俗风情，而被誉为敦煌“夜景图”和“风情画”。




敦煌宿
a.敦煌欢迎一切吃货。鸣沙枣、李广杏、麻茶、驴肉黄面等等，只要季节合适，在沙州夜市都能一网打尽。
b.晚上仍然住敦煌，建议预订头天晚上同一家店，行动各种方便。
c.美食八大怪：香水梨要放黑卖，驴肉黄面门外拽 浆水面条解暑快 风干馍馍掰开晒 三九锁阳人参赛　 酒枣新鲜放不坏罗布麻茶人人爱 榆钱也是一道菜


第五天 瓜州—嘉峪关—悬壁长城—七彩丹霞—张掖【宿】全程680km 海拔3000m一下。
门票：嘉峪关120元 七彩丹霞75元=195元



瓜州
瓜州县瓜州乡种植蜜瓜历史比较悠久的乡镇之一。早在20世纪六、七十年代，瓜州乡所产白兰瓜、黄河蜜等蜜瓜品种就开始走俏市场。瓜州蜜瓜有4个系列30多个品种，质脆汁多，香甜可口，清爽宜人，含糖量达14%一19%，是消暑止渴的佳品。有诗赞曰：冰泉浸绿玉，霸刀破黄金；凉冷消晚暑，清甘洗渴心。吃完哈密瓜继续我们的行程

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嘉峪关—悬壁长城
嘉峪关位于古丝绸之路的中段,是明代万里长城的西起点。她南依祁连山,北望马鬃山,长城连接两山,使嘉峪关雄居东西咽喉要道,成为天下雄关。嘉峪关周围古迹众多,名胜林立,敦煌莫高窟、嘉峪关城楼、悬壁长城、七一冰川、魏晋墓等驰名中外,加之当地的夜光杯、大板瓜子、驼绒等土特工艺产品,使嘉峪关又成为重要的旅游胜地。






七彩丹霞
张掖丹霞地貌景区的核心区，以地貌色彩艳丽、层理交错、气势磅礴、场面壮观而称奇，是一种独特的地貌类型——彩色丘陵，色彩之缤纷、观赏性之强、面积之大冠绝全国。中国丹霞地貌旅游开发研究会终身名誉会长、著名地理学家黄进教授称：“张掖彩色丘陵中国”。景区与周边的山峦、河流、田园、村庄、炊烟相映辉，宛如一幅风景名画，清晨、傍晚、雨后色彩更为艳丽。景区山市犹如：雄鹰展翅、神龟出海、孔雀饮水、万象奔腾、众僧拜佛等千姿百态、栩栩如生。经典的有七彩屏、七彩峡、火海、七彩练、七彩塔、七彩峰、七彩菇、大扇贝等景观，是丹霞景观中的精品。



张掖食宿建议
a.这天的行程路线简单，也长，午餐可在嘉峪关吃，晚餐可在张掖吃。张掖美食多，短暂的停留没法一一享用，可以来一碗炮仗或者一份炒拨拉，既便宜又分量足。
b.虽然张掖的美食集中在城区，但我们建议预订丹霞景区旁以客栈为主的住宿.丹霞离市区有40公里看完日落赶往市区太累。
c.炒拨拉 鱼儿粉搓鱼儿回族大饼不妨来一份


第六天 张掖 马蹄寺 —扁都口—峨堡镇—祁连大草原—阿柔大寺 —祁连卓尔山 （宿祁连）
门票：马蹄寺（74）阿柔大寺（20）祁连卓尔山（60）=154




国道—扁都口
227线被称为中国的公路，也是旅游资源丰富、基础设施健全的线路之一，这条线路也是古丝绸之路南线的一段，张骞第一次出使西域、霍去病2两次北击匈奴、隋炀帝杨广西征土谷浑都曾踏过这条道路！227线承载着古今历史的变迁，千百年来将美的风姿呈现给踏上这条道路的人们！





峨堡镇—祁连大草原
这里美，美得足以让你震颤；这里高，高让你感觉蓝天和白云伸手可及；这里是一片碧草如茵的大草原。草原的天，蓝得醉人；草原的云，白得可心；草原的山，美得如画，就连草原的空气也甜得让人心怡。浮云般的羊群，棕黑相间的牦牛，星星点点地徜徉在青草和野花丛中。不时有穿着藏服的藏民，骑着骏马悠然地在草原上缓缓而来。这里就是祁连大草原。

第七天 祁连 祁连大草原 远观刚什卡雪峰 门源万亩油菜花 达板山 黑泉水库 西宁结束





门源油菜花
油菜花更是乐观向上的花。千百年来，它未在花的王国中占过席位，也未在“草”的世界里有过地盘。油菜的俗名，使它有花却无花的待遇。然而，怒放的花蕊是它的心灵的独语，只要能在阳光下开放，生命处处会放光芒。
油菜花又是朴实、纯美的花，那在清风中展开的素雅花瓣，在霏霏细雨中染上鹅黄，是原野的春韵，是色彩的梦境。
村里的农民把油菜花看成自身的象征，而远道而来的宾朋则把它们看成一道风景，一种特色。




黑泉水库
沿着227国道继续向北，满山多彩的秋色便开始冲击眼球。深深吸上一口，凉气丝丝直达肺底。满山遍野的醉人金色，真正地诠释了秋的颜色。一路向北，向着达坂山深处进发。继察汗河后，便来到了黑泉水库，水库水如其名，果然是漆黑无比。公路沿着水库边缘蜿蜒前行。随着景色和光线的变化，水库的水色也有所不同，但是黑色依然是基调。仔细看看岸边，就会发现黑泉的水其实清澈无比，所以，水色如此之黑真是个奇妙的现象。

西宁行程结束
西宁食宿建议：
a.回到西宁可以再吃吃喝喝一次，西北的所有美食——酸奶、酿皮、甜醅、土火锅、手抓羊肉、炕锅羊肉、各种面、各种清真食品等等，都能在西宁找到，味道也是比沿途小城镇要好的。
b.最后一天不想在西宁住宿的话，行程结束后可直接坐飞机或者火车回家。为了保证预留时间充足，建议火车订20点以后、飞机订21点以后的回程票。
c.大多数时候的机票，全国各地往返兰州都比往返西宁便宜，先坐动车到兰州再转飞机回程不失为一种省钱的办法。





旅游小贴士：
A、青藏高原的缘故，天气变化无常，您需要带的服装物品有——夏装（建议长袖，这边紫外线强）、羽绒服或者抓绒内胆的冲锋衣，墨镜、防晒霜、纱巾或者魔术头巾；
B、因为每个人的身体状况和过敏情况不祥，所以请自备适合自己的常用感冒药、止泻药，风油精等；
C、毕竟是出门在外，带一个水杯，若干纸巾等；
D、为了方便个人，建议不要携带超大的行李箱，建议每人一个20寸左右的行李箱或者是户外双肩背包；
E、身体平时不好的同志需要提前15天服用红景天以增强抵抗力，提醒：患有心脏病、糖尿病、心脑血管病等不宜出行的同志请慎重参加！（高海拔3820米）
F、大家出门尽量带学生证或教师证或军官证等优惠证，旅行途中会有帮助。


还有一条经典路线 西宁开始 西宁结束四天小环线 具体行程如下




第一天 西宁 塔尔寺 拉鸡山 日月山 倒淌河 151景区 黑马河 宿黑马河

第二天 黑马河看日出 茶卡盐湖 走环湖西路到刚察县 默勒草原 大冬树山哑口（海拔4120） 冰沟林海 祁连 宿祁连

第三天 祁连 卓尔山风景区 阿柔大寺 祁连大草原 扁都口风景区 张掖七彩丹霞看日落 宿张掖
第四天 张掖 马蹄寺 祁连大草原 远观岗什卡雪峰 门源万亩油菜花 达板山观景台 黑泉水库 西宁 愉快的行程结束
详细攻略如下


第一天 西宁—塔尔寺—拉脊山旅游公路—日月山【远观】—倒淌河— —黑马河【宿】。全程300km.海拔高度3820m。

门票：塔尔寺（80元） 倒淌河（40元） 直通湖边（30元）=150元 。注：官方二郎剑景区门票100元小道有10元-50元区别就是是否零距离接触湖水


塔尔寺
塔尔寺是我国著名的喇嘛寺院，是喇嘛教黄教创始人宗喀巴诞生地。塔尔寺规模宏伟，在全国和东南亚一带享有盛名。走进香火旺盛的塔尔寺，心却越发脱离尘世，虔诚的信徒，清静的寺庙，栩栩如生的佛像。在这厚重的藏传佛教文化中，接受灵魂的净化。



拉鸡山旅游公路
海拔高度3820m山顶的垭口有一座宗喀拉则，走在草地上而绿草与蓝天相接处，牛羊相互追逐，牧人举鞭歌唱，处处都是“风吹草低见牛羊”的景致。往日月山的公路上山坡险峻。山若多有裸露，除夏天外山顶常年白雪覆盖。





倒淌河
这条神奇的河这条代表汉、藏关系的友谊之河，它不仅景色迷人也让我们感受到了历史的足迹。到了这里放佛看见文成公主含泪西行的画面。






我看到过海天一色的美景，但 的湖水比大海还要蓝，比蓝天还要蓝，静静的湖面像一匹无边无际蓝色的锦缎，蓝得纯净、蓝人。其独特而重要的生态地位表明 不仅是青海人民的，也是中国人民的，更是世界人民的。真不愧为“大美青海”。

黑马河食宿建议
a.建议上午安排游玩塔尔寺，在塔尔寺吃了午饭再前往 ，景区旁就餐太贵。
b.黑马河这里是 边很好的免费看日出的地点。住宿以小宾馆和蒙古包为主，没有7天如家这种连锁酒店。黑马河住宿省钱的方案是住湖边的蒙古包，旺季也不过人均80元左右，还不用提前预订。可以体验一下草原风情 免费的篝火晚会。
c.黑马河的宾馆旺季标间达到400-600，床位紧张，不差钱的朋友可以考虑。
d.地道羊肉在西北 烤串酸奶 烤全羊 也要尝一尝。




第二天 日出—橡皮山—茶卡盐湖—走环湖西路到刚察―默勒草原―大冬树山哑口（海拔4120）―祁连【宿】全程450Km海拔高度4120m

门票：茶卡盐湖（70元）
注：浙江游客门票免费。





黑马河日出
霞光把湖面碎碎的波纹辉映得像一颗颗正在闪烁着的明珠一样星光点点，粼粼跃动，荧光你来人间一趟 你要看看太阳。只见东边的湖面上空，缭绕着一缕缕青色的似乎穿着淡黄镶边裙裾的云带，氤氲在淡淡的晨曦中，西边天空的云彩上，也微微染上了一丝丝色彩。细细粼粼的波纹，层层叠叠在晨曦的旖旎中，带着浅黄的色彩，温柔地触摸着脚下的沙滩。耀人。




橡皮山
海拔3817m.出黑马河乡不久，就可以看见连绵起伏的橡皮山高高地耸立在前方，像一座巨大的屏障。橡皮山的坡路较抖，大多是30-40度甚至更陡的陡坡。登上橡皮山的山口，放眼望去，美丽的高山牧场、悠闲吃草的羊群尽收眼底。





茶卡盐湖
玻利维亚的“乌尤尼盐湖”因其绝美的明镜般的倒影，一直被人们视为朝圣之地！但不必迈出国门，中国也有一个同样宛如天堂的秘境！这里是《中国国家地理》评选出的必去的55个地方之一，茶卡盐湖，中国的天空之镜！与 的湛蓝不同，这里是一片白色，清澈的湖水在白色的盐结晶帮衬下形成了一面巨大的反光镜，天空中的蓝天白云倒映出来，显得纯白洁净！
友情提示：阳光照射在盐湖上反射紫外线特强，一定要注意防晒用品，女生拍照记得带红裙子。
游览完茶卡盐湖原路返回到黑马河吃完午饭 下午的行程就有点紧张了 沿着环湖西路往鸟岛方向 在把我九月份会看到 的皇鱼倒游 很是壮观 路过刚察县穿过默勒草原到达此次行程的最好点 大冬树山哑口（海拔4120米） 然后一路的下山 盘山公路 路边的原始森林 小灌木丛 到达了今天的目的地 祁连县。
第三天 祁连 卓尔山风景区 祁连大草原 阿柔大寺 扁都口风景区 张掖七彩丹霞看日落 【宿张掖】 全程300公里 海拔高度 3680米
门票：卓尔山（60元） 阿柔大寺（20元） 张掖七彩丹霞（75元）


卓尔山
卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区项目建设地位于青海省祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓尔山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。
传说中卓尔山与祁连的镇山之山--阿咪东索（牛心山）是一对情深意重的情侣，默默守候在八宝河两岸，共同护佑着祁连的山山水水。

国道—扁都口
227线被称为中国的公路，也是旅游资源丰富、基础设施健全的线路之一，这条线路也是古丝绸之路南线的一段，张骞第一次出使西域、霍去病2两次北击匈奴、隋炀帝杨广西征土谷浑都曾踏过这条道路！227线承载着古今历史的变迁，千百年来将美的风姿呈现给踏上这条道路的人们！


七彩丹霞
张掖丹霞地貌景区的核心区，以地貌色彩艳丽、层理交错、气势磅礴、场面壮观而称奇，是一种独特的地貌类型——彩色丘陵，色彩之缤纷、观赏性之强、面积之大冠绝全国。中国丹霞地貌旅游开发研究会终身名誉会长、著名地理学家黄进教授称：“张掖彩色丘陵中国”。景区与周边的山峦、河流、田园、村庄、炊烟相映辉，宛如一幅风景名画，清晨、傍晚、雨后色彩更为艳丽。景区山市犹如：雄鹰展翅、神龟出海、孔雀饮水、万象奔腾、众僧拜佛等千姿百态、栩栩如生。经典的有七彩屏、七彩峡、火海、七彩练、七彩塔、七彩峰、七彩菇、大扇贝等景观，是丹霞景观中的精品。



张掖食宿建议
a.这天的行程路线简单，也长，午餐可在嘉峪关吃，晚餐可在张掖吃。张掖美食多，短暂的停留没法一一享用，可以来一碗炮仗或者一份炒拨拉，既便宜又分量足。
b.虽然张掖的美食集中在城区，但我们建议预订丹霞景区旁以客栈为主的住宿.丹霞离市区有40公里看完日落赶往市区太累。
c.炒拨拉 鱼儿粉搓鱼儿回族大饼不妨来一份


第四天 张掖 马蹄寺 —扁都口—峨堡古镇—祁连大草原—远观岗什卡雪峰――门源万亩油菜花――达板山观景台――黑泉水库――西宁 愉快的行程结束门票：马蹄寺（74）门源油菜花 （50）
海拔高度 3717米
马蹄寺
马蹄寺位于肃南裕固族自治县境内，是集石窟艺术、祁连山风光和裕固族风情于一体的旅游区。石窟始建于北凉，由胜果寺、普光寺、千佛洞、金塔寺、上、中、下观音洞七处组成，共有70余处窟龛。马蹄寺石窟是一规模宏大的石窟群体。它包括七个小石窟群，迤逦近三十公里，是国家级文物保护单位。民间传说：天马下凡时一蹄落在了这里的一块岩石上，踩下了一只蹄印，寺院由此而得名。马蹄寺石窟群，包括千佛洞、南北马蹄寺、上中下观音洞和金塔寺七个小
马蹄寺
石窟群。每个小窟群，多的有三十余窟，少的有两窟，总共有七十多窟。
峨堡镇—祁连大草原
这里美，美得足以让你震颤；这里高，高让你感觉蓝天和白云伸手可及；这里是一片碧草如茵的大草原。草原的天，蓝得醉人；草原的云，白得可心；草原的山，美得如画，就连草原的空气也甜得让人心怡。浮云般的羊群，棕黑相间的牦牛，星星点点地徜徉在青草和野花丛中。不时有穿着藏服的藏民，骑着骏马悠然地在草原上缓缓而来。这里就是祁连大草原。
门源油菜花
油菜花更是乐观向上的花。千百年来，它未在花的王国中占过席位，也未在“草”的世界里有过地盘。油菜的俗名，使它有花却无花的待遇。然而，怒放的花蕊是它的心灵的独语，只要能在阳光下开放，生命处处会放光芒。
油菜花又是朴实、纯美的花，那在清风中展开的素雅花瓣，在霏霏细雨中染上鹅黄，是原野的春韵，是色彩的梦境。
村里的农民把油菜花看成自身的象征，而远道而来的宾朋则把它们看成一道风景，一种特色。




黑泉水库
沿着227国道继续向北，满山多彩的秋色便开始冲击眼球。深深吸上一口，凉气丝丝直达肺底。满山遍野的醉人金色，真正地诠释了秋的颜色。一路向北，向着达坂山深处进发。继察汗河后，便来到了黑泉水库，水库水如其名，果然是漆黑无比。公路沿着水库边缘蜿蜒前行。随着景色和光线的变化，水库的水色也有所不同，但是黑色依然是基调。仔细看看岸边，就会发现黑泉的水其实清澈无比，所以，水色如此之黑真是个奇妙的现象。

西宁行程结束
西宁食宿建议：
a.回到西宁可以再吃吃喝喝一次，西北的所有美食——酸奶、酿皮、甜醅、土火锅、手抓羊肉、炕锅羊肉、各种面、各种清真食品等等，都能在西宁找到，味道也是比沿途小城镇要好的。
b.最后一天不想在西宁住宿的话，行程结束后可直接坐飞机或者火车回家。为了保证预留时间充足，建议火车订20点以后、飞机订21点以后的回程票。
c.大多数时候的机票，全国各地往返兰州都比往返西宁便宜，先坐动车到兰州再转飞机回程不失为一种省钱的办法。





旅游小贴士：
A、青藏高原的缘故，天气变化无常，您需要带的服装物品有——夏装（建议长袖，这边紫外线强）、羽绒服或者抓绒内胆的冲锋衣，墨镜、防晒霜、纱巾或者魔术头巾；
B、因为每个人的身体状况和过敏情况不祥，所以请自备适合自己的常用感冒药、止泻药，风油精等；
C、毕竟是出门在外，带一个水杯，若干纸巾等；
D、为了方便个人，建议不要携带超大的行李箱，建议每人一个20寸左右的行李箱或者是户外双肩背包；
E、身体平时不好的同志需要提前15天服用红景天以增强抵抗力，提醒：患有心脏病、糖尿病、心脑血管病等不宜出行的同志请慎重参加！（高海拔3820米）
F、大家出门尽量带学生证或教师证或军官证等优惠证，旅行途中会有帮助。

关玉每个景点的简介


塔尔寺

门票：80元/人
讲解费：淡季（10月16日-05月15日）：1-5人(120元），6-10人(140元），旺季（05月16日-10月15日）：1-5人(160元），6-10人(200元），门口商贩较多，先询价，后购买！寺院内别高升喧哗、拍照，吸烟、谈论宗教敏感话题！7、8月人超多，请提前购票，不然排队购票乘车需要很长时间！

藏语称作“措温布”，意为“青蓝色的海洋”，青海省也因此得名。

：二郎剑景区（151景区）门票：100元/人 游船110元/人 藏族自家直通湖边20-50元/人
Tips：1.海拔3200米，避免剧烈活动2.紫外线强，注意防晒3.油菜花地拍照，注意避免蜜蜂蜇咬，请别乱踩乱折
茶卡盐湖
高原盐池，天空之境，完美倒影。

门票70元/人、电瓶车5元/人单程，小火车50元/人单程1.拍摄倒影在10点前进入，效果最好（前提天气情况好）2.进盐湖不能带鞋套，可自备拖鞋或光脚进入3.紫外线强，注意防晒4.备好鲜艳长裙，丝巾，任意拍照
卓尔山
国家摄影基地，对面牛心山终年积雪山下油菜花和麦田黄绿相应，称为“天境祁连”。

门票：80元/人（含门票60元/人，电瓶车20元/人）
1.卓尔山顶注意防晒，防风2.景区山边设有围栏，请勿翻越，寻找拍照角度注意安全。
门源油菜花海（圆山观花台）
最美“油菜花海”之一，拍摄得照片犹如油画般美妙。


门票60元/人建议大家在油菜花期最旺（7月5日-7月26日）的时候买票进去，视觉效果很好，另外达坂山有个观景台，俯瞰油菜花海也非常震撼，仅收10元/台停车费1.每年7月10日-8月10日开花（是每年气温不同，大约7月中旬为盛花期）2.花田中请勿乱折乱踩，注意蜜蜂蜇咬3.有很多蜂农售卖蜂蜜，请先谈价后购买。
线路经过地的春夏秋气温、穿衣指南、常备药品

春秋季还是要备冲锋衣、抓绒，甚至薄棉衣，夏季备好防风衣以及SPF值高的防晒霜，墨镜以防高原强烈紫外线灼伤皮肤刺激眼睛！ 一般来说，首次来青海的蜂蜂，只需备好一般感冒药，消炎药和防止腹泻的药品就可以，只要身体无其他重大疾病，完全可以高枕无忧！

路线中的住宿情况
西宁住宿：像所有的省会城市一样，从5星级酒店到连锁酒店到青年旅社应有尽有价格从1500元-70元价格不等，在网上提前预订自己适合的酒店非常方便，在此不再赘述！
黑马河住宿：①环境差。黑马河住宿相对简陋很多，多是农户自建2-3层小楼，房源也很紧张。2017年，因为政府草地保护政策，禁止在草场私搭乱建帐房，同时又不允许游客露营，因此在17年夏季，甚至出现了游客不得不住进羊棚，牛棚的极端现象。②价位高。黑马河要撤乡建镇，因此拆除了一些违规搭建的私人宾馆，不允许在草原上搭建蒙古包，住房有限。到了旺季，一个很普通的房间价格七八百。4-6月大约在100-260元价格区间浮动。
黑马河住宿参考
祁连住宿：祁连县可是齐妥妥的“东方小瑞士”，风景很漂亮。祁连酒店很多，商务酒店到星级酒店应有尽有。是不是觉得祁连房子比较好定？其实不是的，房子多，但是人也超级多，连青海人到了夏季都会去祁连避暑。旺季的时候，大家一定要尽量提前订房，或者让我们帮你搞定。祁连还有个特别大的优势，这里民宿特别多。而且多是回族，很多民宿都是回族老乡自己开的，住民宿可以深入了解回族美食和文化。价格方面：7-8月份旺季，四星酒店价位大概是360-380元。4-6月，9月，10月份（黄金周除外）160元左右，这种情况下住的酒店也很好了。
祁连住宿参考
路线中的餐饮情况
青海主要以牛羊肉及面食为主，由于西宁是青海省会，所以南北大菜到火锅、麻辣烫应有尽有，下面介绍这些地方的一些特色吧！塔尔寺周边的烤土豆，酸奶很值得推荐。烤土豆大概10元/斤，酸奶5元每碗。
青海烤土豆
青海酸奶
黑马河有青海土火锅，四人份大概是130元一锅，5-6人大概150元左右，非常适合大家一起聚餐，家庭出游就更适合了。
青海土火锅
茶卡有个很有特色的金泰羊肉手抓大概70-80元/斤，味道不错，价位比较高。预算高的可 以尝试，或者是简单的吃点川菜，30-50元/人。祁连老王烤肉非常出名，最有名的是8块钱一个的胡辣羊蹄。烤肉 面食，人均消费大概60左右。门源回族同胞自家做的酸奶，5-6元/碗，可以尝尝。此外多是面食，15-20元/人。
手抓羊肉
线路交通方式的选择
由于路况很好，而且也没有什么危险路段，每天公里数也不算很长（第一天240km左右，第二天470km左右，第三天280km左右）所以自驾很轻松，但相对费用更高！现在青海包车/拼车服务也很完善，性价比更高，服务好、安全有保障，毕竟旅行服务已经走过以前所谓旅行社的暴利蛮荒时代，更好的服务才是立足的关键，这已经成为很多人的共识！至于如果想要以其他方式串联这条路线，省内班车目前还没有完善到各景区点对点的线路，不是很便捷！
各地集结西宁的方式参考
火车：1.直达西宁。具体可以通过12306网站来查询。很多城市都有经停西宁或者终点西宁的车次。2.兰州中转。全国各地到兰州的直达车次很多。
飞机1.直达西宁。很多省会城市有直达西宁的航班。具体可通过航空公司或者其他购票网站查询。2.兰州中转。如果没有直达西宁航班，建议大家直接搜索飞往兰州的航班。从各地到兰州的航班班次多，性价比更高。
兰州-西宁交通可能大家以为一个在甘肃，一个在青海，交通会不便利。实际上兰州到西宁非常方便。下面给大家说一下兰州-西宁的交通。
1.飞到中川机场①大巴前往西宁。中川机场这里有直达西宁的机场大巴，分别在12：30，15：30和19：30发车，每个发车点都是一班车。价位是100元/人。全程两个半小时左右。到西宁后，可以在任何允许停车的位置停车。通常，大家订购的青甘环线都是包含接送机的，到了后联系师傅接机就好了。兰州中川机场客服电话：0931-8168464②动车前往西宁。先坐中川机场发往兰州西站的城际高铁（发车时间：早7：28-晚上22：34；乘车40分钟左右），然后再坐兰州西站到西宁的动车（发车时间：早上7：40到晚上21：00分，大约每半小时就有一趟；乘车1小时10分钟左右，每天有十几班次，非常方便）。
2.坐火车到兰州站的情况这样就更简单了，直接再坐兰州西站-西宁的动车就好了。
以上内容，真心希望能帮助到计划前往或者已经成行即将要来的各位蜂蜂，祝各位开心快乐！

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一直想给第一次来 的朋友们提供些建议，但是能力有限，一直不是特别全面。今天给朋友们总结一下，欢迎大家指正！

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顺时针逆时针游览皆可，全程无公共交通可选，但不建议自驾，路遇无人区较多，建议有包车师傅同行，进入塔尔寺等宗教场所不得擅自拍摄僧侣。

交通攻略

游览大 西北 想要每个精华景点都玩得透彻，包车无疑是最好的选择，路途不耽搁，自己定制行程也较随意。 、 甘肃 一带的游览在进入五月份之后就将达旺季，因此包车价格比平日要贵一些，按照7日的行程算，4座车的旺季价格在5500元左右，7座价格6000左右，比淡季均贵1000元上下，价格包含了司机的食宿与燃油费等，较省心。

【飞机】

西宁 在2016年夏季增加了20多条航线，基本覆盖全国主要城市。沿 海城 市飞 西宁 ，多数需要经停 西安 ，主要城市可直飞。而全国各地飞 兰州 的航班比飞 西宁 的多，而且价格能便宜20%-40%。

【火车】

全国各地到 西宁 的火车多，现座在高铁也能到达 西宁 。

所以，到达 西宁 最佳的交通方式是：飞机先飞 兰州 ，然后从 兰州 到 西宁 。

兰州 到达 西宁 的方式

城际铁路：中川机场到 兰州 西的城际高铁，从早上7：28--22：34之间班次密集，车程40分钟，然后从 兰州 西到 西宁 ，动车从早上7：40--20：55班次也非常多，车程1小时10分钟。


青海 交通方式如何选择？

从 西宁 出发，环 约500公里。一般到达 西宁 去 自由行游玩的交通方式分为以下2种：

① 租车自驾：机场或市区直接去景区可以通过租车公司直接租用车了，取车还车方便，但是第一次在 西北 自驾没有当地人做向导，对路况不熟悉，只能依赖导航定位。

②拼车/包车：这是最舒适的方式，也是大多数来 游玩小伙伴们选择的方式。正规渠道预订的包车师傅都是本地人，熟悉路况，不宰客，也无隐形消费，是非常不错的选择。


物品

第一，必带！必带！必带！重要物品
① 文件类：
身份证及其复印件、银行卡、现金、学生证、驾照、酒店预订单、保险单

② 衣物：
一件冲锋衣或者轻便羽绒服及厚裤子（ 日出很冷)、打底裤（可御寒可直接外穿），针织衫,其余夏装（ 甘肃 气温较高，需凉爽夏装）。

③ 墨镜：高原紫外线强烈，茶卡盐湖雪白伤眼。

④超大帽檐遮阳帽 色彩鲜艳的大围巾丝巾若干：防风、遮阳、挡风沙、凹造型。

⑤ 防晒霜：50倍防晒霜，防晒黑，防晒伤，一小时涂一次。

⑥ 补水面膜、护手霜：气候干燥，需要补水。

⑦ 红景天、葡萄糖：担心高反的带上。

⑧ 晕车药，感冒药：晕车药根据自身情况，感冒药必带！

⑨ 保温杯：能喝上一口热水，会让自己很舒服。

第二、必备：生活用品

① 衣物：睡衣、内衣、袜子、一次性内裤、凉鞋/拖鞋、口罩、眼罩、颈枕（坐车会很舒服）

② 洗漱用品：牙刷、牙膏、洗发水、护发素、沐浴露、洗面奶、润唇膏、爽肤水、乳液、毛巾、发绳或发卡、镜子、梳子、化妆棉、棉签、指甲钳、卫生纸、抽纸、湿纸巾

③ 数码产品及充电器（相机、手机、ipad）、自拍杆、耳机、手电筒

第三、可选：生活用品

① 其他药品：创可贴（摔倒、刮伤可用）、VC泡腾片（干燥脱皮难受）、板蓝根（温差大，预防感冒）保济丸、黄连素（防肚痛）、防蚊水、眼药水（眼睛干）

② 其他用品：数个塑料袋（分隔脏衣服、装垃圾、套鞋子等）、购物袋（以备不时之需）、雨衣或雨伞、旅行读物（攻略或其它）、地图、笔记本和笔、晾衣绳、免洗洗手液( 西北 地区缺水，洗手难，带上干净些)

③ 食物：巧克力、奶糖、棒棒糖、零食、水（可在超市购买整箱矿泉水放车内）
推荐行程安排


二天行程安排

Day1： 西宁 --塔尔寺-- --黑马河

Day2：黑马河--茶卡盐湖-- 西宁


三天行程安排

Day1： 西宁 --塔尔寺-- --黑马河

Day2：黑马河--茶卡盐湖--冰沟林海--卓尔山

Day3： 祁连 --阿柔大寺-- 祁连 大草原-- 门源 油菜花-- 西宁

四天行程安排

Day1： 西宁 --塔尔寺-- --黑马河

Day2：黑马河--茶卡盐湖--冰沟林海--卓尔山

Day3： 祁连 --阿柔大寺-- 祁连 大草原--扁都口-- 张掖 丹霞地质公园

Day4： 张掖 --马蹄寺-- 门源 油菜花-- 西宁

7日行程安排
Day1：西宁——塔尔寺——拉脊山——日月山—— 二郎剑景区——茶卡（宿茶卡）
Day2：茶卡盐湖——德令哈——翡翠湖大柴旦（宿大柴旦）。
Day3 ：大柴旦——穿越无人区～冷湖雅丹（很壮观，没有门票）----苏干湖-----党金山——阿克塞——敦煌（宿敦煌）
Day4:莫高窟（早上9点）-----鸣沙山月牙泉——住宿敦煌。
Day5：嘉峪关关城——张掖七彩丹霞（宿张掖）
Day6:张掖一平山湖大峡谷～（宿张掖）
Day7:张掖一祁连大草原一——门源油菜花～达板山——西宁结束。i

游玩攻略

今日从 西宁 出发，首站前往塔尔寺，作为 中国 藏传佛教的活动中心，每天到访的游客不计其数，塔尔寺三绝 堆绣、酥油花、壁画 更是深受喜爱，需注意的是寺内不能用手指佛像，也避免对僧人拍照。接着前往日月山与倒淌河，这两个景区可作为路途中参考景点选择性参观。下午游览 边的二郎剑景区，这里有丰富的草原、沙滩、动物等生态自然资源。当地有部分村民的家就在 边，若不愿意花钱进入二郎剑景区也可以给村民一部分钱，他们会带你去湖边，风景同样美。游览结束后驾车前往黑马河乡住宿。

塔尔寺
中国 藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，是世界第二大佛宗喀巴大师的诞生地。栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”。






塔尔寺门票：80元/人

开放时间：夏季：8：00-18：00
冬季：8：00-17：30


塔尔寺节庆活动

每年农历正月，四月，六月，九月，塔尔寺举行四大法会。十月二月举行两个小法会。


塔尔寺注意事项

① 在寺院里，不能用手摸佛经，佛像，法器等，更不能跨越。

② 转经轮时，一定是从左向右，不要乱摸藏族人的头和帽子。

③ 塔尔寺是佛教重地禁止女性穿着暴露及短裙入内。

日月山

我国自然地理上非常重要的分界线。日月 山东 侧阡陌良田，一派塞上 江南 风光；西侧草原辽阔，牛羊成群，是一幅塞外景色。山体两侧反差如此之大，实属国内罕见。

倒淌河

倒淌河是一条发源于日月山、依靠雪 融水 和雨水的季节河，自古以来都有“一江春水向东流”的说法，而倒淌河却是一条“众河皆东流，惟独我西淌”的河。
二郎剑景区

独特的地理位置让你看到最美 的同时又看到其小巧玲珑的一面






门票攻略

二郎剑景区门票为100元，日月山与倒淌河若仅仅路过参观无需购票，进入到景区内则需购买门票，均为40元。
①门票：原来免费，现在有牧民收费每车20元。

②这边住宿条件一般，但要拍摄日出还是建议在这里住上一晚，湖边晚上和早上不的气温很低，看日出建议穿冲锋衣或羽绒服。

③早上看日出的话，建议早些到达湖边选择一个好的视角，不然人很多会挤不进去。
推荐住宿

环线的第一天游览，一般会选择黑马河下榻，体验一晚湖边的帐篷，第二天一早起来看黑马河的日出是最佳选择，河边帐篷的住宿选择较多，可到了之后再订房。

D2第2天· 大柴旦

游玩攻略

清晨在黑马河看完日出，然后驾车翻越橡 皮山 ，前往茶卡盐湖。有天空之镜之称的茶卡盐湖最佳观赏时间在中午，反射光线较强，一定要戴上墨镜并注意防晒。湖中有一些小黑洞一定不能踩，否则会连鞋带脚一起陷下去。下午前往可鲁克湖，前往的途中可以在 德令哈 歇脚，然后到达 大柴旦 翡翠湖，晚上前往 大柴旦 住宿。



橡 皮山

海南 州橡 皮山 在海拔3000多米的高山上，俯瞰

距茶卡盐湖驾车40分钟
茶卡盐湖（2h）

柴达木盆地 有名的天然结晶盐湖， 中国 的“天空之镜”。游客可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影，白天可以看到河面上形成的海市蜃楼。






①门票80元/人，乘坐小火车50元/人；开放时间7:00-18:30。

②茶卡盐湖的小火车是一大特色，但旺季定点发车，排队时间较长，游玩一定要把握好时间。

③建议带上防水鞋套或透 明水 鞋，水中有石子，容易划破脚，这样在伤口上撒盐非常疼。

④盐湖景区6、7、8月日均气温20℃左右，但是早晚特别冷，需要冲锋衣或者薄款羽绒服御寒。

⑤4～10月气候干燥、凉爽，紫外线强，一定要带防晒品及抗高反产品，尤其要注意好防晒。

⑥若是连续几天阴雨，湖中的盐层可能会被稀释溶解掉，则会露出底下的泥地，不能下湖去玩。湖里很多小黑洞洞，其实是一个个的陷阱，千万别踩，而且越黑越危险。

距 大柴旦 翡翠湖驾车5小时，还未开发景区

这片约6平方公里的“翡翠湖”名为大柴旦湖，是原大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区，由于所含的矿物质浓度的不同，形成了颜色多彩的景象。天气晴好时，宛若镜面般的湖面倒影着蓝天白云和皑皑雪峰，宛如置身于仙境中






门票攻略

今日行程中茶卡盐湖景区门票为50元。均为现场购买。

推荐住宿

大柴旦 是从 青海 前往 甘肃 省内过度的一个小乡镇，虽然只有两三条主街道，但街上有较多旅馆住宿，也是游客的最佳落脚地。

D3第3天· 敦煌

游玩攻略

今日出发前往 甘肃 境内，在中午之前到达 玉门 关，需注意的是，从 大柴旦 前往路途较远，且经过多个无人区，若是自驾需做好应急准备。 玉门 关是前往雅丹地质公园的必经场所，与汉长城、河仓城在一起，可以一同参观。下午在雅丹地质公园游览，因时常会有劲风恐怖的啸叫所以又称为“魔鬼城”，这里是典型的风蚀性地貌，十分壮阔，需要乘坐景区巴士游玩，注意不要走到无人区。

无人区公路




玉门 关

三通三绝的 丝绸之路 ，繁华鼎盛已不再，现在看来便有种安静疏旷的味道
河仓城

曾是长城边防储备粮食的重要军需仓库
汉长安城遗址
堪称 中国 保存最为完好的汉长城之一
雅丹国家地质公园

风蚀作用形成的独特地貌，其壮丽、雄浑和奇幻，只有身临其境才能领略

门票攻略

今日行程中 玉门 关、河仓城、汉长城的联票为40元，该门票为前往雅丹地貌的必买门票，相当于过路费，雅丹魔鬼城的门票为120元（含门票50元与观光车70元）。

推荐住宿

雅丹地质公园的游览结束后前往 敦煌 市区入住，市中心与鸣沙山景区附近住宿较多，可在这两个区域住宿。

敦煌 市区

40%的游客选择住在这里，共有309家酒店

D4第4天 敦煌

游玩攻略

莫高窟 > 鸣沙山 > 月牙泉 > 沙洲夜市

上午出发游览莫高窟，有着“东方卢浮宫”之称的莫高窟是世界现存规模最大、内容最丰富的佛教圣地，以精美的壁画和塑像闻名于世。下午游览鸣沙山，建议回酒店午休后来到鸣沙山，避开最热的时段前往。鸣沙山的沙子较细腻，光脚踩非常舒服但也比较烫人，可以在景区门口租借鞋套。游客可以在这里尝试下滑沙、骑骆驼等项目。被鸣沙山环抱的“月牙泉”更是茫茫沙漠中的一缕清泉，走到鸣沙山半山腰就可以看到。夜幕降临在鸣沙山山顶看落日也是不可错过的体验，晚上可以前往沙洲夜市寻觅美食与纪念品。
推荐理由：以精美的壁画和塑像闻名于世，世界现存规模最大、内容最丰富的佛教圣地
驾车30分钟到达鸣沙山



推荐理由：由流沙积聚而成，绵延数十公里，因沙动有声而得此名
推荐理由：以“山泉共处，沙水共生”的奇妙景观著称于世，被誉为“塞外风光之一绝
推荐理由： 敦煌 市最大的夜市，集小吃和文玩、特产于一身的热闹街区

门票攻略

今日行程中莫高窟景点门票为200元，每天限流6000人所以建议提前预定，鸣沙山、月牙泉为组合门票的形式，每人120元。

餐饮攻略
敦煌 大街小巷的美食中，最出名的便是驴肉面黄与杏皮水，当然，要想品尝到最地道的 西北 美食，必然要取沙洲夜市搜罗一番，除了夜市里的各色小吃，还有一些知名餐厅也不容错过。




D5第5天 张掖

游玩攻略

嘉峪关 关城 > 甘州特色风味美食广场
今日从 敦煌 出发前往 张掖 ，路途较远，可以在途经 瓜州 时稍作休整。下午参观 嘉峪关 关城，这里曾是雄伟壮观的交通要塞，如今也是大 西北 戈壁荒漠壮阔风光的代表。晚上到达 张掖 市内入住，可以去 张掖 市的甘州美食广场逛逛。今日行车路途较远，当晚好好休息，第二天再去丹霞地貌。
嘉峪关 关城

推荐理由：明长城西端的第一重关，也是古代“ 丝绸之路 ”的交通要塞

张掖 丹霞地质公园





推荐理由：因《三枪拍案惊奇》而名声大噪，阳光照射下的丹霞让人如醉如痴
门票攻略

今日行程中 嘉峪关 关城门票为120元每人，与长城博物馆、长城第一墩和悬臂长城为联票，可一同参观，门票现场购买。 张掖 丹霞地质公园门票75元

餐饮攻略

张掖 地处 甘肃 西北 部，特色美食自然以面食为主，但匠心独运的 张掖 人民更是发明了一种名叫“搓鱼”的吃法，十分新颖，除了搓鱼值得体验，当地还有卷子鸡、炒炮、炒拔拉、三炮台等特色美食均值得一试。
D6第6天 祁连

张掖 大佛寺 > 马蹄寺， 祁连 今日从 张掖 市区出发前往西夏国寺，马蹄寺，但驾车则必须先折返市区再出发，若时间充足可以逛逛市区的大佛寺。马蹄寺虽然与莫高窟同属石窟寺，但更多地融入了汉传佛教与藏传佛教的文化精髓，颇具民族特色。晚上前往 祁连 县入住。
推荐理由：始建于西夏的古寺，存有国内最大的室内泥塑卧佛像

马蹄寺

推荐理由：集石窟艺术、 祁连山 风光和裕固族风情于一体，规模宏大壮观

门票攻略

今日行程中 张掖 大佛寺门票为41元，马蹄寺风景名胜区门票为35元。

住宿攻略

祁连 县是前往卓尔山与 祁连 草原较不错的歇脚处，住宿选择较多，大部分人行车至此都会选择这里过渡。


D7第7天 西宁

游玩攻略

卓尔山 > 祁连山 草原 > 门源 百里油菜花海 > 黑泉水库

今日从 祁连 出发准备返程，翻越有“东方小 瑞士 ”之称的卓尔山，途径 祁连山 草原前往 门源 。卓尔山与 祁连山 草原的风光都堪称绝美，可以在这里尽地情饱览风光。 门源 主要因每年7月盛开的大面积油菜花而闻名，若淡季到来可能风景会逊色一些。回 西宁 的路上还会经过黑泉水库，也是一个风光秀美的拍照地。


推荐理由：有“东方小 瑞士 ”之美誉，山脚下是滔滔 八宝 河。

祁连山 草原



推荐理由：7月的油菜花搭配 西北 的辽阔及原生态，犹如一片金黄色的海洋。

门票攻略

今日行程中所涉及景点无需门票，若需要前往 门源 观花台则需付30元门票。

每年七月伊始， 门源 60万亩油菜花便陆续盛开，在田间与青稞交织在一起，犹如铺天盖地的黄绿色毛毯，在辽阔的天空下肆意伸展，在无限的远方与蔚蓝的天空，巍峨的雪山相连，蔚为壮观。

Tips:

门源 最佳赏花期是: 7月I0日至20日

①门票:达板山观景台暂时免费，圆山观景台60元。

②虽然 门源 油菜花有一些是免费的，但有一部分还是被牧民围起来收费的，拍照前一定要问清楚。

③路边会有当地牧民家的小孩子卖蜂蜜和自己做的花环，3到5元不等，可以选择购买。

④由于高原的紫外线强，注意提前做好充分的防晒工作。

总结

路线为 西宁 出发返回 西宁 的逆时针大环线，非常经典的路线，全程采用包车或自驾的方式，游览了 青海 、 甘肃 两个省内的精华景点，行程安排紧凑且体验丰富。

物品：


第一，必带！必带！必带！重要物品

1、文件类：
身份证及其复印件、银行卡、现金、学生证、驾照、酒店预订单、保险单

2、衣物：
一件冲锋衣或者轻便羽绒服及厚裤子（ 日出很冷)、打底裤（可御寒可直接外穿），针织衫,其余夏装（ 甘肃 气温较高，需凉爽夏装）。

3、墨镜：高原紫外线强烈，茶卡盐湖雪白伤眼。

4、超大帽檐遮阳帽 色彩鲜艳的大围巾丝巾若干：防风、遮阳、挡风沙、凹造型。

5、防晒霜：50倍防晒霜，防晒黑，防晒伤，一小时涂一次。

6、补水面膜、护手霜：气候干燥，需要补水。


7、红景天、葡萄糖：担心高反的带上。

8、晕车药，感冒药：晕车药根据自身情况，感冒药必带！

9、保温杯：能喝上一口热水，会让自己很舒服。

第二、必备：生活用品
1、衣物：睡衣、内衣、袜子、一次性内裤、凉鞋/拖鞋、口罩、眼罩、颈枕（坐车会很舒服）

2、洗漱用品：牙刷、牙膏、洗发水、护发素、沐浴露、洗面奶、润唇膏、爽肤水、乳液、毛巾、发绳或发卡、镜子、梳子、化妆棉、棉签、指甲钳、卫生纸、抽纸、湿纸巾、

3、数码产品及充电器（相机、手机、ipad）、自拍杆、耳机、手电筒

第三、可选：生活用品

1、其他药品：创可贴（摔倒、刮伤可用）、VC泡腾片（干燥脱皮难受）、板蓝根（温差大，预防感冒）保济丸、黄连素（防肚痛）、防蚊水、眼药水（眼睛干）

2、其他用品：数个塑料袋（分隔脏衣服、装垃圾、套鞋子等）、购物袋（以备不时之需）、雨衣或雨伞、旅行读物（攻略或其它）、地图、笔记本和笔、晾衣绳、免洗洗手液( 西北 地区缺水，洗手难，带上干净些)
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　　什么叫做青海甘肃大环线,环

　　小环线.下面把两个行程给你发一下，一目了然。西宁出发，青海敦煌七天大环线路线推荐如下:第一天，西宁出发，拉鸡山、塔尔寺、日月山、倒淌河、二郎剑151基地、到达黑马河，住黑马河。第二天黑马河看日出，茶卡盐湖、柴达木、德令哈、外星人遗址、大柴旦住宿。第三天大柴旦出发，阳关、青海雅丹魔鬼城，敦煌古城，敦煌住宿，敦煌夜市。第四天，莫高窟，鸣沙山，月牙泉，敦煌住宿。第五天敦煌出发，嘉峪关城楼、天下第一咚、悬臂长城，七彩丹霞到达张掖。第六天张掖出发，马蹄寺，扁都口风景旅游区、祁连山大草原、阿柔大寺、祁连卓尔山风景区，住祁连。第七天，祁连出发，岗卡什雪峰，门源油菜花，黑泉水库，到达西宁。用时七到八天!


A。D1：西宁——塔尔寺——拉脊山——日月山——倒淌河——

　　——黑马河（宿）。感受藏传佛教的神圣、直视美妙传说日月山、触摸高原碧珠

　　、躺在帐篷看最美的星空。一、塔尔寺千年古刹、听寺钟鸣晓、那些红色的砖墙、即便在高原的烈日下也收敛了张扬、蕴藏着慈悲的力量。门票80/人，建议游玩2小时左右。二、日月山历来是内地赶西藏大道的咽喉、也是唐朝与吐蕃的分界，日月山很小的景区、主要看日亭月亭、了解文成公主的纪念碑。门票40元/人半小时可以逛完。这里有很多的小贩买纪念品、建议不要购买。三、倒淌河文成公主在赴西藏途中，到达日月山时回首不见长安，西望一片苍凉、念家乡、思父母、悲恸不止、流泪西行、公主的泪汇成了这条倒淌的河。门票40元/人，建议游玩半个小时。四、

　　镶嵌在高山与草原之间，这座中国内陆最大的咸水湖泊，烟波浩渺，如诗如画，初见

　　，就觉得她的蓝，摄人心魄，美轮美奂。门票30-50元/人，游玩2个小时左右。五、黑马河黑马河乡位于

　　西南部，是

　　环湖西路的起点。夜宿湖边做个沉思者，观赏日出、体验篝火！

　　D2:黑马河看日出——茶卡盐湖——托素湖、可鲁克湖——穿越柴达木盆地——德令哈——大柴旦（宿）。揉揉眼看最美丽黑马河日出、赤脚站立在奇幻的天空之境、亲身体验托素可鲁克的静谧、拥抱财富盆地的壮丽和神秘。（一、茶卡盐湖中国的“天空之境”，走在冰雪般的盐湖上，这是多么奢侈的行走。白色的盐花，美丽清净的灵魂。门票50元/人，建议游玩2个小时。二、德令哈柯鲁克湖可鲁克湖在柴达木盆地的东北部，美丽恬静的湖泊，就象是一面熠熠闪亮的巨大宝镜，镶嵌在浩瀚的戈壁、茫茫的草原之间。免费，沿途观光游玩半个小时。三、大柴旦蒙古语称伊克柴达木，意为大盐湖，东距德令哈市约200公里。“姐姐，今夜我在德令哈。这是雨水中一座荒凉的城。”——海子
住宿：淡季标间150-200左右，旺季标间220-300左右）

　　D3：大柴旦——当金山——阿克塞——玉门关——雅丹地貌——敦煌（宿）。靠近神秘的大柴旦、世界最大雅丹南八仙。（一、当金山四周依然人烟罕至，唯有一条寂寞公路，伸向远处云雾缭绕的当金山。这样的画面，超级有魔幻感，仿佛眼前是中土大地上的一条通往神秘世界的通道。免费，沿途观光游玩。二、西出阳关无故人、玉门关、汉长城远看着只是一排不起眼的土墩，却承载着如此浓厚的历史沉淀。曾经这里兵马重守，如今虽已成为断壁残垣，却仍然有一份大漠孤烟、长河落日的苍凉。远处的天山绵延不断，告诉你这里是塞北。门票免费，建议游玩半个小时。三、雅丹魔鬼城这里是望不见边的黑戈壁，这里是古罗布泊的边缘之地。望不见边的戈壁，点缀着无数雅丹地形的山体。当一个人深入魔鬼城，看着周围的浩瀚，感受到世界之大，自我之小。门票120元/人，建议游玩2—3个小时，敦煌2晚住宿；

　　D4:敦煌——莫高窟——沙鸣山、月牙泉——沙州夜市——敦煌（宿）。感叹东方艺术明珠莫高窟的魅力、感触山泉共处沙水共生的奇特、走进沙州夜市尽情体验丝路风情。（一、莫高窟东方卢浮宫。“看了敦煌莫高窟，就相当于看到了全世界的古代文明”有外国游客这样评价敦煌莫高窟。门票200元/人，分淡旺季须提前预定，建议游玩3—4个小时。二、鸣沙山、月牙泉茫茫沙漠怀抱中的清澈泉眼，骆驼留下的眼泪，这是大自然的一组奇观。没有体验过的人无法想象挣脱双鞋束缚奔跑在大漠深处的畅爽，是一种苍茫的包容与放纵的浪漫。门票120元/人，建议游玩3—4个小时，看日落。三、沙洲夜市，一千多年前同样热闹非凡，出入西域的商贾云集，他们在这里休息、饮酒品尝美食，获得补给，然后继续前行。）

　　D5：敦煌——瓜州——嘉峪关——张掖七彩丹霞公园——张掖（宿）。浏览中国色彩丹霞的典型代表、欣赏纵横长城之路天下第一关、亲吻古丝绸之路的咽喉地带。（一、嘉峪关嘉峪关是明长城西端的第一重关，是明代万里长城西端起点，也是丝绸之路的交通要冲。门票60元/人，建议1个半小时。二、张掖七彩丹霞地质公园面对丹霞，眼睛是最好的镜头，铺天盖地的色彩就如云彩一样席卷了我的视野，在这里你会怀疑自己是否身临某个神仙的居所。门票60元/人，建议游玩2—3小时，看日落最佳！住宿：淡季标间120-180左右，旺季标间200-350左右）

　　D6：张掖——中国最美的227国道——民乐——俄搏古城遗址——卓尔山——祁连（宿）。体验传奇色彩的帐篷寺院、拥抱东方小瑞士八宝镇、感受茫茫无边大草原。（一、甘肃民乐扁都峡高大险峻的祁连山被的峡谷东西劈开，形成了著名的扁都峡，历史上称作大斗拔谷，此峡是南通河煌、北达甘凉的险关要隘，历来为兵家必争之地。免费，观景台观光游玩40分钟。二、卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。站在卓儿山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。门票60元/人，建议游玩2—3小时，住宿：淡季标间120-200左右，旺季标间200-350左右。

　　D7：阿柔大寺——祁连山大草原——岗什卡雪峰（远观）——门源百里油菜花——黑泉水库——西宁（旅程结束）。踏进迷失斑斓的世界卓尔山、远观岗什卡雪山的鬼斧神工、拥抱百里花海壮观的门源油菜花、仰望山下无际的花海雪峰。（一、阿柔大寺阿柔大寺是祁连地区规模最大、影响最大的藏传佛教格鲁派寺院，和国外的教堂一样不收门票。免费，建议观光游玩40分钟。二、祁连大草原祁连县，这里风景如画，与西欧媲美的景致，“不望牛心山上雪，错把祁连当江南”祁连是人间的天堂，不愧有天境之称。祁连大草原，中国八大最美的草原之一。免费，沿途观光游玩。三、门源看花海、游草海、听歌海、赏云海。在门源，百里油菜花海，见证绝版高原奇观。门票30元/人，建议游玩2小时七月最佳。四、达坂山千难万险的鬼门关，难不过雪天里的达坂。
　　B。青海甘肃七天大环线是现在比较热门的一条路线。先从地图上看看这条线路，西宁出发，到

　　，再走德令哈到大柴旦，柴达木边缘，进入敦煌，走河西走廊到张掖，从张掖走最美国道227，回到西宁，是一个完整的环线，不走回头路。

小环线则是西宁出发环

　　到达张掖或者返回西宁，用时3到4天!路线如下:
　　西宁出发环

　　3日小环线路线有两条，推荐如下。 第一条: 第一天西宁出发，塔尔寺、拉鸡山、日月山，倒淌河、二郎剑151，茶卡盐湖、黑马河。
第二天，黑马河看日出，环湖西路，刚察草原、大冬树山垭口4120，冰沟林海，祁连卓尔山。 第三天，祁连出发，阿柔大寺，祁连山大草原、门源，黑泉水库到达西宁
个人觉得是行程第三天没有什么特色。 第二条: 第一天西宁出发，塔尔寺、拉鸡山、日月山，倒淌河、二郎剑151，茶卡盐湖、黑马河。
第二天，黑马河看日出，环湖西路，刚察草原、大冬树山垭口4120，冰沟林海，祁连卓尔山。
第三天，祁连出发，阿柔大寺，祁连山大草原、扁都口风景旅游区，马蹄寺、七彩丹霞到达张掖！然后火车返程。

　　温馨提示: 当地包车拼车师傅，靠谱很重要，联系电话微信13897208417

　　在高原地区容易产生缺氧现象，这是因为空气压力随着海拔高度的增加而降低，导致空气稀薄，氧气压力和含量也随之降低。所以，最好不要直接登上海拔过高的地区，每天上升高度争取控制在400至600米左右。每到一个新的高度，要休息几天，使体力逐渐恢复并适应高原缺氧的环境，这样能减小高原反应的程度。2.高海拔地区体力消耗很大，因此要尽量避免剧烈运动和过于劳累。多饮水，多吃水果，最好随身携带一些高热量的小食品，比如巧克力、压缩饼干、小糖果等，及时补充机体必需的水和热量。3.一般情况下，高原反应的症状两天后会自动消失或减轻，也可以尝试服用一些利尿剂乙酰唑胺等防治高原反应的药物，消除阵发性夜间呼吸暂停，提高夜间睡眠质量，减少晨起时的头痛。但是如果发现高原反映情况严重，则必须马上就医。
　　科学家们将海拔3000米以上称为高原。因为海拔达到这一高度时，其气候特点（如低氧压，缺氧，高辐射及高寒等）与平原明显不同。人到了这样的环境，体内必须进行一系列的调节，才能适应。因此，初进高原，甚至是常住高原的人从平原重返高原时，必须在多方面严防急性高原病的发生。

　　一，以下人员不宜进入高原如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。二、到达高原以后的注意事项。

　　的海拨约为3300米，氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低，这就是产生高原反应的主要原因。1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，这样使你很快适应高原环境。3、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。4、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。5、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。这一条要从下飞机开始做起，很多人一下飞机，没有什么高原反应，就自以为是，结果一到晚上症状才出现，这时后悔已晚了。6、初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。7、进入高海拔地区的旅游行程安排很有讲究，不可盲目。要先到低海拨的地方，再到高海拨的地方8、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就可到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧9、常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的，其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒、心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人不要进藏，就是怕因高原反应而引发这些疾病。10、如果只是有一般的疾病或仅仅是高原恐惧，但又非常想去青藏的人应该怎么办呢？第一，要克服恐惧心理，保持正常的心态，高原反应不是“SARS”，没有传说中的可怕。第二，若对自己没有信心，可以在出发前去医院做体检，全面正确的了解自己的身体状况。11、尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。12、选择较好的旅游车辆，使旅途更舒适。13、旅途尽量安排轻松，行程适当宽松，先低海拨，再高海拨。14、也许不是直接的，但相信也是有用的，就是要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

　　物品准备:1、 感冒药、肠胃药、红景天、风油精、创可贴、维他命2、 防晒霜（紫外线极强），保湿霜（风沙大，特别注意补水）；3、
羽绒衣、户外保暖（冲锋衣、速干衣、抓绒衣）三件套。特别是

　　昼夜温差大，穿脱衣服要注意！不能感冒、不能感冒、不能感冒；4、 太阳镜、遮阳帽、轻便运动鞋、凉鞋（盐湖）、雨伞、吹风机；f5、
女生围巾两条：一条加厚用来保暖、一条轻薄纱质披肩用来防晒；男生保暖围巾一条；6、 女生准备艳色长裙（红色、蓝色、黄色等）；7、
保温水壶，及时补充热能和水分；8、 干湿两用纸巾（盐湖）、保鲜袋（风沙大时，可套在镜头防沙）；9、 沙漠里鞋子进沙会很难清理干净，可视实际情况穿鞋套；10、
任何围起来的地方诸如铁丝网等区域， 不能乱 入。



以下是一些游记可以参考

郑州在经历了一千三百多个日日夜夜后，
2016年6月我们毕业了，


拥个抱，留个影，写个留言；吃个饭，喝个酒，送个礼物；
通个宵，掉个泪，整个“庆典”；挥挥手，拍拍背，我们有缘再会……




最终我们组成了一个七人小组：欣欣，老大，77，晓帆，强哥，三石，天扬…………

都说身体和心灵要有一个在路上，我还没有这么文艺，我们只是想在老之前多留一些回忆，多看一些风景；只是想在记忆模糊之前温存一些记忆。

我们四年的大学生活在这个夏天要画上一个句号，
也许我们要储备更多的勇气和力量好好的说声再见，
好好的迎接新生活的到来。



于是……我们出发了………………






郑州

那天是2016年6月9号的早上，
天气很好，晴朗着，有凉风，没有雾霾，不用戴口罩。
雅丽，嘉辉，嘉宁，军曹送别了我们，
不知道以后的合照有没有这么齐~

最后的最后我都来不及定位的离开了那个学校。


旅行begin……
这次我们行的是路，走的是心……



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大环线内我们计划了六天的行程（包车）…………
我们的路线如下：
D1： 郑州 —— 西宁 （住火车）
D2： 西宁 （休整采购）

D3： 西宁 ——塔尔寺—— ——黑马河（住宿）
D4： 黑马河日出——茶卡盐湖——外星人遗址—— 大柴旦 （住宿）
D5： 大柴旦 ——雅丹魔鬼城——阳关—— 敦煌 （住宿）
D6： 敦煌 ——月牙泉 鸣沙山—— 敦煌 夜市（住宿）
D7： 敦煌 —— 嘉峪关 悬臂长城——七彩丹霞（住 张掖 ）
D8： 张掖 —— 祁连山 —— 门源 —— 西宁

D9： 西宁
D10： 西宁 —— 蚌埠 （住火车）
D11： 蚌埠 —— 合肥
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物品清单如下：
1.身份证、学生证、银行卡、当然还有现金
2.防晒霜、墨镜、帽子、洗漱用品、雨伞（下雨遮雨出太阳遮阳）
3.夏装、一件厚外套或者薄棉衣、凉鞋、运动鞋，披肩（强烈推荐）
4.手机、相机、充电器、移动电源（建议）自拍杆
5.常用药品（创可贴、感冒药、藿香正气水、驱蚊液、正骨水，止泻药，消炎药，嗓子含片）





包车师傅非常的好，还在车上帮我们准备了矿泉水，不是水军但是安利一个联系方式~
杨师傅：13897208417 郑州-
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出发………………
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D1-2：去时我们乘坐 郑州 到 西宁 的K177次列车，全程18个小时。途径 洛阳 ， 西安 ， 天水 ， 兰州 ，早上9;42分到达 西宁 。

我们提着行李走出火车站，

阳光很好风却凉凉的，
像是带着薄荷，
像是车上的空调还没有关；
即便这样高原紫外线还是十分强大，所以我们赶快就涂了防晒。
我们住宿在“自由人青年旅社”。一直很不喜欢宾馆的床，快捷的，官方的，客套的，喜欢这里也是因为床，看见老板给我们换了嫩绿色的枕头和被套，明亮的嫩绿色干干净净的，软软的床还附着着高原上太阳的味道，高低床，落地窗，大阳台，小花园，小石桌…………


青旅离莫家街很近，步行就可以到。
所以晚上我们去了夜市，再购置好物品之后准备着第二天大环线的正式启程…………





旅行的魅力也许就在于它的不确定性，想要去经历，想要去成为一个无论坏故事好故事都有的说的人……





西宁火车站-
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D3：早上七点我们就出发了……
走在路上强哥突然发烧了，我们就临时停下来，吴师傅带我们找到了一个镇里的一个卫生院强哥开始打点滴……
我们就溜达着自拍……





西宁不知名的小镇




大环线第一天出发不到两个小时病倒第一个，
对于从沿海过来的强哥我们不知道这属不属于高反……



这样的插曲总好过一帆风顺的旅行，
好的，坏的，颠来倒去都是我们一起经历的深刻的回忆……







塔尔寺 塔尔寺塔尔寺



第一站我们到了塔尔寺……
塔尔寺是 中国 藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是 青海 省首屈一指的名胜古迹。距今已有六百多年的历史，塔尔寺是先有塔，而后有寺，故名塔尔寺。其独特的建筑风格更是壮观。



寺院里面随处可见的喇嘛，
慕名而来的游客。
我们跟着别人旅行团的后面听着导游的讲解，
他们的世界我不懂，
只是少的那几分喧嚣，
多的那几分烟火让我深刻的感受到信仰的神圣。





那一天，
我们轻转过所有经筒， 不为超度，
那一天，
我们磕长头拥抱尘埃， 不为朝佛…………





高原明珠——



又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。既是 中国 最大的内陆湖泊，也是 中国 最大的咸水湖。千百年来 人大多以定居放牧的形式生活在这里，而我们则是以旅游者的名义来到这里，感触这里。


这是一段圣洁的旅程，
心，无限的澄净，
云，仿佛候鸟一般飞过大地。



PS：厕所门票好贵……




D4： 日出



海拔3196米，湖边晚上的气温非常低，尽管是六月天，气温也只有零上三度。五点就起床的我们都紧紧的裹着大棉衣……



不似龙舌兰日出那样的浓烈，
只觉得缓缓地看阳光普照了大地，
一切都充满了希望……
我们这行人第一次一起看了日出……




太阳出来的那一刻，突然觉得自己是个内向的人，连分享的空闲都省略……
不要去等谁，所有的不期而遇都在路上……





茶卡盐湖茶卡盐湖门口秀门票……………………


茶卡盐湖 茶卡盐湖 茶卡盐湖
一路走进来，我们没有坐小火车………………
也许它未如想象洁白如雪，
也许它未如想象一望无际，
请不要急着离去，
我们再往前走走……………







茶卡盐湖 茶卡盐湖天空之境



也许失望了，
也许没有失望，
天空白云悠悠，远处苍山峥嵘；
也许会不禁的踮起脚尖，
去触摸这一片寂静的天空…………
赤着脚，踏着湖水和云彩，
感觉拥抱了这个世界………………



除了一裤子的盐渍像是水泥工，剩下的都像是镶嵌在童话里的…………
PS：菇凉们一定要穿一条美美的裙子





茶卡盐湖 茶卡盐湖

湖中的车轨道更像是来自千与千寻的水火车，

我本以为，
只有学会了凌波微步，
才能让自己的影子倒映在湖水中央……
我本以为，
只有孙悟空
才能将云彩踩在脚下……






D5： 雅丹国家地质公园 雅丹国家地质公园雅丹魔鬼城



据说大风在雅丹之间激荡回旋，形成了鬼哭狼嚎般的呼啸，就像人们想象中的魔鬼，
而“雅丹”在维吾尔语中是险恶山丘的意思
所以称为雅丹魔鬼城………………



雅丹国家地质公园 雅丹国家地质公园 雅丹国家地质公园
雅丹魔鬼城



在这样一个方圆几百公里的无人区里，好像很少能看到生命的迹象………………


忽然想一生之中至少要有的两次冲动，
一次为奋不顾身的爱情，一次是为说走就走的旅行。


即使哪天走到了黑暗的角落里，记忆里也有抚慰心伤的一幕幕画面。
人生轮回千百转，潮起潮落，经历了岁月的蹉跎，不要在烦恼中迷失了自己，只要有思想的活着，就是对命运的承诺。




阳关 阳关 阳关 阳关 阳关阳关



劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人…………
在王维的诗中，
这是一场深情的离别，但却不是黯然销魂的离别。
在我们的心中，
很多故事看多了便当作是自己………………


毕业，并不是 友谊 的结束啊！



PS:不知道是不是天气太热的原因，这是唯一一个鸡肋的景点






敦煌古城农家客栈烧烤



傍晚我们到了 敦煌
我们住在距离鸣沙山不远的农家客栈，晚上车队的杨队长做东给我们组织了烧烤…………
完全不相干的两队人就这样围坐到了一起，
举杯，欢唱，窃窃私语……
大家都是毕业旅行………………
一首各地方言版的“沁园春·雪”
一曲嗨歌版的“突然间的自我”


在青春的年纪里，有时候人与人之间的距离就是这么近，
一晚上的欢声笑语，我们为旅行高举双手，为青春载歌载舞，都是过客，却寻觅了一段更精彩的记忆…………


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动车行驶7个多小时，从北京到兰州，稍作停留然后从兰州转到西宁。这便是此次旅行的出发点。


第一天，西宁的天气阴，一大早拼车司机师傅接上我跟另外五位同行者，一对来自大同母女，还有三位来自长沙的高校辅导员，一对情侣外加一个照明电灯泡。人齐便向西北进发了，不久便到了第一个旅游景点，塔尔寺是藏传佛教宗喀巴大师的诞生地。不过对这有些小小的失望，与想象的有一点点的落差，我想象的是红砖白塔，焚香的圣殿，虔诚的僧人转动着经筒，也许我所期许的是那转山转水转佛塔才修来的拉萨红宫吧
午饭后约四个小时的车程我们便来到了心心念念的 ，这一路上辗转在山间的公路上，青绿的山顶缭绕着雾气，仿佛行驶在云中，牦牛悠闲地啃着青草，远处羊群点点点缀。 下着小雨，湖面十分广阔，远远的天水相接。阴天的原因湖水看上去没有照片上的那么蓝，但在这样高的海拔地区有如此广阔的湖水也足以让人感觉震撼。 忽来的阵雨催促着我们从景区出来。
游完 大约晚上6:00左右，我们便向下一站天空之境…茶卡盐湖进发。车子绕过橡皮山，天气便放晴了，当我们看到在青海的第一缕阳光的时候，西天的晚霞把我们深深的吸引住了，不禁停车拍照以留住这最美丽的景色，俗话说，最美丽的风景总是在路上，果真如此，再华丽的语言，再清晰的照片，也不能表达这美景的十分之一。这样的美丽转瞬即逝，也就十分钟的时间，太阳便陷入晚霞中，渐渐隐没在群峰。说实话，即使只能见到这一幕，这次的西北也不虚此行。
夜宿茶卡镇，睡前默念一百遍…晴天晴天。
上天真的眷顾了我们，兴致盎然的我早早便起来了，远处的朝阳跟淡淡白云，让我兴奋不止。抓紧驱车二十分钟来到景区，买票进园，搭乘摆渡小火车直接来到茶卡盐湖中央，小火车行驶的过程中，茶卡盐湖的全景便慢慢呈现在我们眼前。其他伙伴都租了鞋套(防盐不防水)，我却没穿，直接脱鞋光脚下水了，我感觉水温不是很凉，不过却是硌脚，脚推着盐沙往湖里前行。我们在最好的天气里，见到了天空之镜，远处的山峰，天上的白云，倒映在如镜子一般的湖水中，真是如画一般。渐渐游客多了起来，天空之镜一半被游人占领。我们便离开了。
车子孤独地行驶在看不到尽头的马路上，两旁是茫茫的戈壁摊，远处巍巍的昆仑山静默地矗立在那里，山的纹理与清晰可见，仿佛是在向我展示着它的强壮。突然想起原来听说草原人称它为昆仑神，但当你在它的面前时，你才会被震撼到，那巍峨壮丽让你心生敬畏，在这里，愈发感觉人是多么的渺小。
下一站，翡翠湖到了。
翡翠湖在大柴旦的不远处，这里是未经开发的小众景点，不过游客也还不少，蓝天白云，雪白的湖岸，翠绿的湖水。这里会是你的小小惊喜，会弥补你在茶卡盐湖所有的遗憾。
天黑前到达大柴旦，在这里我吃到了最好吃的面片，作为一个爱吃面食的人来说真是满足了，司机师傅每次环线都要来这吃饭的，餐馆的名字忘了叫什么了，只记得店里有个稚气未脱的小女孩在帮父母点菜。
第三天一早便出发，首先来到雅丹魔鬼城，初中时候在地里课本上学过的，今天终于见到了，海枯石烂，斗转星移，千万年形成的地貌如今雄伟的展现在我们面前，人类的文明史才几千年，这些风化的山丘是历史与岁月的沉淀。
往回走了一段路便拐向敦煌方向，莫高窟在十年前我就来过，那里以佛教壁画而闻名世界，这些国宝值得你再来一次。快到达敦煌之前先到了阳关，“ 劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”就是这里。不过这里的景区主要是人造景观，来了看一次也就罢了，并没有值得留恋的。
在从阳关去敦煌的路上，突然刮起了大风，卷着沙尘，让我想起了 岑参的那句“君不见走马川行雪海边 平沙莽莽黄入天”。 疾风翻滚着戈壁上的砂石，一眼望去全是黄沙一片。戈壁滩上天气变化无常，想起古人只靠骑马跟步行行军，从千里外的长安到这里真是不容易，我们祖先拓疆守土的信念让我深深地敬畏。
到达敦煌的时候已是晚上七点多，本打算晚上体验沙漠露营的，结果这么大的风沙使我们改变了计划 ，今晚住城里，明天游完莫高窟跟鸣沙山再来露营。
莫高窟的门票分两类，A 和B，具体差别可以去官方微信查询订票。我们两种票都没定上，只能一大早去数字展示中心去买，我作为我们之中最大的男人，责无旁贷地早起去排队。前一天晚上提前滴滴约好车，第二天早上五点半就出发买票，小弟也跟我来了，十来分钟就到了售票窗口，早上还是挺冷，不过我们到的时候已经有人在排队了，队伍里有从新疆过来的河南老夫妇，有从西藏过来的广东一家人，还有从我老家山东过来的，攀谈后才知道我们的家相距如此之近，却又在千里之外的敦煌相遇。
早上7点开始售票，我们如愿买到了10点的门票。在莫高窟外二十公里处有游客中心，我们要在这里入园，再搭乘摆渡车到达莫高窟。我们到莫高窟的时候前面已经排满了游客，大约排了1小时才进来，十年前来还是三三两两的，现在却是并肩接踵。我们的B类票只能参观4个洞窟，都是边走边看，不像之前参观不仅可以在窟里驻足，还有讲解员在介绍。有人说旅行要趁早，否则便是现在这样到处都是人的体验。不过如果你没来过莫高窟，还是值得你来一次的，最好提前确定行程，在网上提前约好A类票。
莫高窟的C类票还可以看两个视频短片，在数字观影中心，由于我早上起得早又加上刚游完莫高窟，我看着看着竟然睡着了。。
下午的行程安排是鸣沙山月牙泉，由于大晴天太阳太晒，司机师傅建议我们六点钟左右再去。就这样我们有了足够长时间去喝了一杯，吃完正好去鸣沙山，虽说是下午6点了，但是大西北的太阳还是很晒。购票进景区，两个小情侣直接去坐电瓶车了，剩余我仨决定体验一下骑骆驼，好大一群骆驼，比起十年前的只有一个驼队，现在明显是人满为患。平生第一次骑骆驼，看别人骑的很轻松，到我这骑上感觉还是有点紧张，不过骑着骑着，慢慢就适应了节奏就好多了，骑了好大一圈，大约得半小时了，这票花的真值（其实内心早就想从骆驼上下来了）。由于时间原因，没有再次体验滑沙，我们匆匆去月牙泉看了一下，拍了几张照片便出来了。
晚上则要去体验沙漠露营了，到达营地先是吃东西，吃饭的过程中有主持人表演节目，唱几首歌，表演空翻什么的，由于一直都在互动，根本没时间吃饭，我则是受不了在沙漠边上吹着风吃东西，我单只喝了两罐啤酒。时间很紧凑，象征性地点了下篝火，便要搭帐篷了。也许每家露营基地的活动都不完全一样，我还听说有的会有放烟火什么的。我觉得应该也是大同小异，有些鸡肋。不过等基地的照明灯都熄灭了后，你便会看到满天的繁星，这样的星空是有多久没看见过了，其他人都躲在帐篷里呼呼睡了，我跟灯泡妹妹在外面看星星，用单反拍了几张蹩脚的星空。一会儿，半个月亮从远处的沙丘后面爬出来了，夜更加安静了。多亏了她的丝巾，让我这穿短袖的人可以在外面多待一会儿了。
这样的夜晚，这样的星空，足以洗涤人的心灵。月光下，我想起了席慕容的《淡淡的忧伤》：“在这样的夜里，生命是可以包含着月光，却在同时也不得不包含着一层淡淡的忧伤”。是啊，浴火才能变凤凰，爱才会忧伤。
实在是太冷，我也躲进帐篷里，用手机写了几百字的笔记…不知何时我也睡去了。从凌晨三点到六点便要起来了，年龄大了经不起折腾了…起来觉得腰酸背痛的。我觉得对于大多数人而言，可以感受一下篝火烟花，看会星空，再回市区入住是比较明智的。不过住帐篷也算是一个不同的体验了。
第五天，从敦煌到张掖。我打算在车上睡一会了。
途径嘉峪关，天下第一雄关，嘉峪关古城也是人山人海，我决定不参观了，免得走马观花。司机师傅为了让我们能在下午赶到张掖，路上也是加快了速度，我则迷迷糊糊半睡半醒的，没怎么看路上的风景。还好张掖丹霞景区晚七点停止检票，我们赶在六点半就进入了，景区有四个观景台，司机师傅给建议要在4号看日落，不过我们到4号观景台的时候天突然下起了小雨，我跟灯泡妹妹还是决定上去看看，情侣两人则在亭子里等我们。天不遂人意，刚爬到观景台上，雨就越下越大，所有的游客们都开始往下跑，这么裸露的地形根本没有避雨的地方，我们跑呀跑呀，挤上了摆渡车，然而下了摆渡车天已经黑了，到处都往回赶的游客，根本找不见我们的包车停哪…浑身都湿透了。
刚到酒店雨便停了，好像是专为我们下的，一起躲雨的时候灯泡妹妹一直跟我说好惨呐，我却觉得这样淋一场雨真好，当多年后再回想起这段旅程，你还会记得看了什么好风景，吃了什么好东西吗？我想记忆最深刻莫过于屋檐下的风铃，在雨中的奔跑吧。想起了大学时那一次淋雨的感觉，一个人走在空旷的广场上，雨水拍打在脸上，那一刻仿佛可以什么都可以不在乎，是那么的放肆与自由。一个人的旅行便是随遇而安，遇到什么，便接受什么。
第二天一早我独自又去了一次丹霞地质公园，一张门票可以进两次，只需再花20元买一个摆渡车票。公园五点半就开始了，清晨的游客显然少了很多，我爬到4号观景台，刚才的太阳又躲进云层里去了，拍了几张照片便回了，刚回到酒店又下起了一阵小雨。张掖的体验让我更加深刻的感受到了西北的天气变化无常，刚刚还是晴天，不知哪朵云彩飘来就是一场风雨。
不知不觉已经是最后一天了，我退了火车票，改成今晚十点的飞机，这几天坐了太久的车，只想早点回去休息。
母女俩人还有卓尔山的行程，我们在吃完午饭就分开了，小妹妹还在上大学，人很单纯善良。与他们做了简单的道别，我们四个便朝西宁回了。
这一路上并没有什么旅游景点，不过我觉得这一路全是美景了，不管在哪停下，你都可以拍一大堆美美的照片。蓝天，云朵，草原，跟windows 桌面简直一样。很难再用更好的语言来形容了。
太阳还很晒，看手表已经下午6点了，经过几个村庄，便看到西宁市区了。我是晚上十点的飞机，他们三个则要在西宁住一晚第二天才走，司机师傅先送他们到酒店，我与他们告别了，我一路曾在脑海里彩排过无数次分别的场景，欢笑，不舍？而实际上我只是表情僵硬地笑着，没有握手，没有拥抱，甚至连好多祝福都话都没来得及说。每一次的离开都可能是最后的告别，不管是在哪还是跟谁。
后记
这一路上有他们三个的陪伴真是非常幸运了，他们仨都叫我大哥……男孩虽然已经工作了，但还是给人感觉很青涩学生气。棱角还没磨平，还没有那种稳重的样子，想想五六年前的自己大概就是这个样子吧。他说跟他女朋友还没正式公开自己的恋情，她女朋友有时候给人感觉有一点点的小矫情，偶尔撒个娇，但从她看过的书和电影看来又好像有点成熟，这也许就是恋爱吧，像“宝宝”“乖乖”这样的称呼我这辈子算是不会叫出口了。剩下的女孩比他俩要大，从形事谈吐上也能看的出来。当然灯泡妹妹是我心里默默给的称谓。车上的其他人都拿我们俩单身开涮，说要撮合我们，我知道这只是开玩笑，但通过几天相处我发现她确是我喜欢的类型，她的外表从某些角度来看有些像GR，举手投足之间的气质又跟ZJM很像，说实话我确确心动了。如果抛开异地的话，我一定会去追她，有那么一瞬间我都有跑去长沙的冲动。她说她只是我这段旅程上的一道风景，我想我应该说是的，容我做一个漫长而又短暂的梦，那些来不及说的喜欢，就悄悄说给风听吧。
师傅送我去吃点东西然后去机场，路上我不经意的回了下头，座椅空荡荡的，再也没看到那可爱的笑脸，心里突然咯噔一下，鼻子竟酸酸的。我自己吃了一份拌面，面很好吃，可我只吃了一半，心情有些沉重，实在没胃口了。
师傅帮我叫了辆出租车送我到机场，临别前我同他握了握手，他的工作应该需要很好的心理素质，要跟来自世界各地的旅人同行一段旅程，然后分别，然后又是下一批，周而复始。到机场时收到了他的祝福短信，还要我带灯泡妹妹一起再来，我想有缘的话会的。这样美丽的风景真的值得来无数次，可我觉得我不会了，旧地重游而物是人非的感觉我真的不想再体验了。有些地方，有些人，你一旦离开了便再也回不去了。
飞机在跑道上滑行起飞了，看着舷窗外城市的灯火霓虹慢慢变小，我回头一直望着，直到她消失在我的视野里，回过头来我竟流下泪来。
飞机驶入黑暗的夜色里，穿过云层，窗外只剩下闪闪的星星，在飞机上看到的应该比那晚我们在沙丘上看的清楚吧，可此时却完全没有情致，终于我承认，也许跟喜欢的人一起看到的，才是最美的风景。
Tips ：青海甘肃大环线是一个可以说走就走的旅行，不需要自己做攻略，司机师傅会帮你安排一切。另外遇上一位好司机是这段旅程必不可少的，比如我们。这里未经司机师傅允许把他的电话留在这，希望其他想来青海的朋友也能像我们一样遇到一位好司机。
15500776664‬（微信同号）马师傅，他习惯大家叫他凯哥。


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我是2016年和两个小伙伴一起在兰州租车，先去甘南，之后直接开车去的 ，用了四天三夜绕湖一周。我们当时完全就是跟着导航走，都是在追求那一望无际开向湖边的油菜花，其他全凭心情，想想也是够任性的。



我们是从西宁开车过来，按照北——西——南的方向转了一圈。



刚察
我们虎口脱险般地离开了梦魇之城-西宁，一路狂奔，赶往 。本来车夫的计划是直奔黑马河，没有去刚察的计划，但是由于西宁的变故，加上驴友日出大哥的推荐，我们改变了行程，从 的东岸开始，从刚察（海北）—黑马河（海西）—二郎剑（海南）（这个具体的地点是后来在藏民那里得知的）—海东出，奔向湟源（为了躲避可怕的西宁），在海西时顺便参观著名的查卡盐湖。
刚察，一座很干净、很寂静的小城，我们住在一处家庭宾馆，自己做饭，在城里闲逛，意外地发现了仓央加措与 与仙女湾的渊源，出于对仓央加措的崇拜以及对他诗歌的喜爱，加剧了我对 的向往。然而，其实我们此时才发现，电视中见到的 环湖公路赛中见到的“路为界，花湖连”的场面不仅在海北看不见，而且公路距离湖边都远得出奇。但我们还是决定次日奔向仓央加措度过最后人生的居住地—仙女湾。

在家庭宾馆做饭 太激动了，手抖得


那一月，我摇动所有的经桶，不为超度，只为触摸你的指尖；
那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖；
那一世，转山转水转佛塔啊，不为修来生，只为途中与你相见。
仙女湾
门票：60，网上订55，我们在网上订的，直接可以进去

到了仙女湾，美女赶紧发状态说:wo终于找到家了


后来走川藏线的时候专门去了仓央幼时学习和生活的地方


让人遗憾的是这里看不到任何仓央加措生活的印记，仙女也不知道体现在何处。喀纳斯也有个仙女湾，好歹是她每天都波光粼粼，而且在一天中都会变幻出多种颜色，这里实在是扯！唯一的好处是，这里的生态环境非常好，通达湖边是大片湿地，沿着木制栈道直通湖中，浅湾中国家二级保护动物—湟鱼欢是而淡定地游着，我们多希望手中能冒出一张网呀！说实话，有密集恐惧症的看到水中的鱼可能会觉得恶心和不适。湖中的一个祭坛似的平台和经幡给了我们很多的照片创作灵感和欲望，这顿ZUO，还好此处游客不多，给了我们足够的发挥空间。


查卡盐湖
刚察距离黑马河不是很远，之所欲要单独一天是为了查卡盐湖，另一个需要门票而让我们失望的地方。
查卡盐湖的头衔可不小：天空之镜，一生中要去的55个地方之一……但实际上，这里人满为患，实际的湖又小又赃，不过倒影因为水中的盐分含量而格外清晰。如果你要下湖，一定要准备雨靴，否则脚那个惨呀！作为一个摄影爱好者，明知照片与实景是两回事，但是还是中招儿了，这严重说明：我们是在TOO YOUNG TOO NAIVE……

黑马河
离开查卡盐湖我们直奔黑马河，这一路终于能看见湖了，有几处还比较近，我那颗绝望的心又燃起了一丝希望。但始终没有见到 最吸引我的那幅花湖相连的景色。

我们扎营于一片蒙古包，两个小姑娘对帐篷产生了浓厚的兴趣，但我深知帐篷的温度劝住了她俩，一夜的风雨证明了我抉择的正确性。傍晚，我们翻过了一道又一道的铁丝网，径直走到了湖边，岸边也不知道是旱獭还是某种鼠类放肆地在开满鲜花的草地上跑来跑去，和天上的多种海鸟遥遥相望，忽然想起崔健的歌《鱼鸟恋》。

偶遇的活动


在返回帐篷的途中我扪遇见了我们的贵人——一家臧家小吃的一个帅小伙，不仅给我们准备了味美价廉的藏包和八宝粥，他的可贵之处就在于燃起了我对 的希望：告诉了我们花湖相连的确实存在，就在151， 宾馆。第二天，我就在租车店中就拿到的 介绍中看到了它确切位置的所在——渔场到二郎剑的沿途段。这怪谁，一早就该知道，却走了一大圈弯路，但话说回来，如果没有这圈弯路，最后的风景不会凸现的那么美，也就不会有意外的环湖驾驶的完成了。这或许就是旅行与旅游最大的区别之所在了：旅游在乎于风景点串联起来的线路，旅行的妙处就在于或有或无地行进中的不断感悟与收获。

二郎剑
第一天开车路过的时候就已经被这里的美震慑住了，由于天色已晚以及西宁给我们留下的后遗症，我们还是决定先找住处，然后次日再深度游。结果证明我们既对又错。对，是因为这里的价格和西宁一样离谱，但是这里的贵是可以被理解的，而西宁……不说了，再说就像怨妇了。错，是因为第二天的那个大阴天，直接就像谋杀了我一样。最终，我们选择过了二郎剑景区的一家能看见湖景的宾馆入住，一间340，也算是物美价廉了，为了挽回住的损失，我们在房间里用气罐和锅具自己煮面、熬粥、烧奶茶。

第二天，正如我所说，那天阴得让人绝望，天空中没有一丝蓝，阴霾得够可以的。我们已经习惯了从甘南一直延续到青海的一模一样的天气规律了：早上大晴，然后白云翻滚，最后下一阵子利索的大雨，可这一天的绵绵细雨阴柔地拍灭了我最后一丝希望。还好，在我们12点退房的时候，因为风的缘故，天空中出现了一缕蓝，我们决定吃个中饭静观其变，反正这一天也没有什么路要赶（后来才知道这给我们带来了另一场噩梦）。

午饭后，我们租了车子，三十元/天，很划算吧。于是，我们沿着湖，在每一个值得驻足的地方一顿拍，这个时候需要给大家提的建议是，根本没有必要买门票进二郎剑景区，因为那里只有湖，而来 的估计大多数跟我一样，要的是花湖连天的景色，这些就在路边，想要进花丛照相，只需要十元钱。沿途还有很多有藏民“把守”的小道直通湖边，最多也就十元，我花了十五元四次到达湖边。当然，哪条路见到的风景可能更好，就需要你自己的判断力了。







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D1 西宁-塔尔寺（约20km，行车时间20分钟）-拉脊山（海拔3820）-日月山（海拔3900）- （约150KM,行车时间3小时）-黑马河（约90KM,行车时间月1小时）
早餐后驱车途经塔尔寺又名塔儿寺，创建于明洪武十年（1377年）。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”，位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇，国家AAAAA级旅游景区，之后到达全国最大的内陆咸水湖— 二郎剑景区（游览时间约3小时），游览中国最大的内陆咸水湖— ，游览 二郎剑景区，之后途径江西沟，抵达黑马河镇。晚住黑马河，可携同伴侣晚看 天空璀璨的星空，
早上可以登上黑马河附近山丘，看 最美日出，最佳看日出时间为早上六点。
备注：塔尔寺门票80/人， 穿越私人草场进湖边10/人，二郎剑景区100/人。日月山景区45/人。


D2 黑马河-茶卡盐湖（约70KM，行车时间约1小时）-托素湖/可鲁克湖-柴达木盆地-大柴旦（约410KM,行车时间约5小时）
早起后到 边最佳观景点欣赏神奇壮丽的 日出景观，早餐后乘车前往海西蒙古族藏族自治州-茶卡镇，途径海拔3812米的橡皮山口,领略草原风光，游览青海独有特色景观天空之境-茶卡盐湖（游览约2小时），后乘车进入“聚宝盆”之称的柴达木盆地,，沿途欣赏隔壁风光，途径德令哈市，游览“情人湖”之称的克鲁克湖（游览约30分钟），晚抵达大柴旦。大柴旦是到新疆前的重要的补给站，这里吃住都很方便，特别要提的是这里的温泉和羊肉泡馍顶瓜瓜。
备注：茶卡盐湖70/人（不含景区小火车）
托素湖20/人


D3 大柴旦—青海雅丹魔鬼城—当金山—阿克塞—阳关景区—敦煌市（约530KM，行车时间约7小时）
一路前往敦煌，晚抵达敦煌，晚可以游览敦煌沙洲夜市。当金山四周依然人烟罕至，唯有一条寂寞公路，伸向远处云雾缭绕的当金山。这样的画面，超级有魔幻感，仿佛眼前是中土大地上的一条通往神秘世界的通道。阳关、汉长城远看着只是一排不起眼的土墩，却承载着如此浓厚的历史沉淀。曾经这里兵马重守，如今虽已成为断壁残垣，却仍然有一份大漠孤烟、长河落日的苍凉。远处的天山绵延不断，告诉你这里是塞北。抵达敦煌后入住酒店或沙漠露营。
备注： 青海雅丹魔鬼城为自然景观无门票，阳关景区60/人

D4 敦煌—莫高窟—鸣沙山月牙泉—敦煌（敦煌市内）
早餐后前往游览莫高窟（游览约4小时），又名“千佛洞”，位于敦煌市东南25公里处，大泉沟河床西岸，鸣沙山东麓的断崖上，是我国三大石窟艺术宝库之一。之后前往市区用中餐。下午游览月牙泉、鸣沙山（游览约2小时），位于甘肃敦煌市南郊七公里的鸣沙山北麓，面积约200平方公里。鸣沙山、沙峰起伏，处于腾格里沙漠边缘，与宁夏中卫县的沙坡头、内蒙古达拉特旗的响沙湾和新疆巴里坤哈萨克自治县境内的巴里坤镇同为我国四大鸣沙山之一。现在这里开展了涌滑沙、滑翔跳伞，沙漠摩托、骑驼遨游等沙漠自费娱乐项目，晚上出景区之后敦煌夜市自行品尝当地特色小吃。
备注：莫高窟200/人 鸣沙山月牙泉120/人

D5 敦煌—瓜州—嘉峪关长（约390KM,行车时间约5小时）—七彩丹霞—张掖（约220km，行车约2小时）
早餐后乘车前往嘉峪关，抵达后游览嘉峪关城楼（参观2小时)，途中欣赏大西北的辽阔景观，远望悬臂长城蜿蜒于黑山之上，遥想当年的金戈铁马、狼烟四起。途中参观张掖临泽七彩丹霞景区（游览约2小时，含环保车），被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌景观之一，张掖国家地质公园集广东丹霞山的悬崖峭壁、峰林石柱的奇、险、美于一体，还兼有新疆五彩城 的色彩斑斓、绚丽多姿，是我国干旱地区最典型的丹霞地貌。晚餐后入住酒店。
备注：嘉峪关通票120/人（含关城、悬臂长城、长城第一墩） 七彩丹霞74/人。

D6 张掖—峨堡古道—扁渡口景区—祁连山大草原—祁连卓尔山—祁连县（约380KM，行车时间约5.5小时）
早餐后前往祁连县，途中经过最美国道227国道，游览两边独特风景。下午参观祁连卓尔山（游览约2小时，含环保车），卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后，抵达后入住酒店.
备注：扁渡口景区自然景观 卓尔山6
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环 骑行一直是我心中一个神圣的梦，一直追寻一直想踏上梦的旅程，去年7月，终于踏上这座心心念念的城，给了自己一份最好的毕业礼物。刚踏入这座城，第一感觉，这里的荒凉，这里的纯朴竟与一颗扑通扑通跳个不停的心以及熙熙攘攘的人群如此格格不入。
乘车前往西海镇大本营，车程大概在两个小时，一路景色入眼，疲惫感袭来，伴着青海的空气沉入甜甜的美梦。
第一天的时间基本是在适应这里的天气，第一次踏入高原地带，一直提醒自己要放松心态，保持好心情，入住酒店后就找到租车的店铺，试骑到了原子城，金银滩草原，草青青天蓝蓝，像一个追梦的孩子跌入母亲的怀里，尽情允吸这里的空气，想把每一处不起眼的景色都揉进眼里记在心里。
第二天行程正式开始，按照当地人习惯，顺时针环湖经过金沙湾沙漠，二郎剑景区，当晚入住江西沟，全程97公里，好久没这么酣畅的顺着风的方向，放飞自我了！虽然已经累到感觉身体不是自己的了，只是环湖的梦怎能因为疲惫而停止呢！
第三天我给自己安排的公里数比较少，因为还想去茶卡盐湖一趟，想去看看这个被称为中国的天空之境的神秘之处，骑车到达石乃亥的酒店，就立刻前往茶卡盐湖，这两天骑行路上刚好遇上一群驴友，于是我们就一起拼车前往茶卡盐湖，车费70元，7月的青海真是到处都是人挤人呢，这一天，天气刚好，一片白茫茫，太阳热辣辣的照射着，身着鲜红的披风，想成为自己最独特的一抹红。
第四天，早早的爬起床看日出，清晨的风依然有点凌冽，天气刚好，太阳破云而出的那一刻，仿佛，生活不再是忙碌的循规蹈矩的迷惘的，那一刻，内心清澈透明，我的未来变得清晰可见。第四天是此程公里数最长的，骑行101公里，途径鸟岛，在泉吉乡吃了个午餐，继续骑行到达刚察。第四天结束后，莫名有了一种不舍，此程的自我挑战之旅接近尾声了。
第五天，骑行的最后一天，其实这一天是此程最轻松的啦，经过一眼望不到头的绝望坡，一路都是平坡或者下坡，一路的油菜花，摇曳生姿，清爽的风，清冷的湖，青蓝的天空，此刻，我只想呐喊，我心中的梦呀，我抓住你了，我向往的青海呀，真想把你藏于心里，为你建一个家。 青海的五天四晚，有太多太多的感触，绝望过哭过累过笑过欢歌过，感谢骑行路上陌生人的鼓励，感谢自己的坚持，未来，愿自己能越走越远。。
第一次自己一个环湖骑行，其实有太多太多想分享的感受呢，下面就几点提醒一下想出行的驴友们吧~
1.青海昼夜温差大，即使是被称为避暑圣地的7.8月，清晨和晚间的冷已经是深秋的温度的了，所以也是要带一件厚一点的衣服，特别是一大早爬起来看日出的时候。而且高原气候变幻莫测，更要注意不要感冒，7.8月是这边的雨季，要备好雨衣，也要备上感冒药和一些抗缺氧的药，像红景天。
2.很多驴友都会担心高反，其实第一次踏上高原，多少会有一点反应的，像头晕之类的，都是很正常的，这时要切记不要激动，不要心慌，保持好心态，放松心情，晚餐宜清淡，晚上要好好休息，必要时就去买一些红景天，或是在出发前两周开始服用。
3.关于骑行，是一项很耗体力的行程，独自出游更建议抱团一起骑行，因为要带上行李真的很累很累，而且，青海这边消费比较贵，特别是旺季的时候，住宿条件略差的价格也是很贵的，餐食的话，正餐是在70左右的，水果种类少且贵，最后一天沿途的餐食很少，一定要备好水和干粮，要备热量高的巧克力，士力架等。
暂时想不到其他注意点了，要是有任何想了解的都可以在底下评论或者私信哦，环 骑行真的是一生必去的一场旅程呢！



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【重要物品说明】
1.衣服：
6月-10月：厚点的外套，长袖或短袖，秋裤各一件，有裙子可以带！
所有季节:有可拆卸抓绒冲锋衣是最佳的，抗风，保暖，防水。

2.墨镜：高原紫外线强烈，天空之境茶卡盐湖雪白伤眼
3.帽子围巾：防风避免感冒，风吹头疼。
4.补水面膜：气候干燥，对女生很重要
5.防晒霜：防晒霜，防晒黑，防晒伤
6.红景天：担心高反的带上，高反多是心里作用，放松心态最重要
7.晕车药、感冒药：晕车药根据自己情况，感冒药必带！

8.保温杯：能喝上一口热水，会让自己舒服很多必选物品洗发水、沐浴露、洗面奶、毛巾、护肤品、塑料拖鞋、遮阳帽、充电器 、移动电源（西北地区青旅很多不提供拖鞋，环境相比一般；住宿酒店这些也是必备的）换洗衣物，袜子多带几双吧，可以全部带回家洗。穿一双运动鞋即可，鞋垫袜子勤换就好。短袖衣服，长裤，一件厚外套，女生别忘记裙子随便拍照最美。第三：可选：生活用品防蚊水 （一些有草的地方，以及敦煌那边都需要）芦荟胶 （晒伤、补水都能用）丝巾或者纱巾 （防风沙的，当地有得卖，可以去了再买，价格就要50左右）润唇膏 （比较干燥，你懂得）眼药水 （戴眼镜的伙伴，带上吧，不然眼镜干）纸巾、湿纸巾 第四：可选：药物用品红景天、红糖、葡萄糖 （带上可以让心里安慰下，高反多数是自己吓唬自己）VC泡腾片 （干燥蜕皮难受的时候，它是最好的伙伴）板蓝根 （温差大，带上防止感冒，其他的预防感冒的也可）晕车药 （晕车人士必备）创可贴 （摔倒，刮伤了可以用下）一、高反问题这个是重重之重，关系到自身安全。 一带的海拔在3200米左右，大多数的朋友在 一带不会出现高反，但是一定要了解什么是高反，以做好应对措施。不了解的话出现高影响游玩体验甚至提前结束行程，一切都是白搭。

有关高反的问题我经验总结如下：

关于高反高原反应是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。 什么人容易出现高反
（1）有三高，尤其高血压的朋友基本都会在 一带出现轻微高反；
（2）除此，有心肺脑血管疾病的朋友要格外引起注意；
（3）体质胖的朋友

容易出现高反如何预防及应对高反
（1）初到高原，不要有剧烈运动；
（2）注意休息，保持充足睡眠，不要疲劳；（3）不要洗过热的热水澡；
（4）初到高原不要喝酒抽烟，等适应后再进行 ；
（5）多喝水，使体内保持充足的水分；晚餐不宜过饱；药物预防 ：
（6）可提前服用高反预防药物，如红景天等，药物预防的请根据自身情况咨询医师，不要私自乱用药；
（7）出现高反后不要急着吸氧，应多休息让身体自行慢慢适应；
（8）出现高反不要害怕，轻微的头疼适应后症状即可消除；很多朋友出现高反后因为不了解，担心害怕提前结束行程，其实是没必要的。高反是一个慢慢适应的过程；
（9）感冒后出现高反，容易引发肺水肿，如果高反引发肺水肿，引起上呼吸道感染应及时就医，不可拖延；

来青海，玩几天合适？有什么路线推荐？目前网上有很多大环线、小环线之说，不过都大同小异：
所谓的小环线，一般是以 为中心的2-4日短线，一般会增加祁连、张掖、门源等周边景点常说的大环线，一般是横跨青海甘肃两省的6-7日青海敦煌大环线，一般会将； -茶卡-柴达木-敦煌-嘉峪关-张掖-祁连-门源串联起来的一条路线。
2天时间如何玩转 ？环 一周，经典的地方都会去
第一天：西宁出发，塔尔寺、拉鸡山、日月山，倒淌河、二郎剑151，茶卡盐湖、黑马河；
第二天： 看日出，环湖西路，刚察，金银滩草原，原孑城，

返回西宁3天时间如何玩转 及周边？如果有3天左右的假期，建议走 -祁连三日小环线。
超级经典，也是目前超级受欢迎的一条路线。D1西宁出发—塔尔寺—日月山—倒淌河— —南山看全景—夜宿黑马河
D2 日出—茶卡盐湖—返回走环湖西路—刚查草原—大冬树山—冰沟林海夜宿祁连；
D3卓尔山—祁连草原—阿柔大寺—景阳岭—门源—黑泉水库—回西宁。
Tips：门源油菜花每年7月份盛开，一般花期持续20天左右，7月中下旬最佳。
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由于我是没有做攻略就去了青海，所以我觉得我的建议还是会比较中肯的。
1.理想很丰满，现实很骨感。
去之前一定要要看天气预告，当然我们经历了六月飞雪和能晒伤的艳阳天，所以天气预报好想也没什么用呢！那就带上一年四季的衣服吧！因为你根本不知道明天适合穿什么，如果为了美，那就原计划进行吧！
2.衣服颜色一定要有所准备，比如去茶卡盐湖，大家都穿红色的，我就远了白色的，搭配蓝色的围巾，当然红色的也很好看，毕竟群众的眼睛都是雪亮的。
3.一定要做好防晒，我去茶卡盐湖，就露出脚背，回来就晒伤了，太恐怖了。一定要补防晒。
4.除了吃牛肉羊肉，一定要吃大西北的土豆，真的好好吃，不论怎么做的，尤其是炸的，比薯片厚，但是比薯条脆。答应我一定要吃土豆。
5.一定要住青旅或者小宾馆，好像也都是青旅和小宾馆，西北人民是在是太热情了。还想认我们做干女儿，超级暖心的。
6.对于景点方面，不要乱用别人的身份证学生证，因为检查门票的叔叔阿姨可严谨了，会让你背身份证和学生证。
7.遇见一个好师傅，我们师傅是真回民，为了照顾我们的口味，还带我们去吃川菜馆，请我们喝奶茶，吃面，吃西瓜，帮我们几个脑残拍抖音，现在想想都很美好。如果有需要可以推荐给你们啊！不知道是因为我们是导游还是看我们是来毕业旅行行的，完全没有隐形消费，反正我没感觉出来，吃饭住宿都是我们自己订的，本来担心要承担师傅的住宿饮食，可是不用，我们住哪师傅住哪，本来还生怕委屈了师傅，师傅也没说什么。总之给师傅一个赞，对了师傅的车是经济型，你想想象不到我最爱的位置居然是后座最中间，因为视线好还不晒。
















好想再出去玩呢！


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每年的七八月份是游览 的最佳时间，而且大部分朋友都会选择环湖游（不论是大环线还是小环线），我也是刚和家人们一起环 自驾回来，欣赏到了怡人的美景，体验到了当地的民俗，但也有些亲身经历和感受与各位蜂蜂们分享一下：
一、一定要做好防晒黑防晒伤工作。去西部高原地区旅游最直观的感受就是光照特别强烈，所以一定要做好防晒工作，我个人觉得涂抹防晒霜的效果都不是很明显，墨镜、口罩、宽檐帽子、长裙、长袖等物理遮挡是一定要准备好的，否则就会像我一样穿着卡骆驰CROCS孔孔鞋，结果回来发现脚上出现一块块黑色点状皮肤。 尤其是在茶卡盐湖，日晒更为明显，阳光更为刺眼，拍美照的同时千万别忘记做好防晒哦！
二、注意高原反应对身体的影响。除了第一站西宁之外， 周边的海拔基本都在3000米开外，其中环线还会翻越位于海北祁连县海拔4120米的大冬树山垭口，部分朋友可能会出现高原反应，所以看到美景不要太多激动，不要做过于激烈的运动，如果担心自己会出现高原反应，可以提前备好葡萄糖，提前数日饮用下红景天以增强抵抗力，避免出现头晕、胸闷等症状。
三、尊重宗教信仰和少数民族民俗。青海聚居着以藏族、回族等为主的少数民族同胞，而且还有许多藏传佛教的圣地，就比如塔尔寺，穿着太过暴露的衣服、露腿的裙子是不会被允许进入参观的，寺内还有许多圣物、信徒，也不要随意拍照，毕竟相互尊重才能更好地领略旅行的真谛。
四、低调行事避免引火上身。西部少数民族地区的民风还是比较彪悍的，服务态度也没有东部发达地区的好，可不要因一时冲动导致剐蹭、口角等不愉快的事情，以免影响出行的心情。比如，青海的公路两旁会有很多牛羊，如果遇到牛群羊群过马路，就停下车来静静地等待一分钟，千万不要鸣笛，牛群羊群会被惊吓到，万一撞上蹭了车倒还是小事，要是被当地牧民勒索上了可就解释不清了（还有人说是它们被训练的故意碰瓷）。还有，我在祁连县住宿的时候，一大早在车上收拾东西，陆巡停着都能被剐蹭，只能说青海的女司机惹不起，等保险公司过来处理完，这位女司机开车离开，后面这么大一片地，一脚油门愣是没倒出来，直接把我看醉了。
五、提前规划行程，预订好酒店。现在基本都是通过网络预订酒店比较方便，但是 周边七八月旺季的酒店还是比较紧俏的，而且价格波动也相对比较大，如果下手慢的话，理想的酒店、房型和价格可能就没有了，尤其是对于家庭组团出行的朋友更需要注意。
六、人多的景区并不一定是最好看的。 周边的风景可不是集中在某一两个地点，所以不一定非要到人流集中的地方去欣赏美景，就比如说二郎剑景区，人流车流巨大，不仅进出耽误时间还观景体验特差，不如去附近有大片的油菜花可看，而环湖西路随处都有更美的湖景；当然还有茶卡盐湖，除了拍照效果比较好之外，个人觉得景色真的一般。
希望以上友情提示对各位蜂蜂的 之行有所帮助！祝大家玩得开心！✌
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来青海旅游，出发前这些准备事项，还是不能省的！（超实用攻略）


































第一：重要物品说明1.衣服：6月-10月：厚点的外套，长袖或短袖，秋裤各一件，有裙子可以带！所有季节：有可拆卸抓绒冲锋衣是最佳的，抗风，保暖，防水。2.墨镜：高原紫外线强烈，天空之境茶卡盐湖雪白伤眼 3.帽子围巾：防风避免感冒，风吹头疼。 4.补水面膜：气候干燥，对女生很重要 5.防晒霜：防晒霜，防晒黑，防晒伤 6.红景天：担心高反的带上，高反多是心里作用，放松心态最重要 7.晕车药、感冒药：晕车药根据自己情况，感冒药必带！ 8.保温杯：能喝上一口热水，会让自己舒服很多。第二：必备生活用品洗发水、沐浴露、洗面奶、毛巾、护肤品、塑料拖鞋、遮阳帽、充电器 、移动电源（西北地区青旅很多不提供拖鞋，环境相比一般；住宿酒店这些也是必备的）换洗衣物，袜子多带几双吧，可以全部带回家洗。穿一双运动鞋即可，鞋垫袜子勤换就好。短袖衣服，长裤，一件厚外套，女生别忘记裙子随便拍照最美。第三：可选：生活用品防蚊水 （一些有草的地方，以及敦煌那边都需要）芦荟胶 （晒伤、补水都能用）丝巾或者纱巾 （防风沙的，当地有得卖，可以去了再买，价格就要50左右）润唇膏 （比较干燥，你懂得）眼药水 （戴眼镜的伙伴，带上吧，不然眼镜干）纸巾、湿纸巾 第四：可选：药物用品红景天、红糖、葡萄糖 （带上可以让心里安慰下，高反多数是自己吓唬自己）VC泡腾片 （干燥蜕皮难受的时候，它是最好的伙伴）
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1.从西宁到 最好能自驾，可以停车的地方就下来走走草原，风景真心不错。
2.做好防晒，帽子围巾口罩墨镜，因为海拔的原因，即使是阴天紫外线也是强的；做好保暖，一般去 最合适的是7、8月，但必须带一件可压缩的羽绒衣，轻巧又方便带，到了青海绝对派的上大用场，披肩也必不可少，防嗮又保暖，如果还冷到了湖那边有军用黄大衣租借。
3.雨伞必带，遮阳遮雨， 天气多变，阵雨那是秒来秒走。







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四月份开始融冰，四月份到11月份是游览 的好季节，七八月份 边油菜花盛开时最美，七八月份暑假，是青海旅游旺季，房价较高，而且房源很紧张，4月份 开始融冰，碎冰会被拍打至岸边，也是一道别致的风景，推荐大家56月份，九十月份去 ，游客少，住宿也便宜，体验感更好，如果七八月份去 ，建议提前定好房间，
海拔3200米，早晚较冷，建议带上厚羽绒服或加绒冲锋衣，特别是想看 日出的朋友， 日出一般在黑马河观看，
环湖一圈360公里，有很多景点，很多景点都是免费的，建议大家可以放弃二朗剑景区，不用买门票，就在二朗剑旁边也能玩得很好，风景也很美，阿龙带队多年，玩 从来没买门票，以前去黑马河湖边拍照需要交二十元停车费，或者进油菜花地拍照一个人需要交十元钱门票，有的地方去湖边需要给当地藏民十到三十块钱一个人，这些费用例外，
边餐饮以川菜跟清蒸为主，
住宿，湟源选择性较多，黑马河住宿条件普遍较差，七八月黑马河房价很贵，二朗剑住宿选择性也较多，七八月份二朗剑房价也较贵，刚察没住过，房价不详，从外部环境看，刚察住宿条件也不咱的


















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首次到青海的小伙伴一般最关心的是两个问题，第一是气温，第二是担心高反。在解决了前面两个问题后剩下的就是交通路线以及饮食方面的了，
首先我们说下气候方面。 属于大陆性高原气候，有夏都之称，就算是夏天也是很凉爽的，早晚温差大，西宁早晚温度在10-15度左右。白天温度在20-28度左右的。 早晚温度在0-5度左右。白天温度在15-25度左右的。所以需要带上抓绒的冲锋衣或者轻薄的羽绒服。其他主要以春秋款长袖衣裤为主。5月之前8月以后请自备秋裤哦。高原上紫外线比较强。防晒的皮肤衣也是少不了的。姑娘们可以带上唯美长裙或者披肩换装拍照。鞋子以运动鞋，防水徒步鞋或者登山鞋为主。建议带上一双备用鞋。
其次就是高反，西宁海拔在2000M左右， 海拔在3200M左右。请自觉把后面两个0去掉。高原反应其实很大程度上是心理的反应，只要身体健康，没有三高及心肺疾病的到了 一般都不会有反应，对待高原反应，首先就要放轻松，平常心对待，很多人刚到达高原会出现一些胸闷、头痛或失眠嗜睡等症状，这些是比较常见的，不要紧张，多加休息就会缓过来，在活动的途中尽量少洗澡，不吸烟，不酗酒，同时注意不要感冒，如果出现了比较严重的高原反应，第一时间送到就近的医务室，至于预防，建议提前做好适应性锻炼，比如骑车，跑步等，如果实在是担心的话，可以提前一个星期左右服用红景天或者西洋参切片或者提前一天到达西宁，适应空气环境。
交通方面，一般可以建议到飞兰州，飞兰州的机票会比飞西宁的要优惠很多，而且兰州中川机场有机场大巴直达西宁哦，票价大概在100元左右呢。
关于饮食方面推荐：羊肉汤，奶茶，炕锅羊排，糌粑，酸奶，面片等。
小吃街：莫家街，水井巷，口福街，大兴街夜市，泰宁花园夜市，居民区街边小巷等。
最后就是欢迎大家来到大西北游玩哦~~~希望我的回答能帮到你们啦~~

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