（下面这些潜店大家如果想要了解更多可以点我头像关注青海孔师傅）

您好，很幸运能给你解答问题，本人专注 旅游，作为一个地地道道的 人，非常熟悉这里有关旅游得一切问题！1：牛肉干受欢迎指数：★★★★★牛肉干选用青藏高原特有的牦牛肉，将肉洗净腌制晒干，配上各种调味粉，那味道简直就是一个字：棒！
枸杞（黑枸杞最佳）受欢迎指数：★★★★★ 的枸杞以生长在柴达木诺木洪地区的“柴杞”最为出名，因日照时间长、昼夜温差大，使得 枸杞色红、肉厚、味甜，成为中国最好的枸杞，是最实惠、最物美价廉的旅游商品。把 枸杞带回家送亲友，有面子；平时泡茶煲汤放一把，有营养。
老酸奶受欢迎指数：★★★★酸酸甜甜好滋味，说的就是 老酸奶。 老酸奶口感酸甜，状如豆腐，奶香浓郁，细嫩爽口。源自 的优质牛奶，绿色无污染，吃一口还想吃第二口，根本停不下来。看着游客整箱整箱带走，连记者都眼红了。 一切相遇都是久别重逢2014年的某一天，一个偶然的机会和小伙伴们说起想去 ，一拍即合的定下了一年后的旅行计划，一年中，随着 茶卡盐湖 、魔鬼城、 敦煌 、 张掖 被一个一个的加入心愿单中，对这趟旅行的期望值越来越高，而现在回首看来，这条线确实值得我们对它寄予的期待。

关于衣食住行的几个问题1.衣。我们去游玩的时间是7月26日至7月31日，这段时间无论是 还是 甘肃 都还是比较热的，只不过 由于海拔高，所以早晚凉，在 白天就是短袖+薄外套，晚上比较冷， 边看日出是最冷的，要带件厚外套，我是直接裹了抓绒衣， 甘肃 的话····完全就是炎热的夏天，短袖短裤走起吧。. 和 甘肃 特别晒，一定要带齐全套的防晒装备！防晒霜已经不能够阻挡大 西北 狂暴的紫外线了，所以帽子、口罩、墨镜、防晒衣、魔术巾、遮阳伞有什么就都带上吧，防晒霜起码50倍起，此外晒后修护也必不可少。另外多说一句，大 西北 干燥的气候并非徒有虚名，刚去的时候眼睛和鼻子特别不适应，所以护肤品请选择具有高保湿属性的。
2.食。 西北 地区流行吃面食，菜品相比中原地区较为单一，基本就是牛肉、羊肉、各种面，不过羊肉确实好吃O(∩_∩)O，没有膻味，面食也做得很是劲道，爱吃羊肉的话简直就是天堂。 的酸奶确实名不虚传，特别是牧民自己做的牦牛酸奶，推荐推荐~
3.住。我们除了在 的第一晚是自己搞定的住宿，其他都是全部交给包车师傅了，自己省了不少事儿，条件什么的也还可以吧。
4.行。机票和火车票一定要提早下手！6月初的时候我在网上查机票信息，那时候 郑州 飞 机票价格也就400左右，由于当时出行时间不确定没有订票，结果端午节之后机票价格直线上涨，到 机票平均800+，再加上暑假高峰期来临，火车票8月20日之前全部售罄，最后无奈选择去的时候飞 兰州 然后大巴到 （ 兰州 机场有直接到 的大巴，票价每人100），回的时候 动车到 兰州 再坐火车回 郑州 的交通方式···在 和 甘肃 的几天我们是采用包车的方式，价格和师傅的联系方式有想要的私信我~
5.海拔问题。 属于青藏高原，海拔偏高，去了之后多多少少可能都会有些诸如头疼、耳鸣、恶心、流鼻血之类的反映，如果担心自己身体的话可以带一些预防高原反应的药过去，这次旅行一个新奇的发现是藿香正气水竟然可以治疗高原反应，我们就是路上谁不舒服了一瓶藿香正气水下去迅速回血，而且刚 上高 原的前两天注意休息，最好不要洗澡洗头，不要受凉，不要过度劳累。
最后，强烈建议不要在夏天的时候去 甘肃 ！强烈建议不要在夏天的时候去 甘肃 ！强烈建议不要在夏天的时候去 甘肃 ！重要的事情说三遍！血的教训啊朋友们， 玉门关 39度， 敦煌 40度， 张掖 36度，简直就是身处360度无死角的烧烤炉中，站着不动都可以感觉到热气透过鞋底往上蹿，而且暑假本来就是旅游高峰，温度高、紫外线强再加上人多，完全没有玩耍和拍照的心情/(ㄒoㄒ)/。正文来啦行程总安排：
第一天： — 塔尔寺 —拉脊山—日月山— 倒淌河 — —黑马河
第二天：黑马河看日出— 茶卡盐湖 — —
第三天： —当 金山 — 阿克塞 — 玉门关 —雅丹地貌— 敦煌
第四天： 莫高窟 — 鸣沙山 — 沙洲夜市 自由活动
第五天： 敦煌 -- 瓜州 — 嘉峪关 — 张掖七彩丹霞
第六天： 张掖 -- 民乐 — 大草原 —远观岗什卡雪山— —翻越 大阪 山—

Day 1： — 塔尔寺 —拉脊山—日月山— 倒淌河 — —黑马河
塔尔寺 是藏传佛教的寺院，去 塔尔寺 主要就是为了感受藏传佛教的文化，艺术三绝有壁画、堆绣和酥油花，我们去的那天刚好赶上周末，简直要用人山人海来形容 塔尔寺 的人流量，如果人少的时候去，请个讲解员静静的感受 塔尔寺 的文化应该比较美好。 塔尔寺从 塔尔寺 出来海拔一路上升，景色也越来越美。路边开始有牦牛、羊群、风也越来越凉爽。翻越海拔3820米的拉鸡山。日月山我们没有进去，因为看网上说就是山上有两个亭子，看点不大，果断放弃前往 。
大草原 的 油菜花 海去的时候有些晚了，错过了最好的花期（7月中下旬），站在观花台上看没有全盛时期那么壮观。
遗憾是为了下次更好的遇见说一下这次旅行中的几点小小的遗憾：
1.由于去之前太过乐观的估计了 西北 的气温，导致 甘肃 部分的旅程赶上了一年中最热的时间，玩耍拍照的兴致直线下降，每次我看到烈日下坚持拍照的游客们都默默在心里说敬他们是条汉子。也正是因为天气太热，在 玉门关 之后放弃了我心心念念的雅丹魔鬼城，只能寄希望于下次再去了。
2.错过了 油菜花 海的最好季节。7月中下旬应该是 油菜花 的最佳季节，之前看同事拍的望不到边的金黄色的 油菜花 ，真的是花海，但我们看到的就已经是黄绿色的了•••想看 油菜花 的朋友们一定要注意时间。
3.去之前的一个期待是想在 边看星星，奈何在湖边住的那个晚上云层太厚，只有寥寥几颗，不过好在 敦煌 的时候看到了 北斗 七星，超级明显的勺子状挂在天上，第一次清晰的直观看到了 北斗 七星，小兴奋了一下~
4.我们一行六人这次的照相设备全都是手机••••所以游记配图的照片也都是来自手机，画质不好的原因请归咎于我们的设备，美景很好，只是我们嫌单反太重，好多美景只能记在心里

总结一下吧，六天的旅程，风景很美，阳光很晒，小伙伴们很和谐，玩儿的很开心~如果你问我以后还会不会再去 ，我会用力点头告诉你“一定会”！ 一切相遇都是久别重逢2014年的某一天，一个偶然的机会和小伙伴们说起想去 ，一拍即合的定下了一年后的旅行计划，一年中，随着 茶卡盐湖 、魔鬼城、 敦煌 、 张掖 被一个一个的加入心愿单中，对这趟旅行的期望值越来越高，而现在回首看来，这条线确实值得我们对它寄予的期待。

关于衣食住行的几个问题1.衣。我们去游玩的时间是7月26日至7月31日，这段时间无论是 还是 甘肃 都还是比较热的，只不过 由于海拔高，所以早晚凉，在 白天就是短袖+薄外套，晚上比较冷， 边看日出是最冷的，要带件厚外套，我是直接裹了抓绒衣， 甘肃 的话····完全就是炎热的夏天，短袖短裤走起吧。. 和 甘肃 特别晒，一定要带齐全套的防晒装备！防晒霜已经不能够阻挡大 西北 狂暴的紫外线了，所以帽子、口罩、墨镜、防晒衣、魔术巾、遮阳伞有什么就都带上吧，防晒霜起码50倍起，此外晒后修护也必不可少。另外多说一句，大 西北 干燥的气候并非徒有虚名，刚去的时候眼睛和鼻子特别不适应，所以护肤品请选择具有高保湿属性的。
2.食。 西北 地区流行吃面食，菜品相比中原地区较为单一，基本就是牛肉、羊肉、各种面，不过羊肉确实好吃O(∩_∩)O，没有膻味，面食也做得很是劲道，爱吃羊肉的话简直就是天堂。 的酸奶确实名不虚传，特别是牧民自己做的牦牛酸奶，推荐推荐~
3.住。我们除了在 的第一晚是自己搞定的住宿，其他都是全部交给包车师傅了，自己省了不少事儿，条件什么的也还可以吧。
4.行。机票和火车票一定要提早下手！6月初的时候我在网上查机票信息，那时候 郑州 飞 机票价格也就400左右，由于当时出行时间不确定没有订票，结果端午节之后机票价格直线上涨，到 机票平均800+，再加上暑假高峰期来临，火车票8月20日之前全部售罄，最后无奈选择去的时候飞 兰州 然后大巴到 （ 兰州 机场有直接到 的大巴，票价每人100），回的时候 动车到 兰州 再坐火车回 郑州 的交通方式···在 和 甘肃 的几天我们是采用包车的方式，价格和师傅的联系方式有想要的私信我~
5.海拔问题。 属于青藏高原，海拔偏高，去了之后多多少少可能都会有些诸如头疼、耳鸣、恶心、流鼻血之类的反映，如果担心自己身体的话可以带一些预防高原反应的药过去，这次旅行一个新奇的发现是藿香正气水竟然可以治疗高原反应，我们就是路上谁不舒服了一瓶藿香正气水下去迅速回血，而且刚 上高 原的前两天注意休息，最好不要洗澡洗头，不要受凉，不要过度劳累。
最后，强烈建议不要在夏天的时候去 甘肃 ！强烈建议不要在夏天的时候去 甘肃 ！强烈建议不要在夏天的时候去 甘肃 ！重要的事情说三遍！血的教训啊朋友们， 玉门关 39度， 敦煌 40度， 张掖 36度，简直就是身处360度无死角的烧烤炉中，站着不动都可以感觉到热气透过鞋底往上蹿，而且暑假本来就是旅游高峰，温度高、紫外线强再加上人多，完全没有玩耍和拍照的心情/(ㄒoㄒ)/。正文来啦行程总安排：
第一天： — 塔尔寺 —拉脊山—日月山— 倒淌河 — —黑马河
第二天：黑马河看日出— 茶卡盐湖 — —
第三天： —当 金山 — 阿克塞 — 玉门关 —雅丹地貌— 敦煌
第四天： 莫高窟 — 鸣沙山 — 沙洲夜市 自由活动
第五天： 敦煌 -- 瓜州 — 嘉峪关 — 张掖七彩丹霞
第六天： 张掖 -- 民乐 — 大草原 —远观岗什卡雪山— —翻越 大阪 山—

Day 1： — 塔尔寺 —拉脊山—日月山— 倒淌河 — —黑马河
塔尔寺 是藏传佛教的寺院，去 塔尔寺 主要就是为了感受藏传佛教的文化，艺术三绝有壁画、堆绣和酥油花，我们去的那天刚好赶上周末，简直要用人山人海来形容 塔尔寺 的人流量，如果人少的时候去，请个讲解员静静的感受 塔尔寺 的文化应该比较美好。 塔尔寺从 塔尔寺 出来海拔一路上升，景色也越来越美。路边开始有牦牛、羊群、风也越来越凉爽。翻越海拔3820米的拉鸡山。日月山我们没有进去，因为看网上说就是山上有两个亭子，看点不大，果断放弃前往 。 在到达 之前有一个叫做 倒淌河 的小景点，个人感觉意义不大，这个景点存在的最大价值是买了门票进去之后可以免费穿藏袍、骑牦牛拍照，总之就是一个照相的地方。
接下来终于到了期待值最高的 ~~~在离湖还有一段距离的时候先是看到远处一道蓝色的地平线，接下来离得越近越觉得湖水像一堵水墙，蓝汪汪，然后就是一片一片黄灿灿的 油菜花 。出于躲避人流量的考虑我们没有去二郎剑景区，而是去的旁边的151景区，人确实比二郎剑少了不少，可以悠闲的凹造型拍照~ 的美很难用语言形容，硬要我总结就是要把人美哭了~
由于第二天早上起来要在 边看日出，所以当天我们住到了黑马河乡，条件非常一般还贵，为了日出只能忍一晚，所以去 要提前搞定住宿的问题。 Day 2：黑马河看日出— 茶卡盐湖 — —
早上六点起来看日出，真的很冷，我是裹了四层出来的，在湖边的时候看到有人直接把毛毯裹了出来。 的日出个人感觉和之前看过的 黄山 日出和海上日出都不太一样， 黄山 的日出是太阳整个出来之后还会有一段时间光线很柔和，但是 的日出是太阳只要一从水面升起来光线就特别强，无法直视的那种，总体来讲很壮观。
中国 版“天空之镜” 茶卡盐湖 ，由于暑假旅游高峰，湖水被搅得有些浑浊，在这里感谢卖鞋套的大叔告诉了我们正确的拍照地点，顺着铁轨一直往里走看到干净的水、白色的盐滩并且地面硬实的地方再下去，不然就是一脚淤泥。盐湖很晒•••某位同学由于拍照太拼出来之后直接晒伤脱皮，所以在拍美照的同时防晒措施一定要做好！
茶卡盐湖 茶卡盐湖 茶卡盐湖 茶卡盐湖告别 茶卡盐湖 一路往 西北 走，地貌开始变化，不再是青山绿草，出现了茫茫戈壁滩，下午路过了可鲁克湖和外星人遗址，不过由于看过了 和 茶卡盐湖 胃口已经被养刁， 柯鲁克湖 就直接车览一下，至于外星人遗址•••现在可以看到的就是一个人造的石像，司机师傅说真正的外星人遗址是被围起来不给参观的，所以也是车览一下就好。
Day 3： —当 金山 — 阿克塞 — 玉门关 —雅丹地貌— 敦煌
这一天大部分时间都是在车上度过的，上午从 前往当 金山 的途中，路过了一条非常适合拍公路大片的公路，各种蹦各种拗造型~
大草原 的 油菜花 海去的时候有些晚了，错过了最好的花期（7月中下旬），站在观花台上看没有全盛时期那么壮观。
大草原 的 油菜花 海去的时候有些晚了，错过了最好的花期（7月中下旬），站在观花台上看没有全盛时期那么壮观。
遗憾是为了下次更好的遇见说一下这次旅行中的几点小小的遗憾：
1.由于去之前太过乐观的估计了 西北 的气温，导致 甘肃 部分的旅程赶上了一年中最热的时间，玩耍拍照的兴致直线下降，每次我看到烈日下坚持拍照的游客们都默默在心里说敬他们是条汉子。也正是因为天气太热，在 玉门关 之后放弃了我心心念念的雅丹魔鬼城，只能寄希望于下次再去了。
2.错过了 油菜花 海的最好季节。7月中下旬应该是 油菜花 的最佳季节，之前看同事拍的望不到边的金黄色的 油菜花 ，真的是花海，但我们看到的就已经是黄绿色的了•••想看 油菜花 的朋友们一定要注意时间。
3.去之前的一个期待是想在 边看星星，奈何在湖边住的那个晚上云层太厚，只有寥寥几颗，不过好在 敦煌 的时候看到了 北斗 七星，超级明显的勺子状挂在天上，第一次清晰的直观看到了 北斗 七星，小兴奋了一下~
4.我们一行六人这次的照相设备全都是手机••••所以游记配图的照片也都是来自手机，画质不好的原因请归咎于我们的设备，美景很好，只是我们嫌单反太重，好多美景只能记在心里

总结一下吧，六天的旅程，风景很美，阳光很晒，小伙伴们很和谐，玩儿的很开心~如果你问我以后还会不会再去 ，我会用力点头告诉你“一定会”！ 一切相遇都是久别重逢2014年的某一天，一个偶然的机会和小伙伴们说起想去 ，一拍即合的定下了一年后的旅行计划，一年中，随着 茶卡盐湖 、魔鬼城、 敦煌 、 张掖 被一个一个的加入心愿单中，对这趟旅行的期望值越来越高，而现在回首看来，这条线确实值得我们对它寄予的期待。

关于衣食住行的几个问题1.衣。我们去游玩的时间是7月26日至7月31日，这段时间无论是 还是 甘肃 都还是比较热的，只不过 由于海拔高，所以早晚凉，在 白天就是短袖+薄外套，晚上比较冷， 边看日出是最冷的，要带件厚外套，我是直接裹了抓绒衣， 甘肃 的话····完全就是炎热的夏天，短袖短裤走起吧。. 和 甘肃 特别晒，一定要带齐全套的防晒装备！防晒霜已经不能够阻挡大 西北 狂暴的紫外线了，所以帽子、口罩、墨镜、防晒衣、魔术巾、遮阳伞有什么就都带上吧，防晒霜起码50倍起，此外晒后修护也必不可少。另外多说一句，大 西北 干燥的气候并非徒有虚名，刚去的时候眼睛和鼻子特别不适应，所以护肤品请选择具有高保湿属性的。
2.食。 西北 地区流行吃面食，菜品相比中原地区较为单一，基本就是牛肉、羊肉、各种面，不过羊肉确实好吃O(∩_∩)O，没有膻味，面食也做得很是劲道，爱吃羊肉的话简直就是天堂。 的酸奶确实名不虚传，特别是牧民自己做的牦牛酸奶，推荐推荐~
3.住。我们除了在 的第一晚是自己搞定的住宿，其他都是全部交给包车师傅了，自己省了不少事儿，条件什么的也还可以吧。
4.行。机票和火车票一定要提早下手！6月初的时候我在网上查机票信息，那时候 郑州 飞 机票价格也就400左右，由于当时出行时间不确定没有订票，结果端午节之后机票价格直线上涨，到 机票平均800+，再加上暑假高峰期来临，火车票8月20日之前全部售罄，最后无奈选择去的时候飞 兰州 然后大巴到 （ 兰州 机场有直接到 的大巴，票价每人100），回的时候 动车到 兰州 再坐火车回 郑州 的交通方式···在 和 甘肃 的几天我们是采用包车的方式，价格和师傅的联系方式有想要的私信我~
5.海拔问题。 属于青藏高原，海拔偏高，去了之后多多少少可能都会有些诸如头疼、耳鸣、恶心、流鼻血之类的反映，如果担心自己身体的话可以带一些预防高原反应的药过去，这次旅行一个新奇的发现是藿香正气水竟然可以治疗高原反应，我们就是路上谁不舒服了一瓶藿香正气水下去迅速回血，而且刚 上高 原的前两天注意休息，最好不要洗澡洗头，不要受凉，不要过度劳累。
最后，强烈建议不要在夏天的时候去 甘肃 ！强烈建议不要在夏天的时候去 甘肃 ！强烈建议不要在夏天的时候去 甘肃 ！重要的事情说三遍！血的教训啊朋友们， 玉门关 39度， 敦煌 40度， 张掖 36度，简直就是身处360度无死角的烧烤炉中，站着不动都可以感觉到热气透过鞋底往上蹿，而且暑假本来就是旅游高峰，温度高、紫外线强再加上人多，完全没有玩耍和拍照的心情/(ㄒoㄒ)/。正文来啦行程总安排：
第一天： — 塔尔寺 —拉脊山—日月山— 倒淌河 — —黑马河
第二天：黑马河看日出— 茶卡盐湖 — —
第三天： —当 金山 — 阿克塞 — 玉门关 —雅丹地貌— 敦煌
第四天： 莫高窟 — 鸣沙山 — 沙洲夜市 自由活动
第五天： 敦煌 -- 瓜州 — 嘉峪关 — 张掖七彩丹霞
第六天： 张掖 -- 民乐 — 大草原 —远观岗什卡雪山— —翻越 大阪 山—

Day 1： — 塔尔寺 —拉脊山—日月山— 倒淌河 — —黑马河
塔尔寺 是藏传佛教的寺院，去 塔尔寺 主要就是为了感受藏传佛教的文化，艺术三绝有壁画、堆绣和酥油花，我们去的那天刚好赶上周末，简直要用人山人海来形容 塔尔寺 的人流量，如果人少的

中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中时候去，请个讲解员静静的感受 塔尔寺 的文化应该比较美好。 塔尔寺从 塔尔寺 出来海拔一路

中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中上升，景色也越来越美。路边开始有牦牛、羊群、风也越来越凉爽。翻越海拔3820米的拉鸡山。日月山我们没有进去，因为看网上说就是山上有两个亭子，看点不大，果断放弃前往 。 遗憾是为了下次更好的遇见说一下这次旅行中的几点小小的遗憾：
1.由于去之前太过

中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中乐观的估计了 西北 的气温，导致 甘肃 部分的旅程赶上了一年中最热的时间，玩耍拍照的兴致直线下降，每次我看到烈日下坚持拍照的游客们都默默在心里说敬他们是条汉子。也正是因为天气太热，在 玉门关 之后放弃了我心心念念的雅丹魔鬼城，只能寄希望于下次再去了。
2.错过了 油菜花 海的最好季节。7月中下旬应该是 油菜花 的最佳季节，之前看同事拍的望不到边的金黄色的 油菜花 ，真的是花海，但我们看到的就已经是黄绿色的了•••想看 油菜花 的朋友们一定要注意时间。
3.去之前的一个期待是想在 边看星星，奈何在湖边住的那个晚上云层太厚，只有寥寥几颗，不过好在 敦煌 的时候看到了 北斗 七星，超级明显的勺子状挂在天上，第一次清晰的直观看到了 北斗 七星，小兴奋了一下~
4.我们一行六人这次的照相设备全都是手机••••所以游记配图的照片也都是来自手机，画质不好的原因请归咎于我们的设备，美景很好，只是我们嫌单反太重，好多美景只能记在心里

总结一下吧，六天的旅程，风景很美，阳光很晒，小伙伴们很和谐，玩儿的很开心~如果你问我以后还会不会再去 ，我会用力点头告诉你“一定会”！ 一切相遇都是久别重逢2014年的某一天，一个偶然的机会和小伙伴们说起想去 ，一拍即合的定下了一年后的旅行计划，一年中，随着 茶卡盐湖 、魔鬼城、 敦煌 、 张掖 被一个一个的加入心愿单中，对这趟旅行的期望值越来越高，而现在回首看来，这条线确实值得我们对它寄予的期待。

关于衣食住行的几个问题1.衣。我们去游玩的时间是7月26日至7月31日，这段时间无论是 还是 甘肃 都还是比较热的，只不过 由于海拔高，所以早晚凉，在 白天就是短袖+薄外套，晚上比较冷， 边看日出是最冷的，要带件厚外套，我是直接裹了抓绒衣， 甘肃 的话····完全就是炎热的夏天，短袖短裤走起吧。. 和 甘肃 特别晒，一定要带齐全套的防晒装备！防晒霜已经不能够阻挡大 西北 狂暴的紫外线了，所以帽子、口罩、墨镜、防晒衣、魔术巾、遮阳伞有什么就都带上吧，防晒霜起码50倍起，此外晒后修护也必不可少。另外多说一句，大 西北 干燥的气候并非徒有虚名，刚去的时候眼睛和鼻子特别不适应，所以护肤品请选择具有高保湿属性的。
2.食。 西北 地区流行吃面食，菜品相比中原地区较为单一，基本就是牛肉、羊肉、各种面，不过羊肉确实好吃O(∩_∩)O，没有膻味，面食也做得很是劲道，爱吃羊肉的话简直就是天堂。 的酸奶确实名不虚传，特别是牧民自己做的牦牛酸奶，推荐推荐~
3.住。我们除了在 的第一晚是自己搞定的住宿，其他都是全部交给包车师傅了，自己省了不少事儿，条件什么的也还可以吧。
4.行。机票和火车票一定要提早下手！6月初的时候我在网上查机票信息，那时候 郑州 飞 机票价格也就400左右，由于当时出行时间不确定没有订票，结果端午节之后机票价格直线上涨，到 机票平均800+，再加上暑假高峰期来临，火车票8月20日之前全部售罄，最后无奈选择去的时候飞 兰州 然后大巴到 （ 兰州 机场有直接到 的大巴，票价每人100），回的时候 动车到 兰州 再坐火车回 郑州 的交通方式···在 和 甘肃 的几天我们是采用包车的方式，价格和师傅的联系方式有想要的私信我~
5.海拔问题。 属于青藏高原，海拔偏高，去了之后多多少少可能都会有些诸如头疼、耳鸣、恶心、流鼻血之类的反映，如果担心自己身体的话可以带一些预防高原反应的药过去，这次旅行一个新奇的发现是藿香正气水竟然可以治疗高原反应，我们就是路上谁不舒服了一瓶藿香正气水下去迅速回血，而且刚 上高 原的前两天注意休息，最好不要洗澡洗头，不要受凉，不要过度劳累。
最后，强烈建议不要在夏天的时候去 甘肃 ！强烈建议不要在夏天的时候去 甘肃 ！强烈建议不要在夏天的时候去 甘肃 ！重要的事情说三遍！血的教训啊朋友们， 玉门关 39度， 敦煌 40度， 张掖 36度，简直就是身处360度无死角的烧烤炉中，站着不动都可以感觉到热气透过鞋底往上蹿，而且暑假本来就是旅游高峰，温度高、紫外线强再加上人多，完全没有玩耍和拍照的心情/(ㄒoㄒ)/。正文来啦行程总安排：
第一天： — 塔尔寺 —拉脊山—日月山— 倒淌河 — —黑马河
第二天：黑马河看日出— 茶卡盐湖 — —
第三天： —当 金山 — 阿克塞 — 玉门关 —雅丹地貌— 敦煌
第四天： 莫高窟 — 鸣沙山 — 沙洲夜市 自由活动
第五天： 敦煌 -- 瓜州 — 嘉峪关 — 张掖七彩丹霞
第六天： 张掖 -- 民乐 — 大草原 —远观岗什卡雪山— —翻越 大阪 山—

Day 1： — 塔尔寺 —拉脊山—日月山— 倒淌河 — —黑马河
塔尔寺 是藏传佛教的寺院，去 塔尔寺 主要就是为了感受藏传佛教的文化，艺术三绝有壁画、堆绣和酥油花，我们去的那天刚好赶上周末，简直要用人山人海来形容 塔尔寺 的人流量，如果人少的时候去，请个讲解员静静的感受 塔尔寺 的文化应该比较美好。 塔尔寺从 塔尔寺 出来海拔一路上升，景色也越来越美。路边开始有牦牛、羊群、风也越来越凉爽。翻越海拔3820米的拉鸡山。日月山我们没有进去，因为看网上说就是山上有两个亭子，看点不大，果断放弃前往 。

中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中 中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中 翻越当 金山 之后就正式进入 甘肃 境内，绿色越来越少，漫漫黄沙，温度也是越来越高。下午游览 玉门关 汉长城和魔鬼城，正式开启了烧烤模式，对于 玉门关 和汉长城，说白了就是一个土堆和一堵土墙•••诗里的

中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中“春风不度 玉门关 ”、“西出阳关无故人”还是让它们存在于美好的想象中吧。由于当天温度太高，魔鬼城无奈放弃，希望下次天气不热的时候补上这个遗憾。
玉门关 玉门关

中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中 玉门关偶然在 玉门关 门口拍到的彩虹~

大草原 的 油菜花 海去的时候有些晚了，错过了最好的花期（7月中下旬），站在观花台上看没有全盛时期那么壮观。
遗憾是为了下次更好的遇见说一下这次旅行中的几点小小的遗憾：
1.由于去之前太过乐观的估计了 西北 的气温，导致 甘肃 部分的旅程赶上了一年中最热的时间，玩耍拍照的兴致直线下降，每次我看到烈日下坚持拍照的游客们都默默在心里说敬他们是条汉子。也正是因为天气太热，在 玉门关 之后放弃了我心心念念的雅丹魔鬼城，只能寄希望于下次再去了。
2.错过了 油菜花 海的最好季节。7月中下旬应该是 油菜花 的最佳季节，之前看同事拍的望不到边的金黄色的 油菜花 ，真的是花海，但我们看到的就已经是黄绿色的了•••想看 油菜花 的朋友们一定要注意时间。
3.去之前的一个期待是想在 边看星星，奈何在湖边住的那个晚上云层太厚，只有寥寥几颗，不过好在 敦煌 的时候看到了 北斗 七星，超级明显的勺子状挂在天上，第一次清晰的直观看到了 北斗 七星，小兴奋了一下~
4.我们一行六人这次的照相设备全都是手机••••所以游记配图的照片也都是来自手机，画质不好的原因请归咎于我们的设备，美景很好，只是我们嫌单反太重，好多美景只能记在心里

总结一下吧，六天的旅程，风景很美，阳光很晒，小伙伴们很和谐，玩儿的很开心~如果你问我以后还会不会再去 ，我会用力点头告诉你“一定会”！ 一切相遇都是久别重逢2014年的某一天，一个偶然的机会和小伙伴们说起想去 ，一拍即合的定下了一年后的旅行计划，一年中，随着 茶卡盐湖 、魔鬼城、 敦煌 、 张掖 被一个一个的加入心愿单中，对这趟旅行的期望值越来越高，而现在回首看来，这条线确实值得我们对它寄予的期待。

中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中 中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中
关于衣食住行的几个问题1.衣。我们去游玩的时间是7月26日至7月31日，这段时间无论是 还是 甘肃 都还是比较热的，只不过 由于海拔高，所以早晚凉，在 白天就是短袖+薄外套，晚上比较冷， 边看日出是最冷的，要带件厚外套，我是直接裹了抓绒衣， 甘肃 的话····完全就是炎热的夏天，短袖短裤走起吧。. 和 甘肃 特别晒，一定要带齐全套的防晒装备！防晒霜已经不能够阻挡大 西北 狂暴的紫外线了，所以帽子、口罩、墨镜、防晒衣、魔术巾、遮阳伞有什么就都带上吧，防晒霜起码50倍起，此外晒后修护也必不可少。另外多说一句，大 西北 干燥的气候并非徒有虚名，刚去的时候眼睛和鼻子特别不适应，所以护肤品请选择具有高保湿属性的。
2.食。 西北 地区流行吃面食，菜品相比中原地区较为单一，基本就是牛肉、羊肉、各种面，不过羊肉确实好吃O(∩_∩)O，没有膻味，面食也做得很是劲道，爱吃羊肉的话简直就是天堂。 的酸奶确实名不虚传，特别是牧民自己做的牦牛酸奶，推荐推荐~
3.住。我们除了在 的第一晚是自己搞定的住宿，其他都是全部交给包车师傅了，自己省了不少事儿，条件什么的也还可以吧。
4.行。机票和火车票一定要提早下手！6月初的时候我在网上查机票信息，那时候 郑州 飞 机票价格也就400左右，由于当时出行时间不确定没有订票，结果端午节之后机票价格直线上涨，到 机票平均800+，再加上暑假高峰期来临，火车票8月20日之前全部售罄，最后无奈选择去的时候飞 兰州 然后大巴到 （ 兰州 机场有直接到 的大巴，票价每人100），回的时候 动车到 兰州 再坐火车回 郑州 的交通方式···在 和 甘肃 的几天我们是采用包车的方式，价格和师傅的联系方式有想要的私信我~
5.海拔问题。 属于青藏高原，海拔偏高，去了之后多多少少可能都会有些诸如头疼、耳鸣、恶心、流鼻血之类的反映，如果担心自己身体的话可以带一些预防高原反应的药过去，这次旅行一个新奇的发现是藿香正气水竟然可以治疗高原反应，我们就是路上谁不舒服了一瓶藿香正气水下去迅速回血，而且刚 上高 原的前两天注意休息，最好不要洗澡洗头，不要受凉，不要过度劳累。
最后，强烈建议不要在夏天的时候去 甘肃 ！强烈建议不要在夏天的时候去 甘肃 ！强烈建议不要在夏天的时候去 甘肃 ！重要的事

中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中情说三遍！血的教训啊朋友们， 玉门关 39度， 敦煌 40度， 张掖 36度，简直就是身处360度无死角的烧烤炉中，站着不动都可以感觉到热气透过鞋底往上蹿，而且暑假本来就是旅游高峰，温度高、紫外线强再加上人多，完全没有玩耍和拍照的心情/(ㄒoㄒ)/。正文来啦行程总安排：
第一天： — 塔尔寺 —拉脊山—日月山— 倒淌河 — —黑马河
第二天：黑马河看日出— 茶卡盐湖 — —
第三天： —当 金山 — 阿克塞 — 玉门关 —雅丹地貌— 敦煌
第四天： 莫高窟 — 鸣沙山 — 沙洲夜市 自由活动
第五天： 敦煌 -- 瓜州 — 嘉峪关 — 张掖七彩丹霞
第六天： 张掖 -- 民乐 — 大草原 —远观岗什卡雪山— —翻越 大阪 山—

Day 1： — 塔尔寺 —拉脊山—日月山— 倒淌河 — —黑马河
塔尔寺 是藏传佛教的寺院，去 塔尔寺 主要就是为了感受藏传佛教的文化，艺术三绝有壁画、堆绣和酥油花，我们去的那天刚好赶上周末，简直要用人山人海来形容 塔尔寺 的人流量，如果人少的时候去，请个讲解员静静的感受 塔尔寺 的文化应该比较美好。 塔尔寺从 塔尔寺 出来海拔一路上升，景色也越来越美。路边开始有牦牛、羊群、风也越来越凉爽。翻越海拔3820米的拉鸡山。日月山我们没有进去，因为看网上说就是山上有两个亭子，看点不大，果断放弃前往 。
玉门关晚上 敦煌 沙洲夜市 ， 敦煌 的夜市吃的

中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中种类其实并不是很多，基本就是烤串和吃羊肉炕锅两类，价格不便宜，不过能够在退去热气的夜晚吹着小风撸串，和邻座天 南海 北的游客聊聊见闻，吐槽一下 敦煌的酷暑也是不错的体验。夜市上卖的有很多纪念品之类的小东西，买之前一定要记得砍价，对半砍那种，不需要太心慈手软。
沙洲夜市Day 4： 莫高窟 — 鸣沙山 — 沙洲夜市 自由活动
说到 莫高窟 首先进行一个友情提示： 莫高窟 现在实行全部的网上预约机制，提前15天起网上放票，每天限制6000人入窟参观，网上预约 成功 之后提前一天晚上到 敦煌 市内的取票点取票。第二天按照规定的时间，先到数字展示中心观看两场 莫高窟 的小电影，都是介绍
莫高窟 的，在观看球幕电影的时候尽量选择靠后的座位，看完电影之后景区有统一的大 巴拉 到 莫高窟在进行实体洞窟参观。 莫高窟 分淡季和旺季，旺季只给看8个窟，每队20人左右，讲解员领着随机选择洞窟参观，为了保护壁画洞窟内禁止拍照和摄像。
个人认为无论你是否对壁画、对雕塑有基础有兴趣， 莫高窟 都还是值得一看的，即使像我这种小白都可以感受到古人的智慧和艺术造诣。
莫高窟

中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中 莫高窟晚上 鸣沙山 月牙泉，到了 鸣沙山 不可以错过的活动是骑骆驼，听驼铃叮叮当当响，感受 丝绸之路 上沉睡的往事。
鸣沙山

大草原 的 油菜花 海去的时候有些晚了，错过了最好的花期（7月中下旬），站在观花台上看没有全盛时期那么壮观。
遗憾是为了下次更好的遇见说一下这

中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中次旅行中的几点小小的遗憾：
1.由于去之前太过乐观的估计了 西北 的气温，导致 甘肃 部分的旅程赶上了一年中最热的时间，玩耍拍照的兴致直线下降，每次我看到烈日下坚持拍照的游客们都默默在心里说敬他们是条汉子。也正是因为天气太热，在 玉门关 之后放弃了我心心念念的雅丹魔鬼城，只能寄希望于下次再去了。
2.错过了 油菜花 海的最好季节。7月中下旬应该是 油菜花 的最佳季节，之前看同事拍的望不到边的金黄色的 油菜花 ，真的是花海，但我们看到的就已经是黄绿色的了•••想看 油菜花 的朋友们一定要注意时间。
3.去之前的一个期待是想在 边看星星，奈何在湖边住的那个晚上云层太厚，只有寥寥几颗，不过好在 敦煌 的时候看到了 北斗 七星，超级明显的勺子状挂在天上，第一次清晰的直观看到了 北斗 七星，小兴奋了一下~
4.我们一行六人这次的照相设备全都是手机••••所以游记配图的照片也都是来自手机，画质不好的原因请归咎于我们的设备，美景很好，只是我们嫌单反太重，好多美景只能记在心里

总结一下吧，六天的旅程，风景很美，阳光很晒，小伙伴们很和谐，玩儿的很开心~如果你问我以后还会不会再去 ，我会用力点头告诉你“一定会”！ 一切相遇都是久别重逢2014年的某一天，一个偶然的机会和小伙伴们说起想去 ，一拍即合的定下了一年后的旅行计划，一年中，随着 茶卡盐湖 、魔鬼城、 敦煌 、 张掖 被一个一个的加入心愿单中，对这趟旅行的期望值越来越高，而现在回首看来，这条线确实值得我们对它寄予的期待。

关于衣食住行的几个问题1.衣。我们去游玩的时间是7月26日至7月31日，这段时间无论是 还是 甘肃 都还是比较热的，只不过 由于海拔高，所以早晚凉，在 白天就是短袖+薄外套，晚上比较冷， 边看日出是最冷的，要带件厚外套，我是直接裹了抓绒衣， 甘肃 的话····完全就是炎热的夏天，短袖短裤走起吧。. 和 甘肃 特别晒，一定要带齐全套的防晒装备！防晒霜已经不能够阻挡大 西北 狂暴的紫外线了，所以帽子、口罩、墨镜、防晒衣、魔术巾、遮阳伞有什么就都带上吧，防晒霜起码50倍起，此外晒后修护也必不可少。另外多说一句，大 西北 干燥的气候并非徒有虚名，刚去的时候眼睛和鼻子特别不适应，所以护肤品请选择具有高保湿属性的。
2.食。 西北 地区流行吃面食，菜品相比中原地区较为单一，基本就是牛肉、羊肉、各种面，不过羊肉确实好吃O(∩_∩)O，没有膻味，面食

中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中 中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中也做得很是劲道，爱吃羊肉的话简直就是天堂。 的酸奶确实名不虚传，特别是牧民自己做的牦牛酸奶，推荐推荐~
3.住。我们除了在 的第一晚是自己搞定的住宿，其他都是全部交给包车师傅了，自己省了不少事儿，条件什么的也还可以吧。
4.行。机票和火车票一定要提早下手！6月初的时候我在网上查机票信息，那时候 郑州 飞 机票价格也就400左右，由于当时出行时间不确定没有订票，结果端午节之后机票价格直线上涨，到 机票平均800+，再加上暑假高峰期来临，火车票8月20日之前全部售罄，最后无奈选择去的时候飞 兰州 然后大巴到 （ 兰州 机场有直接到 的大巴，票价每人100），回的时候 动车到 兰州 再坐火车回 郑州 的交通方式···在 和 甘肃 的几天我们是采用包车的方式，价格和师傅的联系方式有想要的私信我~
5.海拔问题。 属于青藏高原，海拔偏高，去了之后多多少少可能都会有些诸如头疼、耳鸣、恶心、流鼻血之类的反映，如果担心自己身体的话可以带一些预防高原反应的药过去，这次旅行一个新奇的发现是藿香正气水竟然可以治疗高原反应，我们就是路上谁不舒服了一瓶藿香正气水下去迅速回血，而且刚 上高 原的前两天注意休息，最好不要洗澡洗头，不要受凉，不要过度劳累。
最后，强烈建议不要在夏天的时候去 甘肃 ！强烈建议不要在夏天的时候去 甘肃 ！强烈建议不要在夏天的时候去 甘肃 ！重要的事情说三遍！血的教训啊朋友们， 玉门关 39度， 敦煌 40度， 张掖 36度，简直就是身处360度无死角的烧烤炉中，站着不动都可以感觉到热气透过鞋底往上蹿，而且暑假本来就是旅游高峰，温度高、紫外线强再加上人多，完全没有玩耍和拍照的心情/(ㄒoㄒ)/。正文来啦行程总安排：
第一天： — 塔尔寺 —拉脊山—日月山— 倒淌河 — —黑马河
第二天：黑马河看日出— 茶卡盐湖 — —
第三天： —当 金山 — 阿克塞 — 玉门关 —雅丹地貌— 敦煌
第四天： 莫高窟 — 鸣沙山 — 沙洲夜市 自由活动
第五天： 敦煌 -- 瓜州 — 嘉峪关 — 张掖七彩丹霞
第六天： 张掖 -- 民乐 — 大草原 —远观岗什卡雪山— —翻越 大阪 山—

Day 1： — 塔尔寺 —拉脊山—日月山— 倒淌河 — —黑马河
塔尔寺 是藏传佛教的寺院，去 塔尔寺 主要就是为了感

中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中受藏传佛教的文化，艺术三绝有壁画、堆绣和酥油花，我们去的那天刚好赶上周末，简直要用人山人海来形容 塔尔寺 的人流量，如果人少的时候去，请个讲解员静静的感受 塔尔寺 的文化应该比较美好。 塔尔寺从 塔尔寺 出来海拔一路上升，景色也越来越美。路边开始有牦牛、羊群、风也越来越凉爽。翻越海拔3820米的拉鸡山。日月山我们没有进去，因为看网上说就是山上有两个亭子，看点不大，果断放弃前往 。 鸣沙山 鸣沙山Day 5： 敦煌 -- 瓜州 — 嘉峪关 — 张掖七彩丹霞

中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中从 敦煌 到 嘉峪关 的路上会经过 瓜州 ， 哈密 瓜甜瓜很好吃，超级甜！！！如果开的有车的话可以买几个带着路上吃。
嘉峪关 我们没有进去，烈日下的 玉门关 实在是留下了阴影••••••
张掖七彩丹霞 值得一看，据当地人说丹霞最好的观测时间是日落前和雨后，颜色比较鲜艳，不过景区目前还处在半施工状态，很多设施都不完善，特别晒，连个小树苗都找不到•••需要提醒的一点是，拍丹霞的时候要注意站到规定的警戒线之内，丹霞地貌比较薄，人为过多踩踏的话会加速消亡，所以保护环境人人有责~
张掖丹霞国家地质公园 张掖丹霞国家地质公园 张掖丹霞地质公园

中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中 大草原 的 油菜花 海去的时候有些晚了，错过了最好的花期（7月中下旬），站在观花台上看没有全盛时期那么壮观。
遗憾是为了下次更好的遇见说一下这次旅行中的几点小小的遗憾：
1.由于去之前太过乐观的估计了 西北

中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中 中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中，每次我看到烈日下坚持拍照的游客们都默默在心里说敬他们是条汉子。也正是因为天气太热，在 玉门关 之后放弃了我心心念念的雅丹魔鬼城，只能寄希望于下次再去了。
2.错过了 油菜花 海的最好季节。7月中下旬应该是 油菜花 的最佳季节，之前看同事拍的望不到边的金黄色的 油菜花 ，真的是花海，但我们看到的就已经是黄绿色的了•••想看 油菜花 的朋友们一定要注意时间。
3.去之前的一个期待是想在 边看星星，奈何在湖边住的那个晚上云层太厚，只有寥寥几颗，不过好在 敦煌 的时候看到了 北斗 七星，超级明显的勺子状挂在天上，第一次清晰的直观看到了 北斗 七星，小兴奋了一下~
4.我们一行六人这次的照相设备全都是手机••••所以游记配图的照片也都是来自手机，画质不好的原因请归咎于我们的设备，美景很好，只是我们嫌单反太重，好多美景只能记在心里

总结一下吧，六天的旅程，风景很美，阳光很晒，小伙伴们很和谐，玩儿的很开心~如果你问我以后还会不会再去 ，我会用力点头告诉你“一定会”！ 一切相遇都是久别重逢2014年的某一天，一个偶然的机会和小伙伴们说起想去 ，一拍即合的定下了一年后的旅行计划，一年中，随着 茶卡盐湖 、魔鬼城、 敦煌 、 张掖 被一个一个的加入心愿单中，对这趟旅行的期望值越来越高，而现在回首看来，这条线确实值得我们对它寄予的期待。

关于衣食住行的几个问题1.衣。我们去游玩的时间是7月26日至7月31日，这段时间无论是 还是 甘肃 都还是比较热的，只不过 由于海拔高，所以早晚凉，在 白天就是短袖+薄外套，晚上比较冷， 边看日出是最冷的，要带件厚外套，我是直接裹了抓绒衣， 甘肃 的话····完全就是炎热的夏天，短袖短裤走起吧。. 和 甘肃 特别晒，一定要带齐全套的防晒装备！防晒霜已经不能够阻挡大 西北 狂暴的紫外线了，所以帽子、口罩、墨镜、防晒衣、魔术巾、遮阳伞有什么就都带上吧，防晒霜起码50倍起，此外晒后修护也必不可少。另外多说一句，大 西北 干燥的气候并非徒有虚名，刚去的时候眼睛和鼻子特别不适应，所以护肤品请选择具有高保湿属性的。
2.食。 西北 地区流行吃面食，菜

中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中品相比中原地区较为单一，基本就是牛肉、羊肉、各种面，不过羊肉确实好吃O(∩_∩)O，没有膻味，面食也做得很是劲道，爱吃羊肉的话简直就是天堂。 的酸奶确实名不虚传，特别是牧民自己做的牦牛酸奶，推荐推荐~
3.住。我们除了在 的第一晚是自己搞定的住宿，其他都是全部交给包车师傅了，自己省了不少事儿，条件什么的也还可以吧。
4.行。机票和火车票一定要提早下手！6月初的时候我在网上查机票信息，那时候 郑州 飞 机票价格也就400左右，由于当时出行时间不确定没有订票，结果端午节之后机票价格直线上涨，到 机票平均800+，再加上暑假高峰期来临，火车票8月20日之前全部售罄，最后无奈选择去的时候飞 兰州 然后大巴到 （ 兰州 机场有直接到 的大巴，票价每人100），回的时候 动车到 兰州 再坐火车回 郑州 的交通方式···在 和 甘肃 的几天我们是采用包车的方式，价格和师傅的联系方式有想要的私信我~
5.海拔问题。 属于青藏高原，海拔偏高，去了之后多多少少可能都会有些诸如头疼、耳鸣、恶心、流鼻血之类的反映，如果担心自己身体的话可以带一些预防高原反应的药过去，这次旅行一个新奇的发现是藿香正气水竟然可以治疗高原反应，我们就是路上谁不舒服了一瓶藿香正气水下去迅速回血，而且刚 上高 原的前两天注意休息，最好不要洗澡洗头，不要受凉，不要过度劳累。
最后，强烈建议不要在夏天的时候去 甘肃 ！强烈建议不要在夏天的时候去 甘肃 ！强烈建议不要在夏天的时候去 甘肃 ！重要的事情说三遍！血的教训啊朋友们， 玉门关 39度， 敦煌 40度， 张掖 36度，简直就是身处360度无死角的烧烤炉中，站着不动都可以感觉到热气透过鞋底往上蹿，而且暑假本来就是旅游高峰，温度高、紫外线强再加上人多，完全没有玩耍和拍照的心情/(ㄒoㄒ)/。正文来啦行程总安排：
第一天： — 塔尔寺 —拉脊山—日月山— 倒淌河 — —黑马河
第二天：黑马河看日出— 茶卡盐湖 — —
第三天： —当 金山 — 阿克塞 — 玉门关 —雅丹地貌— 敦煌
第四天： 莫高窟 — 鸣沙山 — 沙洲夜市 自由活动
第五天： 敦煌 -- 瓜州 — 嘉峪关 — 张掖七彩丹霞
第六天： 张掖 -- 民乐 — 大草原 —远观岗什卡雪山— —翻越 大阪 山—

Day 1： — 塔尔寺 —拉脊山—日月山— 倒淌河 — —黑马河
塔尔寺 是藏传佛教的寺院，去 塔尔寺 主要就是为了感受藏传佛教的文化，艺术三绝有壁画、堆绣和酥油花，我们去的那天刚好赶上周末，简直要用人山人海来形容 塔尔寺 的人流量，如果人少的时候去，请个讲解员静静的感受 塔尔寺 的文化应该比较美好。 塔尔寺从 塔尔寺 出来海拔一路上升，景色也越来越美。路边开始有牦牛、羊群、风也越来越凉爽。翻越海拔3820米的拉鸡山。日月山我们没有进去，因为看网上说就是山上有两个亭子，看点不大，果断放弃前往 。 张掖丹霞地质公园Day 6： 张掖 -- 民乐 — 大草原 —远观岗什卡雪山— —翻越 大阪 山—
227国道旁边的向日葵花田
重新回到 之后，路旁的景色终于不再是漫漫戈壁滩和黄沙了， 大草原 进入视野
大草原 大草原 大草原 大草原 的 油菜花 海去的时候有些晚了，错过了最好的花期（7月中下旬），站在观花台上看没有全盛时期那么壮观。

中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中 遗憾是为了下次更好的遇见说一下这次旅行中的几点小小的遗憾：
1.由于去之前太过乐观的估计了 西北 的气温，导致 甘肃 部分的旅程赶上了一年中最热的时间，玩耍拍照的兴致直线下降，每次我看到烈日下坚持拍照的游客们都默默在心里说敬他们是条汉子。也正是因为天气太热，在 玉门关 之后放弃了我心心念念的雅丹魔鬼城，只能寄希望于下次再去了。
2.错过了 油菜花 海的最好季节。7月中下旬应该是 油菜花 的最佳季节，之前看同事拍的望不到边的金黄色的 油菜花 ，真的是花海，但我们看到的就已经是黄绿色的了•••想看 油菜花 的朋友们一定要注意时间。
3.去之前的一个期待是想在 边看星星，奈何在湖边住的那个晚上云层太厚，只有寥寥几颗，不过好在 敦煌 的时候看到了 北斗 七星，超级明显的勺子状挂在天上，第一次清晰的直观看到了 北斗 七星，小兴奋了一下~
4.我们一行六人这次的照相设备全都是手机••••所以游记配图的照片也都是来自手机，画质不好的原因请归咎于我们的设备，美景很好，只是我们嫌单反太重，好多美景只能记在心里




中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中 中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中 中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中 中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中 中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中 中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中 中饭在吞咽中完成，吃得香香滴，光盘舔盘行动中 中饭在吞

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的景色美，好吃的也不少，例如穆沙烤肉、酿皮、 夹沙牛肉、 焜锅馍馍、 发菜蒸蛋、羊汤面等等，来 不可错过这些美食，能带回家的 特产也不少，比如下面的这些，既养生又可口，可以有选择性的带回去给亲朋好友品尝一下~~~


1. 虫草


图源自网络


　　虫草，冬虫草，中华虫草。主要活性成分是虫草素，其有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、补肺益肾，止血化痰，秘精益气等多种功效。食用方法有打粉、泡酒、泡水等。
2.黑枸杞

图源自网络


　　野生黑枸杞具有超强的增强免疫力、延缓衰老的滋补作用。其维生素、矿物质等营养成分含量也很丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用，保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。
3.红枸杞

图源自网络


　　枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。并且，枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史，自古就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患的故事。枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱。野生黑枸杞具有超强的增强免疫力、延缓衰老的滋补作用。其维生素、矿物质等营养成分含量也很丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用，保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。
4.昆仑雪菊

图源自网络

　　中国西部地区广为栽培的一种植物，学名双色金鸡菊。由于生长环境较少污染、海拔高,富含多种对人体有益成分，故现今已经逐渐作为一种茶饮普及开来。雪菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用；雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂（TG）的含量。
5.青稞酒

图源自网络


青稞酒是一种清香型白酒，以高原粮食作物青稞为主要原料。经过制曲、浸润原料、蒸煮原料、入池发酵、蒸料出酒、陈酿等几道工序酿造而成。自然纯正,原汁原味,饮后不头痛,不口干,醒酒快,具有青稞酒独特的风格。
6.青海老酸奶

　　 图源自网络

老酸奶在 民族饮食上有着悠久的历史，酸奶的营养价值远远超过新鲜牛（羊）奶。它含有多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质、维生素、酶等。有胃病的人喝了它，可促进胃酸分泌，食后非但不气胀、腹泻，反而通气、消食。 老酸奶的不只是简单的酸奶，而她代表的是 三江源地区自然无污染的纯生态绿色食品，酿造过程都不使用任何人工添加剂（防腐剂），属真正的绿色食品；更以高原回族（撒拉族）人民酿造技术见长， 老酸奶可以清真生产；真正清真，绿色，营养食品，非 老酸奶莫属。
7.牦牛肉干

图源自网络

　　以新鲜牦牛肉为原料，取净肉加白水煮熟后，切成小块，然后加入花椒粉、咖喱粉、味精、料酒、糖、盐等佐料干炒、烘干而成。香气浓郁，滋味鲜美。牛肉干不仅是招待贵宾的上品，而且也是馈赠亲朋好友的礼物。


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你好！ 特产挺多的，推荐如下：
冬虫夏草
黑枸杞
黑枸杞的功效与作用
黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，它与我们常用的红枸杞是同属植物，也就是“亲兄弟”的关系。维吾尔族医生常用黑枸杞果实及根皮治疗尿道结石、牙龈出血等；藏医用黑枸杞治疗月经不调等；在民间多作为滋补强壮、明目及降压药。
黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：
增强免疫力，抗疲劳；
补肾益精，生津止渴；
改善血液循环；
改善睡眠；养肝明目。
黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。总的来说，黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。

黑枸杞的食用方法
黑枸杞的吃法：成年人每天3-6克黑枸杞泡水，自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用。冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。也可以配菜。

雪菊
适用人群：一般人群均可食用。

功效与作用
全草味甘，性平。有清热解毒、化湿的功能。用于急、慢性痢疾，目赤肿痛、湿热痢、痢疾等。
1.调节三高
雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。
2.保健
雪菊有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用。
3.排毒养颜
由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。
4.改善睡眠质量
长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。
5.抗菌消炎
中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

营养价值
如今，已从雪菊中分离鉴定出20余类，300多种天然成分，其中包括30多种黄酮类物质，30多种人体必需的矿物元素，20多种氨基酸，数十种芳香族化合物，还有丰富的有机酸、萜烯类、维生素、木脂体、酶类、多糖等具有生物活性的天然成分。
现代药理研究表明，雪菊中的挥发油、总皂苷、氨基酸、黄酮类物质，可抵抗病原体，增强毛细血管抵抗力，其中，总黄酮含量达到12%，远远超过了其他各种菊类。黄酮的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧化剂，可有效地清除体内的氧自由基，这种阻止氧化的能力是维生素E的10倍以上，可以阻止细胞的退化、衰老及癌变的发生，雪菊中富含的这些生物总黄酮、萜类物质、含硫化合物，被统称为具免疫调节功能的因子，是降血压、降血脂、调节血糖、抗肿瘤与抗衰老相关药物中重要的元素。

这些在 特产店都有卖的，如果在内地的话也可以在网上买的到，希望可以帮到你。

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1、牦牛肉干：牦牛生长在海拔3500米以上的青藏高原，牦牛肉质细嫩，味道鲜美，被誉为“牛肉之冠”。推荐西北骄、 等品牌，送家人朋友都可以。 牦牛肉干
2、黑枸杞：柴达木黑枸杞是含花青素最高的一种食物，被誉为“软黄金”，常喝能够美容养颜、缓解疲劳、预防癌症、清肝明目，长辈领导朋友都很适合哟！！！ 黑枸杞
3、昆仑雪菊：产于昆仑山海拔3000米以上的雪域，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有很大帮助，有神奇的降三高作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、改善睡眠质量，润肠通便之特性。 雪菊
4、柴达木红枸杞：柴达木红枸杞被称为中国第一红枸杞，鲜果玲珑剔透，红艳欲滴，状似红宝石，色红粒大，肉厚，大小均匀，品质优良，这主要得益于 独具特色的高原大陆性气候。 红枸杞
5、老酸奶：超级超级好喝，而且它含有多种乳酸、乳糖、氨基酸、酶等。可促进胃酸分泌、帮助消食，真正清真，绿色，营养食品，非 老酸奶莫属，是必带的伴手礼之一啊！ 老酸奶
6、西宁地毯：采用 羊毛加工而成。而 羊毛是非常有名的材料，弹性好，色泽光亮，保暖、耐磨、耐用，很是实用。加上艺术上的图案加工，又变成了一种艺术品。
地毯
7、冬虫夏草：又名中华虫草，是中国历史中传统的名贵中药材，不过一定要慎重购买，在虫草市场比比价格，查查真假。 冬虫夏草五、 伴手礼哪里买？建议去比较大的超市或者特产店购买
黑枸杞：由于 超高海拔，日照充足，荒漠盐碱地，昼夜温差大，使得 野生黑枸杞的功效最佳，送礼对象无论是谁都很合适，是口服的美容品，又是 独有的特产，价格超级亲民，是伴手礼推荐的TOP1，在这里，可以给大家推荐一家 十三舍，是老板亲自从 诺木洪采购，柴达木野生黑枸杞，很正宗，红枸杞和雪菊也均有售。
牛肉干： 牛肉干在市区基本都可以买到，尽量去大超市购买，如：火车站附近商圈的大十字百货大众店及新千国际广场的华润万家，大超市畅销快，质量更优，还会不时有优惠活动。
冬虫夏草：是青藏高原独有的高级补品，被称为软黄金，既然价比黄金，就可想而知价格有多昂贵了，除非特别需要或者不差钱，冬虫夏草一定要谨慎购入，价格昂贵不说，还容易买到假货。 城东区建国路有玖鹰虫草市场，一定要货比三家，谨慎购买。



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我去过 去过西藏，先去的西藏再去的 。所以当看到什么黑枸杞冬虫夏草之类的，我不会一下想起 ，因为西藏也有，还有青稞酒糌粑等，与其说是 特色，更不如说是藏族特色，是藏族人民的酒和吃食。而酸奶更是去全国各地就会有打着全国各地名号的酸奶，只是藏族酸奶（ 西藏等地）更加原始即更酸。

能让我一下子想起 的，是[面]。我花了六天时间进行青甘大环线，所以也不止是 还包括有甘肃啦。大西北以面食为主，作为一个面食爱好者沿途尝了许多面。让我惊奇的是即使都是牛肉面，走到不同的地方，其面也是不一样的，可谓十里不同面。
从 出发到 茶卡盐湖段的面带着更浓厚的面粉质感，有种扎实的感觉。之后从 到敦煌段的面变得有些细腻光滑的口感，更接近于意大利面的口感。最后从嘉峪关到张掖回程段的面有些像韩国拉面的感觉，即使只是清清淡淡的牛肉面，吃起来也很香，也可以加辣椒酱。
如今回想起大西北，我最想念的还是那里的面，各式各样口感不一的面。

除了面还有一种饮料也会让我想起青甘，是我在其他地方未曾见过的，[杏皮水]，口感酸酸甜甜，有些像酸梅汤，但没有涩味，我觉得更好喝，尤其炎炎夏日来一杯冰冻的杏皮水就很幸福了！
敦煌的[杏子]也和我在南方见到的不一样，个头更小巧玲珑，但味道却很好吃，尤其师傅给我们摘的还略带点青，不是完全熟透的杏子极好吃，因为熟透了的太甜，就是要还有点青带点点酸味的才最好吃。

其他的像是什么白饼，馕之类的，也不算 特色，而是少数民族特色， 少数民族多，所以也能接触到不同民族的特色，我觉得最多的是藏族，回族。
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我觉得 还是要去当地吃，酸奶啊牛肉面啊抓面啊炕锅羊肉啊羊肉串啊啥的，真的太好吃。特产来说的话我带回来 的牦牛肉干还是可以的










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来青海不可错过的特产：









西宁市区内各个特产商店都可以购买的到，景区贵尽量不要在景区购买。

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[题主采纳]吃的方面，我是按照各种攻略去吃的 特色小吃，只有酸奶和甜醅觉得非常好喝，很有特色，其他的都感觉一般般。

特产方面，在西宁市区有个水井巷，里面基本上都是当地特色的食品和工艺品，我买了一些牦牛肉（40元/斤）和奶片、奶棒（10元/袋）；枸杞也可以买一些，比我们这边便宜很多，我买了8斤左右，杀价到35元左右（要往巷子最里面走）。其他的还有很多当地藏族特色的工艺品，你也可以考虑买一些。
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有一个统计的数字，我给你说一下，全世界百分之五十五的牦牛在中国，中国有百分之五十五的牦牛在 ， 的牦牛肉很纯正。还有一句话说的更好， 的牦牛浑身都是宝，吃的是冬虫夏草，喝的是矿泉水，拉的是六味地黄丸，尿的是太太口服液，所以建议你回去的时候买点牦牛肉干。
的红枸杞，生长在 ，由于地处高原，日照时间长，所以品质很好，周边没有工业，所以没有污染，就是细菌也活不了，如果白天不被晒死，晚上也得给冻死。下午不高值得你带一些。
黑枸杞的功效，度娘知道的更为， 的黑枸杞，花青素含量高，同样生活在高原，无污染的原生态环境中，必然质量是杠杠的。
冬虫夏草也是 的特产，但是由于其价格昂贵，人称，软黄金，还望往量力而行。
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我14年来 旅游，爱上了大美 ，还有个 姑娘。现在定居 ，喜欢这里的牛羊肉、奶茶。特产的话就带牛肉干，像 啊什么的。藏茶可以泡着喝，也可以用来煮奶茶，真正的奶茶，可不是网红店的奶茶，藏茶比如普兰藏茶。这些一般特产店都有的卖。
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如果在 落脚，你去超市（不用特大的那种）买当地人买的副食品，一种包装很简单的辣椒面，里面可能有掺一点盐和孜然？一包一包的，才几块钱，咱们这边绝对没有，要是吃串或者自己炸鱼虾炸鸡翅之类的，撒点特别好吃！还有当地的青稞酒也好喝（火车让带），还有酸奶（可以带回来的）。还有黑枸杞，葡萄干，如果在 那边的路边，会有藏民卖的蜂蜜，也不错的。

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虽然前面的驴友提到了很多产品，但认为只能算是特产，有的其他地方也有

牌青稞酒，

国家质检总局发布2005年第60号公告,通过了对 青稞酒有限公司提出的 青稞酒原产地域产品专用标志使用申请的审核。

具有代表性
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酸奶,一定要自己做的那种,非要撒半袋糖才能吃的那种.但是不能携带,可以在淘宝买.
枸杞,可以在当地买,因为宁夏的枸杞大多数都是收的 的.价格便宜,颗粒大.
牦牛肉,不过不建议购买,因为大多数卖的都不是真的牦牛肉.

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冬虫夏草，牛肉干，黑枸杞，锁阳，酸奶还有， 盛产美景哦， ，茶卡盐湖等希望能帮到你，望采纳


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特产也是很多的 比如 冬虫夏草 黑枸杞，红枸杞，


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