大家好，我是旅行定制小伟，如果你喜欢稻城也想了解稻城，不管是经典线路、小众线路，风土人情，特色美食，自由行，跟团游，定制游，可以点开我的头像添加我的薇，我会给出适合你的出行方案哦~

《从你的全世界路过》炒热了 ，”这辈子一定要去一次”的深情告白瞬间让这处 川西 秘境晋升爱情天堂。

都说 要带着心爱的人一起来，看蔚蓝的天空，看白色的雪山，看金黄的草地，看一场秋天的童话。

而我，选择一个人前行…

，一个来了就再也不想来的地方，一个眼在天堂，身在地狱的地方。 Ps：作者今年20岁 出行时间10天 一个人 从你的全世界路过 本文有故事 有攻略 有吐槽 有诗词 有鸡汤 有文艺 有自拍 有美图 唯独没有你
前言：关于路线，小姐姐是一个人19号早上11点从 深圳 火车站出发坐了30个小时的火车20号下午5点去到了 成都 ，当时心想一路上都会是风景，结果？？？对不起打扰了打扰了……坐火车是不可能的了，这辈子都是不可能的了……30个小时的火车屁股都坐烂了…（不想说话）……到了 成都 ，我报了 成都 出发到 的团，后来在团里和爬行4700海拔的 的途中结识了旅友，一起随后紧接着又自驾游去了 西藏 ，接下来我要说路线啦。
费用：我是一名学生，我每次一个人出去旅行都会精打细算穷游，这次川藏之旅10天大概只花了3000-5000
路线：第一站： 深圳 → 成都

第二站：从 成都 出发→（行驶大概4个小时）到 泸定 → 康定 → 新都桥

第二站：从 新都桥 出发→（行驶大概5个小时）到 理塘 →

第三站：爬行 12公里4700海拔，这是 路线指示 第四站： → （S217-150公里，3小时 ） 理塘 县→（G318-170公里，3.5小时）海子山，毛垭草原→ 巴塘 县→（G318-110公里，3.5小时）宗 巴拉 山-拉乌山→ 金沙江 旧桥 纪念碑， 金沙江 新桥 界碑→ 芒康 县

第五站： 芒康 县→ （G318-170公里，5.5小时）拉乌山，觉巴山，东达山→ 左贡 → （G318-106公里，2小时） 邦达 观景台→（G318-95公里，2小时） 怒江 72拐→ 八宿 → (G318-90公里，1.5小时) 怒江 峡谷，安久拉山口→ 然 乌镇

第六站：然 乌镇 → (S201、Y548，35公里，1小时) 日出、然乌湖→ 来古村 ，9条冰川→（S201、Y548、G318，170公里，5小时 ）318路边最好景色→ 波密 → (G318-160公里，3小时) 通麦天险→鲁朗→ (G318-70公里，2小时) 色季拉山 口，南迦巴瓦峰→ 林芝

第七站： 林芝 → 成都 → 深圳 ⚠️对啦关于路况，自驾游的注意啦，我只能说路很抖，有些路还很烂…一路可把我颠簸的呀…而且有些危险还有碎石掉落，建议不要开底盘低的车，建议不要开太好的车，建议开越野车or比较耐操的车哈哈哈…
注意事项：⚠️川藏一路海拔高高低低的，体质不好的要注意了，会缺氧，会耳鸣，难受想吐头晕头痛。而且我建议不要洗头洗澡忍忍吧……我就是活该了不听劝…非要第一天来就洗头洗澡…结果活该到从旅行的第一天发烧感冒️到旅行的最后一天，难受到想死。还有就是因为高原的条件没有那么优越，会经常停水停电，不得不说我是吃过烛光晚餐的人，发烧也是因为刚把洗发水抹上就停电了（别说了……冷的我抖了一晚上），然后藏餐可能不符合有些人的胃口，建议带些干粮，而且大晚上饿了有些地方是没有夜宵的，更不用想上美团点外卖了…（嗯…每天晚上我都在房间默默的吃了桶泡面）然后要备些感冒药退烧药胃药什么的…（我就是没带药一直拖着，附近也没有药店，然后严重了实在难受到不行被送去发烧39度，然后打了一针屁股针至今有阴影…藏医一点也不温柔）…然后要带些高反的药物呀， 比如 红景天，要提前一星期到10天就要开始吃了喔，这样才能起到缓慢作用，然后建议带点维C泡腾片，还有葡萄糖，还有保温杯那边气候比较冷。然后自备氧气，那边买也行，我在那边买的是78一瓶医用纯氧。
需带用品： 小姐姐一个人去川藏旅行的感受：我也不知道我为什么会那么勇敢的就自己一个人就出那么远的门自己一个人背上背包拖上小行李箱手里抱着一只熊就这样说走就走了…问我谁给我的勇气…我想说梁静茹吗哈哈哈…我也是第一次一个人出远门…我其实很害怕的…我连防狼喷雾都带上了…也是第一次做出那么勇敢的决定…我知道这样是对自己的安全不负责受教了…［手动委屈］…但是还好这世界还是很善良的…我一路遇到的都是好人…想想自己还是很幸运的…无论遇到的小姐姐还是小哥哥都很宠我…我一个人抱团…去之前我在想…会不会只有我一个单身狗啊会不会都是成双成对的啊…那样我会好难过的喂…谁知道…接触以后…大家都是单身一个人来的哈哈哈…然后大家都成为了旅友…互相帮助…还一起去小酒馆乐了…那种气氛真是跟自己认识的人一起出来旅行不能比的…很有趣…然后说下我爬 的心情吧…说真的我真的是很想死的…因为我来例假然后发烧感冒咳嗽体质又弱…可我来了都来了我不能放弃啊…我就是奔着 牛奶海 五色海 来的…觉得卖麻批这辈子再也不会去了…爬的时候心里真的是一万只草泥马奔腾而过…因为我体质太差我一共来回花了10个小时爬行…我爬五步歇一会爬五步歇一会的…因为爬一步我就感觉我头晕转向了…头痛欲裂心跳超级快…感觉我都要猝死了…我真的没觉得也想到我能爬到山顶的…我都怀疑我会不会死在山里了的…然后我真的是用四肢爬上去的了，而且我多次趴在石头上睡着被好心的路人叫醒…后来我遇到了我们团里热情的叔叔阿姨…他们把他们的急救药喂给我吃…然后自己年纪大了还把登山拐杖给我…爬到山顶后…我的心情是卖麻批给我钱我也不来了…不过这里还是鼓励其他小伙伴来的…因为在山顶等你的景色真的很美… 是身体的地狱，心灵的归宿，只不过真的不是适合我而已真的太辛苦钱啦…下山的时候我已经四肢无力…手脚发麻发抖…然后叔叔阿姨和热情的小哥哥左一个右一个搀扶着我，前一个后一个的护花使者一样守护着我，瞬间好感动觉得自己被宠成了孩子，还好有他们扶着我，不然我直接滚下山了，就是因为它们扶着我我只是摔伤了，突然之间晕阙，然后整个人跪下，左腿膝盖磕到石头，左小腿整块淤青，然后左脚也扭伤了，然后他们吓坏了，对我更加倍看护，一下山我就被送往医院，我就觉得我这一回好像死过一次一样…第二天带着病的我依然坚持继续赶路，从 县到 芒康 县再到然 乌镇 越过了拉乌山觉巴 山东 达山⛰️经过9条冰川318最美的风景 色季拉山 口南迦巴瓦峰后来感受到了 林芝 的大雪❄️每个南方人都有对雪的渴望…深深的感受到雪好开心呀…这次旅行很惊险很精彩，团里的小伙伴很有趣，结行的旅游很热情❤️一路走来很赞！
啦啦啦现在开始说正题啦～第一天出发啦
为了省钱，也听说坐火车一路上都是风景，所以选择了火车出行。童话里都是骗人的，根本没有风景呜呜呜…然后从 深圳 → 成都 的票价是200多，硬座30个小时。

此处无风景图，只能疯狂晒一波自拍 带着熊娃娃一起去旅行，假装不是自己一个人，我还有熊，却沿途无你。

▷沿途有你，是幸运；沿途无你，是命运
30个小时过后，终于到达 成都 了，下了火车已经是第二天的下午5点多，屁股已经没有了知觉，下了火车拖着疲惫的身躯和累赘的行李，去感受了 成都 地铁，下了地铁以后依然不依不饶没舍得打车，反正也那么累了，继续硬着头皮一口气拖着行李箱背着小书包走了1.2公里到达了酒店，到酒店以后还没停歇，爱臭美的先去厕所来一张自拍。

然后躺了十几分钟，嗯…不要浪费时间吧，就跑出去了， 成都 的夜是多么喧嚣多么热闹，都是成群结队双双对对，走在人群中的我，显得格外格格不入。好像这世界是彩色的，而我是灰色的。
成都宽窄巷子成都-宽窄巷子＃和我在 成都 的街头走一走～
第三天抱团出发啦～
早上6点就集合了，我报的团是6天5夜，530块，包吃5早8正，包住（酒店不会太差，两人一个房间双人床，自由分配）包车来回接送，包 景区门票，可以说是非常便宜！！！非常划算了！！！其中也不收任何费用，有需要自费，不强迫任何消费和购物。 泸定桥（门票10元） 泸定康定 康定县 再往下走就是西出折多啦…海拔4298米…
到了观景台就是一顿拍…都忘了高原反应和冷了…然后逐渐海拔的身高…身体也有了反应变化…手指和嘴唇开始发紫开始头疼
卡子拉山-观景台连绵的山脉是我连绵的思念
重叠的云层是我重叠的爱恋
我来过，你来过的地方。
卡子拉山
晴空万里，蓝蓝的天上白云飘，春风拂面，风和日丽的午后再合适不过拍照，在美景之下，任何事物都是这么的毫无违和感。
终于到了中午啦，去吃一顿高原鳕鱼耗牛火锅啦，味道还不错，来高原的可以建议尝尝这个特色，吃的照片我就没拍啦，因为在这里吃饭，还可以免费穿藏服起码拍照，说起拍照爱臭美的我吃饭都心不在焉了，发烧也好像瞬间没事了一样，吃的很快就跑去拍照了。
到了晚上，我们的团队在藏密大酒店住下，夜晚10点我们团队几个年轻人私下建的一个小群体发话了说出来聚聚小酌怡情雅趣一下，其实这种感觉很棒，认识新的小伙伴，每一个都很有趣来自五湖四海，然后互相了解才知道大家都是一个人来的呀，当时还心想自己会不会被忽略会不会没有朋友很孤独，哈哈看来是我想多啦，然后我们去的小酒馆叫矮房子小酒馆，里面设计不错，小哥哥又帅唱歌又好听！
矮房子音乐
我发烧了️不能喝酒只能点杯柚子蜂蜜水啦
位于 四川 省 甘孜 自治州 县，传说中最后的 香格里拉 。 有着著名的三神山（仙乃日、 央迈勇 、夏诺多吉），以及多个冰川湖（珍 珠海 、 牛奶海 、 五色海 、琉璃海）最早发现 的人是探险家 洛克 ·约瑟夫。“在整个世界里，还有什么地方有这样的景色，等待着摄影家和探险家！”约瑟夫曾经用这样的语言形容 。
开放时间
"6:30-17:30（旺季）,9:00-16:00（淡季）；7:30-19:00（景区观光车运营时间）；8:00-18:00（景区电瓶车运营时间）门票信息
150元，观光车120元/人，门票有效期3天； 优惠票80元/人，优惠票适用范围：持有效证件的在校学生、记者和60-70岁老人、残疾人。游玩时长 1天

最佳季节
最美的季节在春季4月-5月，秋季9月-10月。 4-5月， 沿途都开满了鲜花，神山在这个季节里会看起来更加的明朗； 9-10月， 可以说是色彩的天堂，草甸的深红，天空的湛蓝，神山的雪白，会让人有一种置身画卷之中的错觉。 此时红草地与黄色的万亩杨树林让 — 变成了色彩的海洋，雪山在蓝天白云的衬托下，更显梦幻。 7-8月是雨季，进山的路时常有泥石流，不安全。 12月到次年3月是冬季， 景区关闭。 需要注意的是，旅游旺季游客非常多，9月初开始住宿价格上涨，十一黄金周最贵。

这里隐藏的故事，就像一场美丽的梦境会静静的飘落在你的心怀。
我们一起走入 聆听那动人的故事吧…
四月的 ，刚开始还带着一丝丝的冬韵，偶尔还能得见轻雪飞扬，在艳阳天里感受着初春的微寒，冬日的尾声。

四月的 沿途都是姹紫嫣红的鲜花，蓝天白云牛羊遍野，山峰在映衬下显得极为明朗，如果说有一个地方只一眼便爱上，那就是： 。

四旬的 ，满目都是青山绿水，碧蓝通透的蓝天白 云
城 -洛绒牛场洛绒牛场
被人们称之为净土中的净土
安静而又祥和
在《从你的全世界路过》中
这片土地见证着茅十八与荔枝的爱情
那一天的山坡云影闪烁
草地也无限的柔软
洛绒牛场
跋山涉水，日复一日，余生陌路我们一起走

-牛奶海牛奶海
“神山中的绿宝石”
当地人称之为“圣湖”
在神山之间，像是一块通透的翡翠
令人心生神往
牛奶海
-五色海五色海
传说这片海能够预测未来
底下死去的植物形成了一片神秘的景观
在阳光的照射下
海面五光十色，十分美丽
五色海 -央迈勇央迈勇
藏语“文殊 菩萨 ”
如果说仙乃日是慈祥安静的
那么 央迈勇 就是娴静秀气的
宛若一位少女静静的站立着 央迈勇 如果有一天
你和你心爱的人来到这儿
一定要看看这场童话世界里的星空

在这里
一切都是悠闲从容的
梦里梦见的地方
终会有一天到达你的脚下
我希望有个如你一般的人
如山间清爽的风
如古城温暖的光
从清晨到夜晚
由山野到书房
只要最后是你，就好
——《从你的全世界路过》 P：因为体质太差，又感冒又发烧咳嗽还来例假，我是个要强倔强的人，觉得来了就一定要上去，硬是靠着四肢爬上去，真的是四肢！连滚带爬的！我的毅力带动了我们团队的几个阿姨，她们说很感谢我支持她们哈哈，佩服我的毅力。嘻嘻自恋一下～不过也有很多人教育我说我在用我的生命在冒险，我也承认是过度逞强了，不过我来说一下感受真的头晕目眩，随时晕过去，心跳加速快跳出来的那种，这种感觉我一辈子都不会忘记吧。我本来是和我们团队青年队那队一起的，因为体力不支，我掉队了，一个人爬，多次趴在路上石头上睡着了，多次被路人叫醒，当时的天气暴晒加上缺氧很容易让人嗜睡，最后我被我们团队的中老年队发现了，她们很善良很热情，把他们的药都给我吃了，自己一把年纪了还扛着我，感动不已。然后四肢无力突然没有意识摔倒了，现在留着这个疤。很感谢这次旅行遇到的任何一个人！
早上7点上山，晚上7点才下到来，发烧越来越严重，开始眼前一片黑了，开始迷糊了，膝盖摔伤脚也崴了，下山之后团队的司机师傅后面连忙接我去医院，当时量了体温38.7，打了屁股针，上了药，消了毒，给我吸氧，还开了退烧药给我吃。
过后有很多网友问我，是因为什么那么执着，是爱吧，心底里不知道从哪里的爱，好像有又好像无。

也有很多在我后面去的网友小姐姐问我，说她们觉得身体很难受，问我该不该继续前行，我只能说如果觉得你自己的身体还能再坚持一点点那就再加油一点点，因为真的很美，没有看到挺可惜的。如果你觉得你自己的身体已经到达了极限了，那我们生命诚可贵也不要硬拼了。关于美食的小提示关于美食的小提示
①保护区外
的餐馆不太多，而且都集中在保护区外的营地—— 村 和龙 同坝附近。如果住在藏族居民家里，自然可以就地解决吃饭问题，主人还会免费提供酥油茶；不过要注意的是，藏族同胞做出来的菜，多多少少都会带些酥油味，如果习惯，那就不用再额外准备吃的东西；否则就最好提前准备好干粮。(干粮别带方便面，亲眼见证同伴泡不开的尴尬画面）
②保护区内
进入保护区后，就没有什么食宿点了，需自理饮食。其中，在冲古寺附近有帐篷大厨房。 洛绒牛场 有牛棚营房，里面火塘常燃，也可烤食或烧水。
贴士：上山前一定要准备好充足的干粮。另外建议带些水果，上山之后会变的尤为珍贵。第二天
我依然生龙活虎，打起十二分精神与我的驴友们继续进行从 县出发啦～到 理塘 县，经过海子山，途径毛垭草原。海子山 海子山毛垭草原毛垭大草原 位于 甘孜 州 理塘 县县城以西，群山的环抱之中，如海的草原郁郁葱葱，这就是 毛垭大草原 ，是 四川 省最大草原。夏日，湛蓝的晴空下，牛羊成群、绿草连天，盛开的野花姹紫嫣红，打一个滚就是一身花香；秋天，晴空高远，云朵洁白，草木金黄；冬日则是白雪皑皑，原驰蜡像。季节的变化赋予大草原无边的神韵与风姿。
这就是 理塘 毛垭大草原 ——《 中国 地理》杂志曾将她评为 中国 最美的6大草原之一。 毛垭大草原我们去的时候不是最佳季节，草原的草还没怎么绿
真是辛苦驴友小哥哥帮我拍照啦哈哈哈

驴友们说在318穿裙子的穿那么少的就只有我了吧…没办法…为了美美的…冻死也在所不辞了
翻越宗 巴拉 山-拉乌山，经过经过 金沙江 ，就是我们 四川 与 西藏 的划界啦！
西藏界
西藏晚上我们到达 芒康 县，在 芒康 县休息一宿，第二天早上依然继续赶路， 西藏 的早餐很简单，馒头，粥。

一上午翻越了三座山，拉乌山，觉巴山，东达山，也是挺枯燥的。
东达山东达山海拔5008，全程的第二高度。
渐渐的也适应了高原反应。
东达山邦达观景台
邦达
到哪熊都不离手，它是一直陪伴我的宝贝
怒江72拐
怒江72拐安久拉山口
安久拉山到 八宿 再到安久拉山口然后在然 乌镇 住下
一早起来我们就去看日出、然乌湖然乌湖
然乌湖


然后我们再到了 来古村 去看9条冰川。（ 来古村 里的路不是很好走，很碎）
来古村
来古村
来古冰川
来古冰川




米堆冰川 米堆冰川 米堆冰川 要骑马上去才能看得到，票价100元。
318路边的风景
樟木318国道

然后我们就进入 波密 啦，可惜我们来的不是季节，没看到桃花。
波密



通麦天险


穿过这个桥，我们就开始到鲁朗， 色季拉山 口南迦巴瓦峰，到这里就开始下大雪了，特别冷，我去 哈尔滨 旅游的时候，都没看过那么大的雪。特别美，好像看到了白色的童话世界。
南迦巴瓦峰色季拉山




睡醒的早晨，很不舍，要离开这美丽的地方，要离开我的驴友们，这一别，不知是否还能再见…
所有的道别里，我最喜欢：下次见


到达了 成都 ，好像脱胎换骨了一样，整个人都好起来了。在 成都 ，等待我的是另一个驴友小姐姐，我们是在 团里认识的，人很好，我们入住的是丽橙酒店·逸（ 成都 春熙路天府广场店），挺推荐的，服务态度和住宿房间环境都不错，房间设施也很棒设计什么的都很智能，还有洗衣服务和健身房、自助餐。地址：顺城大街127号嘉好大厦。






成都2成都 的串串很辣
春熙路街道很有韵味
杜甫草堂 博物馆满载诗意
一个人的栖居生活很盎然安静
一路结行的旅友很热情有趣好玩
藏餐吃不习惯…终于可以吃回清淡的菜了…
去了 杜甫草堂 …可是我对那些不感兴趣，就是去感受一下，所以还是只顾着拍照了，不过话说小时候老师严格要求要背唐诗三百首，所以杜甫的基本诗词还是都有印象的。
来了 成都 怎么能不吃串串香呢必须吃呀
夜晚可以来春熙路国际金融中心啥的呀去走走逛逛，那边国际品牌都有，连Gucci的店都做得特别漂亮特别网红的感觉，可以去拍拍照。
听说 成都 的酒吧文化是最好的呀，enmm…来感受一下…
10天旅行结束生活不是为了赶路，而是为了感受路。
旅行的意义不在于战利品有多少，照片拍了几张，景点去了几个；而是，你做了多少疯狂的事，经历了多少个心跳的时刻，是否有新的感悟…… 这里写下 攻略供大家参考

那些将要去的地方，都是从未谋面的故乡

嘻嘻我叫娜娜，不要让别人告诉你，你不能做什么，只要有梦想，就要去追求。
接下来我还会继续旅行继续写其他地方的攻略游记，谢谢大家的关注❤️

有问题可以留言我会尽量回复~
一份旅行摄影攻略，走马观花，写在二月。

关于旅行。
我们还有很多地方没去，很多事情没做，很多人没见。
我们以为总有一天我们能去，能做，能见，
但事实上我们最后拥有的，往往是 ——
去不成，做不了和见不得。地 点 | 丽江 ， 香格里拉 ， 和路上
器 材 | SONY RX100VII （黑卡7）
背景音乐 | 丢火车《如斯》
出 镜 | 脚脚，人像摄影师

关于摄影。说起这次行程的由来，是自己创业的kakk lab摄影实验室的第一次尝试，所以这篇游记，也想写一篇关于旅行摄影的攻略，分享些拍摄的机位，供大家参考。希望这份攻略送给喜欢摄影的人，不要错过那些站在路上的风景。

还有一个原因， 丽江 古城也好， 也罢，上次去的时候是几年甚至十几年前。那个时候还没有数码相机，我对摄影的认知也仅仅停留在拍照这个概念。所以这一次说走就走，是希望可以再去回味这些地方，拍下一些片子，弥补遗憾。这也正应了那句话：真正喜欢或热爱的一件事，它既可以成为你的盔甲，也同时是你的软肋。所以准备的时候，高反这件事完全没放在心上，后来却也成了这次旅行我最大的软肋。开头堆上些照片，带你快速浏览一下，冬日里的 丽江 — 香格里拉 — 这一路风景。毕竟这个季节里，可以花最少的钱，装最野的逼。

不得不夸一下我的新旅伴——黑卡7。有了这个神器，满足我所有旅行中的摄影需求。24-200mm的焦段，基本覆盖我想拍的所有题材。和我之前的nikon D5相比，只想说妈妈再也不用为我出门背上几十斤沉重的器材而发愁了。说到这个神器，也是元旦去 菲律宾 跨年，被小伙伴种草的。人还没回国，就在闲鱼拍了一个二手的，它比我先到的家。

从 丽江 自驾往 这一段路，算是一场愉快拍板、却硬着头皮挺过来的说走就走的旅行，中间种种。这在我的旅行里并不多见，因为我对高海拔地区，实在有着难以忘怀的“高原反应”，这一段可以参考我之前的 西藏 游记，不欢而散。元旦从 菲律宾 回来不到一周， 中国 胃刚刚调整好，就决定订机票出发，主要的原因还是朋友的那句话：冬日限定玩法， 整个景区你一个人私人订制。所以趁着有时间，趁着有条件，那就抓紧出发吧以下是所有游记的汇总贴： 前言
距离上一次旅行好像已经过去了一年了，本来打算这次就自个儿出去放个风，正巧小伙伴浪兄也想出去走走，行吧，那就搭个伴儿吧。浪兄是名90后建筑空间摄影师的，带他去吃吃吃买买买显然不科学，那就来点硬核的------徒步去吧，背着器材去徒步，我都觉得我有点飘了。。。

我们行程订的很快，目的地就 雨崩 村和

是去年就打算去了，看了各种攻略之后，最终以被高反吓退而告终。

这一年一直在锻炼，体能比去年长进了许多，此时不去更待何时！！！首先说，晕车和高反症状相似，但不完全是一个症状。
1、晕车主要以头晕、憋气、呕吐等症状为主，而且晕车是持续性伴随的，也就是说你今天晕车，明天还会晕车，下周坐车仍然会晕车。但一旦下车休息一会，晕车症状就会消失。
2、高原反应，高原反应是人体在遇到陌生高原环境下的一种正常应激反应，不必过于紧张。一般人去高海拔地区都会多多少少有高原反应，只是高原反应的程度和症状各有不同。同常来说：恶心呕吐、腹泻腹涨、头晕头疼、失眠嗜睡、鼻腔充血、呼吸不畅等等都是正常的症状表现。但大多数高原反应（并非重症高原反应）是一过性的，也就是今天你有高原反应，明天就会适应一些好转一些，后天病症就会基本消失了。它其实是人体适应高原环境的一个过程。
就 来说， 海拔3700米，与西藏的拉萨相似，而 村的海拔更高，为3900米， 景区里著名的景点牛奶海为海拔4600米，五色海海拔为4700米。都属于典型的高原环境，所以去 旅行，高原反应怕是躲不过去的。

我的同伴本身并没有太多高原旅行经验，其在从 村去牛奶海的路上，走得过热，把衣服解开（但实际上温度较低），由于一路运动过于剧烈（从海拔3900米徒步至海拔4600米，单程6.5公里），所以下午突然晕倒在牛奶海附近，后经当地藏民一路抬回 村的客栈。当时测血氧含量只有70%多，而且体温下降至35度（正常人体36.5度－37度），由于失温和高反，立即采取以下做法：
1、保暖：盖厚被，加热水袋。
2、补水：喝姜汁可乐补水。
3、吸氧：用小型制氧机吸氧。
4、随时监测体温和血氧含量。
5、停止第二天活动，留在酒店里静养。
6、回到 后先送医院检查。
好在后期并无大碍，但我们仍然要求她迅速离开高原环境，返回内地。

先说说这次出行前的一些准备：

红景天：从出行前半个月就开始吃，按着说明剂量吃就行，感冒发烧咳嗽就别吃了会加重病情的。

葡萄糖：葡萄糖本身对于抗高反是没啥直接关系的，主要是补充能量，我从 香格里拉 开始这一路保温杯里都冲着葡萄糖。

药物：布洛芬，感冒药，消炎药，泡腾片，酒精片，创可贴。

冲锋衣：某宝买的国产抓绒三合一的，和万千女生一样，颜值即正义，选了白色，玩回来白色都变灰色了，除非你只是去随便走走拍拍照，不然像我这样要去爬坡上坎还要背相机的别选白色。

户外装备：因为同事有几个都是户外玩家，推荐了性价比高的入门装备，格里高利Z35登山包，Lowa GTX登山鞋，户外速干裤，户外薄绒裤，长筒袜（高于鞋筒防磨脚），登山杖我是到飞来寺才买的30¥左右。

其他杂物：保温杯，充电器，湿巾，雨衣，速干巾，墨镜，防晒霜，面膜。

晕车的朋友请一定记得带上晕车药，山路可是很凶猛的！！！

我选择很简单包车拼车都可以接受，这样的出行方式很轻松，毕竟是看风景的，如果把精力放在开车上，估计一天下来没有玩的心情了！简单说，我出钱，向导出车带司机！这样的旅行方式和自驾游是一样的，轻松，即走即停，完全做主！
在我的努力下，找到了我们的金牌司导，强烈推荐领队小伟， 川西 风景皆在路边，如爱好摄影的你因此务必不要跟团，包车和租车皆宜，包车更省心， 自驾更自在，但是自驾一个是太累，出来玩就是放松开心的，不能开车回去累个半死！ 还有因为是山区对路况对线路都不熟山里在没有信号，就肯呢个会出意外，所以此行我 们选择了包车出游，回去以后很多朋友问我们包车师傅的联系方式，我们找的是小臣师傅，行程中帮我们解决了大量的麻烦！还特别细心的提醒我们需要注意什么非常的暖心，希望大家也一样喜欢这种轻松的出行方式。谢谢大家喜欢我的游记大家需要联系小臣的可以评论或者私信我哦

大概是第一天高原徒步吧，虽然路程不算长，但身体有些抗议了，等车回 村时已经有些头疼，大概因为还淋了雨，身上还有些冷，回到酒店一点力气都没有了，头疼得厉害，就那么在床上一直躺到晚上。 村海拔已经3900米了，我觉得我高反了。晚上去楼下买了碗泡面，但也没有胃口，也没有吃药，就那么带着严重的头疼和貌似发烧的迹象睡觉了。
Day7：8月7日。 ：牛奶海、五色海。 ：洛绒牛场、央迈勇、夏诺多吉、牛奶海、五色海。海拔4100~4700米。
早晨醒来还是有些轻微的头痛，不过我已经很高兴了，毕竟没有发烧和感冒。今天是最艰难最辛苦也是看到全程景色最精彩的一天，要从海拔4100米的洛绒牛场开始往返徒步登山15公里去看海拔最高4700米的牛奶海和五色海。
还是从 村出发到扎灌崩，然后走到冲古寺，再从冲古寺坐大约20分钟景交车到洛绒牛场，在门口上个卫生间，因为进了牛场再不能去了。当时的天气不太好，神山看着有点费劲了。拜拜 菩萨 ，祝一会儿时来运转吧！
洛绒牛场的秋天最美，夏天虽不及秋天好看，但是也有着不同季节的魅力。一路往前走，遍地的黄色和绿色相互交融，还有因冰川融雪流下来形成的水流相贯其中，和冲古草甸很像，难怪我会误会这里是电影的取景地啊，还真是个求婚的好地方。如果这时央迈勇出来，那就再好不过。央迈勇意为“文殊 菩萨 ”，夏诺多吉意为“金刚手 菩萨”，感谢 菩萨 保佑，一会儿我回来的时候，还请 菩萨 现个身啊！洛绒牛场洛绒牛场
走这一段路还算平缓，都是木栈道，一点也不累。走了一会儿过了人工湖，路就开始不好走了，栈道没有了，取而代之的是土路，因为下雨还有些潮湿，坡度也开始出现了，一会儿上一会儿下的，还有马队会随时下山，走同一条路。路本来就狭窄，走个马队人就靠边站，我一个没站稳被马拍了，还差点摔倒，好在后边的女孩扶住了我。就这样，一直坚持走过土路，到了有台阶的地方，这时，已经有些精疲力竭，但困难才刚刚开始。
今天本来就阴天，山上的天气就更别说了，时不时的倾盆大雨和淅沥小雨交互穿梭，晴雨晴雨晴雨晴雨……于是我的雨衣就跟着不停地穿脱穿脱穿脱穿……此动作一直持续到回 村。台阶不是四四方方的，走时要注意，还有些地方积了水，湿哒哒的，还好我这鞋底高比较给力，不然估计要从头湿到脚。海拔越来越高，呼吸也越老越急促，走几步就需要歇歇，顺便喝点葡萄糖，高原安应该也管事了吧，好在除了累得喘没啥别的不舒服。台阶看不到头，路上也时不时有不再往上爬的人，我要坚持，一定要坚持。终于算爬上了坡，坚持，再往前走一段栈道，就是牛奶海了。这时刚好是晴天，紧赶着往牛奶海走，但天气变化实在太快，走到时倾盆大雨又不约而至了。这次下雨就下了好久，于是决定：等，等雨停，等倒影，等阳光。当看到五色海那边开始泛晴了，我觉得牛奶海的晴天也马上就要来了。不过不知当我一会儿上五色海时，是否还会看到这么美的晴天呢？
大概是第一天高原徒步吧，虽然路程不算长，但身体有些抗议了，等车回 村时已经有些头疼，大概因为还淋了雨，身上还有些冷，回到酒店一点力气都没有了，头疼得厉害，就那么在床上一直躺到晚上。 村海拔已经3900米了，我觉得我高反了。晚上去楼下买了碗泡面，但也没有胃口，也没有吃药，就那么带着严重的头疼和貌似发烧的迹象睡觉了。
Day7：8月7日。 ：牛奶海、五色海。 ：洛绒牛场、央迈勇、夏诺多吉、牛奶海、五色海。海拔4100~4700米。
早晨醒来还是有些轻微的头痛，不过我已经很高兴了，毕竟没有发烧和感冒。今天是最艰难最辛苦也是看到全程景色最精彩的一天，要从海拔4100米的洛绒牛场开始往返徒步登山15公里去看海拔最高4700米的牛奶海和五色海。
还是从 村出发到扎灌崩，然后走到冲古寺，再从冲古寺坐大约20分钟景交车到洛绒牛场，在门口上个卫生间，因为进了牛场再不能去了。当时的天气不太好，神山看着有点费劲了。拜拜 菩萨 ，祝一会儿时来运转吧！
洛绒牛场的秋天最美，夏天虽不及秋天好看，但是也有着不同季节的魅力。一路往前走，遍地的黄色和绿色相互交融，还有因冰川融雪流下来形成的水流相贯其中，和冲古草甸很像，难怪我会误会这里是电影的取景地啊，还真是个求婚的好地方。如果这时央迈勇出来，那就再好不过。央迈勇意为“文殊 菩萨 ”，夏诺多吉意为“金刚手 菩萨”，感谢 菩萨 保佑，一会儿我回来的时候，还请 菩萨 现个身啊！洛绒牛场洛绒牛场
走这一段路还算平缓，都是木栈道，一点也不累。走了一会儿过了人工湖，路就开始不好走了，栈道没有了，取而代之的是土路，因为下雨还有些潮湿，坡度也开始出现了，一会儿上一会儿下的，还有马队会随时下山，走同一条路。路本来就狭窄，走个马队人就靠边站，我一个没站稳被马拍了，还差点摔倒，好在后边的女孩扶住了我。就这样，一直坚持走过土路，到了有台阶的地方，这时，已经有些精疲力竭，但困难才刚刚开始。
今天本来就阴天，山上的天气就更别说了，时不时的倾盆大雨和淅沥小雨交互穿梭，晴雨晴雨晴雨晴雨……于是我的雨衣就跟着不停地穿脱穿脱穿脱穿……此动作一直持续到回 村。台阶不是四四方方的，走时要注意，还有些地方积了水，湿哒哒的，还好我这鞋底高比较给力，不然估计要从头湿到脚。海拔越来越高，呼吸也越老越急促，走几步就需要歇歇，顺便喝点葡萄糖，高原安应该也管事了吧，好在除了累得喘没啥别的不舒服。台阶看不到头，路上也时不时有不再往上爬的人，我要坚持，一定要坚持。终于算爬上了坡，坚持，再往前走一段栈道，就是牛奶海了。这时刚好是晴天，紧赶着往牛奶海走，但天气变化实在太快，走到时倾盆大雨又不约而至了。这次下雨就下了好久，于是决定：等，等雨停，等倒影，等阳光。当看到五色海那边开始泛晴了，我觉得牛奶海的晴天也马上就要来了。不过不知当我一会儿上五色海时，是否还会看到这么美的晴天呢？
大概是第一天高原徒步吧，虽然路程不算长，但身体有些抗议了，等车回 村时已经有些头疼，大概因为还淋了雨，身上还有些冷，回到酒店一点力气都没有了，头疼得厉害，就那么在床上一直躺到晚上。 村海拔已经3900米了，我觉得我高反了。晚上去楼下买了碗泡面，但也没有胃口，也没有吃药，就那么带着严重的头疼和貌似发烧的迹象睡觉了。
Day7：8月7日。 ：牛奶海、五色海。 ：洛绒牛场、央迈勇、夏诺多吉、牛奶海、五色海。海拔4100~4700米。
早晨醒来还是有些轻微的头痛，不过我已经很高兴了，毕竟没有发烧和感冒。今天是最艰难最辛苦也是看到全程景色最精彩的一天，要从海拔4100米的洛绒牛场开始往返徒步登山15公里去看海拔最高4700米的牛奶海和五色海。
还是从 村出发到扎灌崩，然后走到冲古寺，再从冲古寺坐大约20分钟景交车到洛绒牛场，在门口上个卫生间，因为进了牛场再不能去了。当时的天气不太好，神山看着有点费劲了。拜拜 菩萨 ，祝一会儿时来运转吧！
洛绒牛场的秋天最美，夏天虽不及秋天好看，但是也有着不同季节的魅力。一路往前走，遍地的黄色和绿色相互交融，还有因冰川融雪流下来形成的水流相贯其中，和冲古草甸很像，难怪我会误会这里是电影的取景地啊，还真是个求婚的好地方。如果这时央迈勇出来，那就再好不过。央迈勇意为“文殊 菩萨 ”，夏诺多吉意为“金刚手 菩萨”，感谢 菩萨 保佑，一会儿我回来的时候，还请 菩萨 现个身啊！洛绒牛场洛绒牛场
走这一段路还算平缓，都是木栈道，一点也不累。走了一会儿过了人工湖，路就开始不好走了，栈道没有了，取而代之的是土路，因为下雨还有些潮湿，坡度也开始出现了，一会儿上一会儿下的，还有马队会随时下山，走同一条路。路本来就狭窄，走个马队人就靠边站，我一个没站稳被马拍了，还差点摔倒，好在后边的女孩扶住了我。就这样，一直坚持走过土路，到了有台阶的地方，这时，已经有些精疲力竭，但困难才刚刚开始。
今天本来就阴天，山上的天气就更别说了，时不时的倾盆大雨和淅沥小雨交互穿梭，晴雨晴雨晴雨晴雨……于是我的雨衣就跟着不停地穿脱穿脱穿脱穿……此动作一直持续到回 村。台阶不是四四方方的，走时要注意，还有些地方积了水，湿哒哒的，还好我这鞋底高比较给力，不然估计要从头湿到脚。海拔越来越高，呼吸也越老越急促，走几步就需要歇歇，顺便喝点葡萄糖，高原安应该也管事了吧，好在除了累得喘没啥别的不舒服。台阶看不到头，路上也时不时有不再往上爬的人，我要坚持，一定要坚持。终于算爬上了坡，坚持，再往前走一段栈道，就是牛奶海了。这时刚好是晴天，紧赶着往牛奶海走，但天气变化实在太快，走到时倾盆大雨又不约而至了。这次下雨就下了好久，于是决定：等，等雨停，等倒影，等阳光。当看到五色海那边开始泛晴了，我觉得牛奶海的晴天也马上就要来了。不过不知当我一会儿上五色海时，是否还会看到这么美的晴天呢？
属于高原季风气候，虽然是高原，但是大部分时间都是晴天。夏天的时候，比较容易起雾和下雨，尤其是午后，容易降雨，但是雨雪会在夜里才下。
在高山峡谷地区，气温大概在11.5℃—12.8℃，高原地带气温较低，最低温度可达到-27℃以下，最高温度也不过11℃左右。
的夏季在六月到八月，冬季在十二月到第二年的三月，最佳旅游时间是五月到十一月。总体来说， 的天气十分适宜旅游出行。
的春夏
的春天和夏天并没有明显的过度，像是交织在一起才形成的一种独特季节。越过冬天后，到了六月份，整个 就被绿色笼罩了，郁郁葱葱的绿色，这个季节杜鹃花也会开放，然后慢慢的各种花在这里盛开，充满生机。
其中最热是在七月，一般平均气温都在18℃左右，特别热的时候也会超过26℃。到了八月，气温就在11℃左右了。清晨气温比较低潮湿，等到白天太阳出来后，一般都在二十摄氏度左右，但是昼夜温差大，到了夜晚会有些冷，假如遇上了雨季，下午三四点就会有点冷了。关于衣服方面，要带几件夏天穿的短袖或者长袖，但是也要带上几件外套和长裤。
夏季很适合去 游玩，高原天气不至于太冷，也不会热得让人受不了，能够看到晴朗的天空，湛蓝色铺上白色的蓬松云朵，树木的绿的油亮，在阳光下染上一层金色的光泽，有一种开阔的清新，在夏季能够看到雪山有一种穿越季节的感觉。尤其是夏季是 花朵开放的季节，能够看到大片盛开的花朵点缀在草地间。
特别推荐洛绒牛场，能够看到绿草与雪山同画面的奇特场景，十分适合拍照和家庭出游。 的秋天，气温会从九月的十摄氏度左右，慢慢变冷，直到十一月可能气温会在零摄氏度左右，但是白天仍旧气温较稳，其实没有特别冷。
在秋天去 ，一定要带上一件羽绒服，一套保暖内衣和全套卫衣长裤。在山上难免会遇到下雨下雪的情况，那时的气温很低，最好戴上帽子。
的秋天，被上天染成金色，各种绿逐渐变成了各种黄甚至是红色，但是仔细观察又会看到，有那么一些绿色夹杂其中，这种多彩描绘的美好实在是让人难忘。那时的树木被时光深浅不同的绿色黄色，看那一片茂密的黄树林更是让人难忘，让人想把这些美丽的场景收藏在自己的脑海中。虽然不再是春夏的生机勃勃，但是有着一种独特的沉寂，一种踏实温柔的感觉，像是细声细语的在诉说这片大地的故事。
特别推荐红草地，那一片火红的景色，像是要燃烧到天边一般，最佳的观赏点也在九月下旬到十月中旬，也是只有在这个时间才能够欣赏到的美丽景色。
的冬天有着难以言语的雄壮，白雪覆盖在这片大地上，苍茫绵延的白雪，河水也盖上一片薄冰，一切似乎都在静止中，在休息，但是那片洁白，仍旧是让人无法遗忘的绝佳风景。
到了冬天，气温会降低，尤其是一月，这是 最冷的时候，但是仍旧是夜晚比白天冷，所以在白天出门旅游的我们也不会觉得特别冷，但是还要带上羽绒服之类的厚重衣服，多注意保暖
的住宿，主要集中在 县、日瓦乡（又名香格里拉乡）、 村，可以根据自己的行程安排住宿的地方。
县相对来说住宿的条件已经比较完善，毕竟每年都有大批游客前来，里面的旅馆、酒店、青年旅社应有尽有，并且也分不同的档次，可以根据自身经济状况选择合适的住宿。要注意的是，一旦到了游客出游的黄金时期，就会涨价。从 县城到 景区车程在2个小时左右。
日瓦乡可以说是来 旅游最适合住的地方。距离 景区大门口车程在10分钟左右，而且酒店也比较多，海拔也较低，但是旺季一定要提前预订。
村的住宿条件较差，可以住在木屋或者是藏族民众家中。 村适合拍摄 景区的夜景，要注意的是， 村经常会出现停电的状况，而且 村海拔较高，要注意自已的身体条件。一份旅行摄影攻略，走马观花，写在二月。

关于旅行。
我们还有很多地方没去，很多事情没做，很多人没见。
我们以为总有一天我们能去，能做，能见，
但事实上我们最后拥有的，往往是 ——
去不成，做不了和见不得。地 点 | 丽江 ， 香格里拉 ， 和路上
器 材 | SONY RX100VII （黑卡7）
背景音乐 | 丢火车《如斯》
出 镜 | 脚脚，人像摄影师

关于摄影。说起这次行程的由来，是自己创业的kakk lab摄影实验室的第一次尝试，所以这篇游记，也想写一篇关于旅行摄影的攻略，分享些拍摄的机位，供大家参考。希望这份攻略送给喜欢摄影的人，不要错过那些站在路上的风景。

还有一个原因， 丽江 古城也好， 也罢，上次去的时候是几年甚至十几年前。那个时候还没有数码相机，我对摄影的认知也仅仅停留在拍照这个概念。所以这一次说走就走，是希望可以再去回味这些地方，拍下一些片子，弥补遗憾。这也正应了那句话：真正喜欢或热爱的一件事，它既可以成为你的盔甲，也同时是你的软肋。所以准备的时候，高反这件事完全没放在心上，后来却也成了这次旅行我最大的软肋。开头堆上些照片，带你快速浏览一下，冬日里的 丽江 — 香格里拉 — 这一路风景。毕竟这个季节里，可以花最少的钱，装最野的逼。

不得不夸一下我的新旅伴——黑卡7。有了这个神器，满足我所有旅行中的摄影需求。24-200mm的焦段，基本覆盖我想拍的所有题材。和我之前的nikon D5相比，只想说妈妈再也不用为我出门背上几十斤沉重的器材而发愁了。说到这个神器，也是元旦去 菲律宾 跨年，被小伙伴种草的。人还没回国，就在闲鱼拍了一个二手的，它比我先到的家。

从 丽江 自驾往 这一段路，算是一场愉快拍板、却硬着头皮挺过来的说走就走的旅行，中间种种。这在我的旅行里并不多见，因为我对高海拔地区，实在有着难以忘怀的“高原反应”，这一段可以参考我之前的 西藏 游记，不欢而散。元旦从 菲律宾 回来不到一周， 中国 胃刚刚调整好，就决定订机票出发，主要的原因还是朋友的那句话：冬日限定玩法， 整个景区你一个人私人订制。所以趁着有时间，趁着有条件，那就抓紧出发吧以下是所有游记的汇总贴： 前言
距离上一次旅行好像已经过去了一年了，本来打算这次就自个儿出去放个风，正巧小伙伴浪兄也想出去走走，行吧，那就搭个伴儿吧。浪兄是名90后建筑空间摄影师的，带他去吃吃吃买买买显然不科学，那就来点硬核的------徒步去吧，背着器材去徒步，我都觉得我有点飘了。。。

我们行程订的很快，目的地就 雨崩 村和

是去年就打算去了，看了各种攻略之后，最终以被高反吓退而告终。

这一年一直在锻炼，体能比去年长进了许多，此时不去更待何时！！！首先说，晕车和高反症状相似，但不完全是一个症状。
1、晕车主要以头晕、憋气、呕吐等症状为主，而且晕车是持续性伴随的，也就是说你今天晕车，明天还会晕车，下周坐车仍然会晕车。但一旦下车休息一会，晕车症状就会消失。
2、高原反应，高原反应是人体在遇到陌生高原环境下的一种正常应激反应，不必过于紧张。一般人去高海拔地区都会多多少少有高原反应，只是高原反应的程度和症状各有不同。同常来说：恶心呕吐、腹泻腹涨、头晕头疼、失眠嗜睡、鼻腔充血、呼吸不畅等等都是正常的症状表现。但大多数高原反应（并非重症高原反应）是一过性的，也就是今天你有高原反应，明天就会适应一些好转一些，后天病症就会基本消失了。它其实是人体适应高原环境的一个过程。
就 来说， 海拔3700米，与西藏的拉萨相似，而 村的海拔更高，为3900米， 景区里著名的景点牛奶海为海拔4600米，五色海海拔为4700米。都属于典型的高原环境，所以去 旅行，高原反应怕是躲不过去的。

我的同伴本身并没有太多高原旅行经验，其在从 村去牛奶海的路上，走得过热，把衣服解开（但实际上温度较低），由于一路运动过于剧烈（从海拔3900米徒步至海拔4600米，单程6.5公里），所以下午突然晕倒在牛奶海附近，后经当地藏民一路抬回 村的客栈。当时测血氧含量只有70%多，而且体温下降至35度（正常人体36.5度－37度），由于失温和高反，立即采取以下做法：
1、保暖：盖厚被，加热水袋。
2、补水：喝姜汁可乐补水。
3、吸氧：用小型制氧机吸氧。
4、随时监测体温和血氧含量。
5、停止第二天活动，留在酒店里静养。
6、回到 后先送医院检查。
好在后期并无大碍，但我们仍然要求她迅速离开高原环境，返回内地。

先说说这次出行前的一些准备：

红景天：从出行前半个月就开始吃，按着说明剂量吃就行，感冒发烧咳嗽就别吃了会加重病情的。

葡萄糖：葡萄糖本身对于抗高反是没啥直接关系的，主要是补充能量，我从 香格里拉 开始这一路保温杯里都冲着葡萄糖。

药物：布洛芬，感冒药，消炎药，泡腾片，酒精片，创可贴。

冲锋衣：某宝买的国产抓绒三合一的，和万千女生一样，颜值即正义，选了白色，玩回来白色都变灰色了，除非你只是去随便走走拍拍照，不然像我这样要去爬坡上坎还要背相机的别选白色。

户外装备：因为同事有几个都是户外玩家，推荐了性价比高的入门装备，格里高利Z35登山包，Lowa GTX登山鞋，户外速干裤，户外薄绒裤，长筒袜（高于鞋筒防磨脚），登山杖我是到飞来寺才买的30¥左右。

其他杂物：保温杯，充电器，湿巾，雨衣，速干巾，墨镜，防晒霜，面膜。

晕车的朋友请一定记得带上晕车药，山路可是很凶猛的！！！

我选择很简单包车拼车都可以接受，这样的出行方式很轻松，毕竟是看风景的，如果把精力放在开车上，估计一天下来没有玩的心情了！简单说，我出钱，向导出车带司机！这样的旅行方式和自驾游是一样的，轻松，即走即停，完全做主！
在我的努力下，找到了我们的金牌司导，强烈推荐领队小伟， 川西 风景皆在路边，如爱好摄影的你因此务必不要跟团，包车和租车皆宜，包车更省心， 自驾更自在，但是自驾一个是太累，出来玩就是放松开心的，不能开车回去累个半死！ 还有因为是山区对路况对线路都不熟山里在没有信号，就肯呢个会出意外，所以此行我 们选择了包车出游，回去以后很多朋友问我们包车师傅的联系方式，我们找的是小臣师傅，行程中帮我们解决了大量的麻烦！还特别细心的提醒我们需要注意什么非常的暖心，希望大家也一样喜欢这种轻松的出行方式。谢谢大家喜欢我的游记大家需要联系小臣的可以评论或者私信我哦

大概是第一天高原徒步吧，虽然路程不算长，但身体有些抗议了，等车回 村时已经有些头疼，大概因为还淋了雨，身上还有些冷，回到酒店一点力气都没有了，头疼得厉害，就那么在床上一直躺到晚上。 村海拔已经3900米了，我觉得我高反了。晚上去楼下买了碗泡面，但也没有胃口，也没有吃药，就那么带着严重的头疼和貌似发烧的迹象睡觉了。
Day7：8月7日。 ：牛奶海、五色海。 ：洛绒牛场、央迈勇、夏诺多吉、牛奶海、五色海。海拔4100~4700米。
早晨醒来还是有些轻微的头痛，不过我已经很高兴了，毕竟没有发烧和感冒。今天是最艰难最辛苦也是看到全程景色最精彩的一天，要从海拔4100米的洛绒牛场开始往返徒步登山15公里去看海拔最高4700米的牛奶海和五色海。
还是从 村出发到扎灌崩，然后走到冲古寺，再从冲古寺坐大约20分钟景交车到洛绒牛场，在门口上个卫生间，因为进了牛场再不能去了。当时的天气不太好，神山看着有点费劲了。拜拜 菩萨 ，祝一会儿时来运转吧！
洛绒牛场的秋天最美，夏天虽不及秋天好看，但是也有着不同季节的魅力。一路往前走，遍地的黄色和绿色相互交融，还有因冰川融雪流下来形成的水流相贯其中，和冲古草甸很像，难怪我会误会这里是电影的取景地啊，还真是个求婚的好地方。如果这时央迈勇出来，那就再好不过。央迈勇意为“文殊 菩萨 ”，夏诺多吉意为“金刚手 菩萨”，感谢 菩萨 保佑，一会儿我回来的时候，还请 菩萨 现个身啊！洛绒牛场洛绒牛场
走这一段路还算平缓，都是木栈道，一点也不累。走了一会儿过了人工湖，路就开始不好走了，栈道没有了，取而代之的是土路，因为下雨还有些潮湿，坡度也开始出现了，一会儿上一会儿下的，还有马队会随时下山，走同一条路。路本来就狭窄，走个马队人就靠边站，我一个没站稳被马拍了，还差点摔倒，好在后边的女孩扶住了我。就这样，一直坚持走过土路，到了有台阶的地方，这时，已经有些精疲力竭，但困难才刚刚开始。
今天本来就阴天，山上的天气就更别说了，时不时的倾盆大雨和淅沥小雨交互穿梭，晴雨晴雨晴雨晴雨……于是我的雨衣就跟着不停地穿脱穿脱穿脱穿……此动作一直持续到回 村。台阶不是四四方方的，走时要注意，还有些地方积了水，湿哒哒的，还好我这鞋底高比较给力，不然估计要从头湿到脚。海拔越来越高，呼吸也越老越急促，走几步就需要歇歇，顺便喝点葡萄糖，高原安应该也管事了吧，好在除了累得喘没啥别的不舒服。台阶看不到头，路上也时不时有不再往上爬的人，我要坚持，一定要坚持。终于算爬上了坡，坚持，再往前走一段栈道，就是牛奶海了。这时刚好是晴天，紧赶着往牛奶海走，但天气变化实在太快，走到时倾盆大雨又不约而至了。这次下雨就下了好久，于是决定：等，等雨停，等倒影，等阳光。当看到五色海那边开始泛晴了，我觉得牛奶海的晴天也马上就要来了。不过不知当我一会儿上五色海时，是否还会看到这么美的晴天呢？
大概是第一天高原徒步吧，虽然路程不算长，但身体有些抗议了，等车回 村时已经有些头疼，大概因为还淋了雨，身上还有些冷，回到酒店一点力气都没有了，头疼得厉害，就那么在床上一直躺到晚上。 村海拔已经3900米了，我觉得我高反了。晚上去楼下买了碗泡面，但也没有胃口，也没有吃药，就那么带着严重的头疼和貌似发烧的迹象睡觉了。
Day7：8月7日。 ：牛奶海、五色海。 ：洛绒牛场、央迈勇、夏诺多吉、牛奶海、五色海。海拔4100~4700米。

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只要是晴天，亚丁就是最美的。

当然综合考虑呢，最美的季节是秋季，准确的时间段是10月13号-10月28号，雨季结束，秋高气爽，色彩艳丽，层次分明。




另外 的冬季也是很漂亮的，虽然说冷了些，但是天气是非常的好，雪山是最美丽的时间，也是雪最多的时候，这个期间 是属于淡季的，机票、住宿等价格都非常的低，是一个高性价比的出行时间，准确的时间段是11月5号-元旦。


如果你喜欢下雪的天气，那么你一定要选择4月份前往 ，这个月降雪几率是最高的，而且雪也是比较的大。





的雨季时6月份-9月中旬，经常是连续性的降雨，而且气温非常的低，基本接近零度，当然下雨的时间，我们是看不到雪山的，只能看到非常低的云雾，应该算是另外一种风景吧。每个人眼里都有一个 ，为了心中的 ，请选择适合你的时间出发。

经典行程规划

第一、乘坐班车到达稻城行程
D1、成都－雅安－二郎山隧道－康定，到达康定汽车站，夜宿康定；
D2、康定－新都桥－理塘－海子山－ ，到达 车站，夜宿 ；
云南香格里拉－格咱乡－大雪山垭口－翁水乡－小雪山垭口－乡城－ ，夜宿 。
D3、 －香格里拉镇－ 游客中心（观光车始发站）－ 村－扎灌崩（观光车终点站）－冲古寺－珍珠海，夜宿 村，或乘车返回香格里拉镇住宿；
D4、 村－扎灌崩－冲古寺－洛绒牛场－牛奶海－五色海，后原路返回 村，再从 村返回香格里拉镇，或者从扎灌崩直接乘观光车返回香格里拉镇。返回 县城。夜宿 县城。
D5、 一日游，（ －桑堆小镇－海子山－兴伊措）
D6、 －康定；（ 直达成都的班车是当天到达成都的，不停宿康定）
－云南香格里拉县；（ 直达香格里拉县的班车是当天下午5点左右到达的）
D7、康定－成都。



Tips：
1、虽然雅安－泸定高速已开通，但是班车还不能通行，必须从雅安走国道318，过二郎山隧道到达泸定。
2、康定的住宿需要自己安排预定，酒店尽量不要离汽车站太远。
3、到达香格里拉县后，可以继续乘班车前往丽江，香格里拉县到丽江是4小时班车

第二、航班到达稻城行程
直达稻城机场的航班：
1、 成都直航
2、 重庆 直航
3、 西安 直航
4、 昆明 直航
5、 泸州 直航
D1、出发地－ 机场－ ；夜宿 。
出发地－ 机场－ －香格里拉镇，夜宿香格里拉镇。
D2、 －香格里拉镇－仁村 游客中心（观光车始发站）－ 村－扎灌崩（观光车终点站）－冲古寺－珍珠海，夜宿 村，或乘观光车返回香格里拉镇住宿；
D3、（香格里拉镇）－ 村－扎灌崩－冲古寺－洛绒牛场－牛奶海－五色海，后原路返回 村，再从 村返回香格里拉镇，或者从扎灌崩直接乘观光车返回香格里拉镇。返回 。夜宿 。
D4、 一日游，（ －桑堆小镇－海子山－兴伊措）
D5、 （机场酒店）－ 机场－出发地。





Tips：
1、建议乘坐航班的朋友，可以包车从机场边走边玩，到达香格里拉镇去，那里海拔较低，降低高原反应的风险。到的当晚不住 县城。
2、耍玩 后，可以考虑在 周边耍上一天。

第三、 自驾或包车到达行程
D1、成都－雅安－二郎山－泸定－康定－新都桥，夜宿新都桥；
D2、新都桥－理塘－海子山－ ，夜宿 ；或者是到达香格里拉镇，夜宿香格里拉镇。
云南香格里拉县－大小雪山垭口－乡城－
D3、 －香格里拉镇－ 游客中心（观光车始发站）－ 村－扎灌崩（观光车终点站）－冲古寺－珍珠海，夜宿 村，或乘观光车返回香格里拉镇住宿；
D4、 村－扎灌崩－冲古寺－洛绒牛场－牛奶海－五色海，后原路返回 村，再从 村返回香格里拉镇，返回 。夜宿 。
D5、 －桑堆小镇－海子山－兴伊措－康定－海螺沟，夜宿海螺沟 。
D6、 海螺沟－成都。









Tips：
1、随着雅康高速的修建，目前雅安－泸定已通车，7座及以下车辆可以正常通行，7座以上不准通行，具体时间待通知；所以自驾车辆可以从泸定下高速，然后再往康定方向。
2、如果时间紧张，可以不停宿新都桥，从成都当天到达 ，具体用时12小时

旅行前的准备
一、衣着问题
1、 、 昼夜温差大，特别是下雨天，气温非常的低，最理想的穿着是，登山鞋＋速干裤＋抓绒衣＋冲锋衣，当然也可以自带羽绒服。其实即便是暑假，羽绒服也是绝对用上的，毫不夸张的来说， 景区内，遇到下雨，气温非常低，4-5度是经常的事情，所以，保暖衣物一定要携带。
2、鞋子，是个重要的事情，特别是 景区内，从洛绒牛场到牛奶海，泥泞路面，涉水路面，碎石路面非常的多，一双防滑、防水的登山鞋是绝对有必要的。如果要是一双帆布鞋或者跑鞋，我想下山后它将惨不忍睹，不忍直视。至于高跟鞋更别想了哈。
3、帽子，也是很有必要的，高原紫外线强，再加上爬山的过程中，额头出汗，如果没有帽子遮挡就极容易被晒伤。之外帽子也可以保暖，防风，不至于被风吹的头痛。
4、魔术方巾，这个东西绝对户外神器，可防晒，可吸汗，可擦汗，可擦鼻涕，可防尘，可防异味，可保暖防风，可防伤风偏头痛，可装逼。

二、身体、心理的提前准备
1、首先是如果有心脏、肾胀、脑血管、高血压、高血脂等问题的游客，或者是体弱多病，请不要选择前往，会有生命安全的隐患。
2、身体一定要提前锻炼哦，除了增强免疫力，增强体力和耐力也是少不了的。如果临出发前发生了感冒，请及时的治疗，携带好药物，倒也是没有太大的问题；如果重感冒或者发热，炎症较重者，请放弃前往。
3、膳食上可以多增加高能量高热量的食物，多多补充蛋白质，为入高原积累热量和能量。不要减肥哦。
4、很多人担心高反，害怕有紧急情况发生等，心理顾虑很重。其实很多人不了解高原的情况，首先是心理上一定要放松，正常情况都不会有什么意外发生，再说，那边的医疗条件还是很过关的呢。
5、可以提前两周服用高原安，或者是红景天，帮助你快速的适应高原。其实这完全是心理安慰疗法。

三、药物的购买、携带
1、抗感冒药，抗过敏药，肠胃药物，抗水土不服药物。
2、抗高反引起的头痛的药物， 比如 “散列通”、“布洛缓释胶囊”、“安乃近”等，这些药物都具有镇痛，扩张血管，增加血液携氧量等功效，能够有效的缓解头痛，
3、可以带上葡萄糖，创可贴等。
4、氧气的话到了 再买都是可以的，尽量不依赖氧气，必要时再使用。
5、自己的日常药物一定要带上。

四、各种票务的提前购买
1、机票的话最好是提前十天预订，会便宜很多，
2、班车票也要是提前预定的，不然临时很难买得到车票。
成都－ 的班车可提前数日预定。
康定－ 班车、香格里拉－ 班车都是只提前一天预定。
离开 的班车都是只能提前一天预定。
3、国庆期间 景区的门票需要提前在溜溜康巴网上预定。售票窗口不售票。

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最美的时候应属春秋，但总体而言，秋季的天气晴朗率更高。
而冬季因为寒冷及下雪道路湿滑，游客不多；夏季因为是雨季，云层低垂，看到雪山的机率不高。故，此两个季节不宜选择。


如果个人选择，我觉得应该选择在10月15－25日这10天左右，这是 一年之中最美的十天。但不宜过早，因为太早树叶还没有黄；也不宜过晚，过晚树叶就已经落了。
理由有以下几点：
1、天气晴朗：已经避开6－9月的雨季，晴天的机率更高；
2、色彩鲜艳：蓝色的湖水，洁白的雪山，枯黄的草原，绿色的森林，金黄的树叶……构成了最美的秋景；
3、客流量少：可以免去满眼满镜头全是人的窘境；
4、性价比高：不属于最旺季，房价机票等会相对便宜一些，性价比高。


于一般的日程，有许多种方式，因为每个人到达的方式不同。比如你前一天从哪里出发，住在哪里等等。
但一般来说，不论怎么样到达，住宿地点：
最佳选择： 村
第二选择：日瓦乡（香格里拉）
最差选择：
这是因为，如果以冲古寺为终点（环保电瓶车起点），1、如果住在 村（ 村在景区里相当于住在公园里面）， 村到冲古寺时间为10－15分钟车程。2、如果住在日瓦乡（检票口和环保大巴起点都在日瓦乡），日瓦乡到冲古寺的时间为60－75分钟。3、如果住在 ， 到日瓦乡需要120分钟－150分钟，再加之到冲古寺的时间，大约在200分钟左右。
这么来看，住在 村是最节省宝贵旅游时间的。

那么，如果你前一天住在新都桥、雅江等地，建议旅游方案为：
D1：不论你用何种交通方式，在下午17点前（最后一班景区大巴）进入 村，住宿，适应环境（海拔3900米）；
D2：早起－ 村乘坐大巴至冲古寺中转站（15分钟）－乘坐电瓶车至洛绒牛场（25分钟）－徒步（6.5公里）或骑马（300元）至牛奶海－五色海－返回洛绒牛场（17点前）－乘坐电瓶车返回冲古寺－乘坐环保大巴返回 村。晚上拍摄星空。
D3：早起－ 村乘坐大巴至冲古寺中转站－徒步至冲古寺（10分钟）－徒步至珍珠海（45分钟）－返回冲古寺－乘坐大巴返回 村－乘坐大巴返回日瓦乡－自行返回 （途中经过红草滩－青杨林）。

如果你前一天住在 或上午乘坐飞机抵达 机场，则日程变为：
D1：中午前抵达日瓦乡－环保大巴抵达至冲古寺中转站－徒步至冲古寺（10分钟）－徒步至珍珠海（45分钟）－返回冲古寺－乘坐大巴返回 村－住在 村，晚上拍星空。
D2：早起－ 村乘坐大巴至冲古寺中转站（15分钟）－乘坐电瓶车至洛绒牛场（25分钟）－徒步（6.5公里）或骑马（300元）至牛奶海－五色海－返回洛绒牛场（17点前）－乘坐电瓶车返回冲古寺－乘坐环保大巴返回经 村返回日瓦乡。
D3：日瓦乡－波瓦山－热乌寺－红草滩－青杨林－ －著杰寺－蚌普寺－海子山－理塘－向西巴塘，向东雅江或新都桥。


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什么季节适合去

每年的4、5月和9、10月是去 的最佳时间。 因为4-5月 春季漫山杜鹃花开，神山积雪比秋天更多，显得更加壮观和明朗。
◆ 9-10月秋季的 红黄相间，红草地与万亩金色杨树林让 五彩斑斓，雪山在蓝天白云的衬托下，更显梦幻。
◆ 4-5月 漫山杜鹃花开，神山积雪比秋天更多，显得更加壮观和明朗。
◆ 6-8月是雨季，不易看到雪山。高原的天气是阴晴不定的，时而晴天，时而下雨。
◆ 11月到次年3月是冬季，路上有暗冰不安全，绝大多数酒店都会关门，而且冬天天气较冷，容易高反，加上 停水断电，很不方便(如果你想在冰面上平躺着拍照~~那么这些困难就忽略吧...)。

四季变化 :
◆ 春季（4月-5月）来得较晚，这个时间 沿途都是满山遍野的鲜花，神山在这个季节显得更加壮观和明朗。
◆ 夏季（6月-8月），草原开始逐渐孕育出黄色，还有一些鲜花依然开发，天气较为晴朗，但相对下雨的时候也多，不过通常都有规律，一般晚上下了雨，第二天便是阳光普照。
◆ 秋季（9月-10月）的景色是一年中最有诗意的季节， 外的红草地与黄色的万亩杨树林让人置身于色彩的海洋，与蓝天白天交相辉印，这个季节的夜晚和清晨观看神山更是如梦如幻。
◆ 冬季（11月-2月）， 的冬季相对较长，从11月到次年2月气温偏底，通常在十月底就已开始普降大雪，到处都是银色的世界，这个季节对常年处于南方的游客来说无疑是看雪和感受雪世界的最好时节，不过1月至2月雪太大，通常都会因为大雪封山，所以这二个月不适宜进 ，路面较滑会有危险。其它任何一个时间去感受 ，接近 都会是不同的风采，不同的感受。

最佳的拍摄季节为10月中旬，此时段的 最能体现“香格里拉”的神秘与美丽。央迈勇(文殊菩萨)、夏诺多吉(金刚经菩萨)、仙乃日(观音菩萨)，三座高耸入云的雪山呈品字型座落在原始森林密布、沟溪蜿蜒的 沟内，珍珠海、牛奶海等高山湖泊更似一颗颗镶嵌在其间的蓝宝石，在阳光下绽放出湛蓝的光芒。在 除了拍摄 自然保护区外，还可拍摄 特有的由大片红色水草所形成的“红草海”和古冰川遗迹一海子山。另外， 县城附近的村寨和白扬树林也是很好的拍摄题材地。

如果时间少可以走一个 5天行程（国道318），时间多的话可以走一个色达 7天环线（国道317，国道318）
5日游:
D1：成都--雅安--泸定--5A海螺沟/木格措--磨西/新都桥
D2：磨西/新都桥--雅江--理塘-- --日瓦
D3：游览 景区
D4： 景区-新都桥
D5：新都桥--折多山--成都

色达- 7日:
D1：成都—都江堰—桃坪羌寨—观音桥
D2:观音桥—翁达—色达（喇荣五明佛学院、天葬台、坛城、土拨鼠、藏弥猴）
D3：色达—炉霍(卡萨湖)—甘孜—新龙—理塘—
D4： —香格里拉镇— 景区（长线：三座神山、冲古寺、洛绒牛场、五色海、牛奶海）
D5： 景区（短线：三座神山“仙乃日”、“央迈勇”、“夏诺多吉”，珍珠海）—
D6： —（万亩杨林、尊胜塔林、红草地)—理塘—雅江—新都桥
D7：新都桥—康定—泸定桥—二郎山—雅安—成都

美少女出行必备：
1、 衣服：有冲锋衣的尽量带冲锋衣，没有的就不用买了。保暖内衣1套，卫衣，长裤各1件，一件羽绒服即可。袜子买多双的棉袜，可以穿一天丢一双。手套怕冷的孩子可以带。
2、 鞋子：有户外登山鞋的最好，没有的最好带防滑，防水的鞋子，普通的运动鞋也行。
3、 食物：先在本地的超市买好，因为在当地很贵，水果、饼干、巧克力、火腿肠、泡面、榨菜等。因为上车后沿路都很荒凉，有些甚至是无人区，没有水卖。当地气候很干，所以最好先买一两瓶水放在车上，而且要带水杯，可以接饭店里面的茶水喝，早上也可以用水壶煮水喝，对身体好。又可以接热水暖手。
4、背包、自拍杆、登山鞋(发觉这样搭配没有想象中那么丑，还挺常见的嘛~~)
5、太阳眼镜、防晒霜(太阳出来了哟，此时我默默带上太阳眼镜!)
温馨提示：多带些一次性内裤、袜子，这里洗衣服不太方便。

位于高山峡谷地带，年平均气温11.5℃至12.8℃。高原地带，最冷月平均气温-5℃以下，最热月平均气温度10℃至12.1℃
每年九月底至次年五月初。衣着：羽绒服、毛衣、牛仔裤、手套、围巾、风雨衣、保暖性好便于旅行的鞋。
去 哪些是必备品：
1、药：最好是西药。退烧药，感冒药。都得是疗效快的药。
2、创可贴。可能脚会磨破皮。
3、保鲜袋或塑料袋，一捆。因为换洗的衣服或者在车上吃东西剩下的垃圾，爬山时候的垃圾，湿的毛巾，牙刷等都会用到。
4、润唇膏和太阳镜。因为坐在车上并且路途遥远，我们当时太阳很大，所以车上带上太阳镜好睡觉。没有太阳镜的，可以买个便宜的也就几块钱的太阳镜夹片，不影响度数。
5、充电器：相机，手机等充电器别忘了。
6、毛巾，牙刷，洗面奶，沐浴露，洗发露，润肤霜等。
7、证件：身份证和学生证一定要带。学生证的话，门票优惠。
8、现金：一定要有个预算，沿路没有银行给你取钱。所以要备一些的现金。除了团费，就是门票费用和生活费。沿途很很多地方可以支付宝或者微信支付。
9、纸巾、湿纸巾等。
10、帽子、围巾或者披肩。主要是用来遮太阳和挡风用。因为爬山的时候用雨伞还是很麻烦的。挡风以免受凉头痛。衣服上要是又帽子更好。
11、一次性雨衣。因为在山里经常下雨，尤其碰上不好的天气的时候。打雷闪电，下雪下雨都可能会碰上。
夏天 ，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上会在十度左右;
冬季， 白天在十几度左右，晚上在零下十几度，而我们的旅游活动都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。
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什么时候去稻城最美的回答：
我作简单的回答，让你5分钟左右看完。
我的建议是分季节：总体来说春天（4月和5月）和秋天（10月中旬）是最好的。先讲景色，

一：最美的时候

4月到5月份是春天，万物复苏万花齐放，简直能用仙境形容。空气清香，虫鱼鸟兽也很多。
10月的时候是秋天，收货的季节，一大片金黄金黄的，特别在山顶的时候，一种君子看臣子的享受。

二：根据条件选择：

如果你是一个人，那么你需要体验更多环境对你的反馈，因为每一次身体的感觉都很真实。
如果你是大学生，那么你需药考虑的是第一口袋预算多不多，时间足不足，在不在考不考证期间
如果是亲朋好友一起，那这个时候你一般10月去吧，天气好，没高反，都放假。
如果你是情侣出行：首先时间会短，你一定要抓住4月中旬去，因为万花绽放，显示拍照的机会到了，
其二这个时候雪山化水，上山会冷，男人脱下外套，是不是很暖，身心都得到舒畅。
如果你是心理受委屈了，那建议你避开两个高峰期，人太多你很反而更加烦躁。
如果你是单身，知道你可能想着会脱单这个想法，建议你9月去，变化多，更容易出现帮忙的机会。
如果你是财务自由者，那相信你一定有做旅游的朋友，他甚至可以带你去游都行。

三：比较经典的路线：

这个主要看你是自驾游，还是跟团游，还是单独游，还是公司组队游。游的方式不同目标就不同。
自驾游：第一天：成都-雅安-泸定-康定-新都桥(约398公里)
第二天:新都桥-雅江-理塘- -香格里拉镇(约450公里)
第三天:香格里拉镇- 景区- (约85公里)
第四天: -理塘-新都桥(约390公里)
第五天:新都桥-塔公-八美-丹巴(约146公里)
第六天:丹巴-日隆-映秀-成都(约390公里)
跟团游：都跟团了，那就根据自己的自由时间来选择了
跟团一般跟30人左右的就好
单独游：单独游的话，自己有车就选自驾游的路线，
包车的话就问同车其他成员，他们知道哪些更好玩
公司组队：公司组队的话，你还是不要考虑了，自己玩就行（你是负责人除外）
如果是公司组队的话，
第一天：目的地- 县城
第二天： -日瓦乡- 村龙同坝-冲古寺-珍珠海-冲古寺-龙同坝
第三天： 村龙同坝-冲寺-洛绒牛场-牛奶海-无色海-洛绒牛场-冲古寺
-龙同坝-日瓦乡-
为啥公司组队总在绕，因为人员安全，住宿床位，交流时间。

四：玩多少天:

一般哈，建议5天，基本该玩的都是能玩上，时间也不会赶。
其实主要还是看你自己是为啥目的去玩

五：注意事项：

1、旅游的洗漱品带上。
2、旅游的身份证千万记得带上，学生的话学生证带上。
3、衣服带上保暖的，防晒的，裤子也是哈。
4、鞋子、帽子、雨伞、手套、口罩、防晒霜、唇膏。
5、最重要的现金少带，充电宝一定要带。

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超实用攻略，邂逅平原、高山、峡谷、河流、草原、森林；看到冰川、雪山、湖泊，遇到更多精彩


















(金钱)人均消费：3500(图钉)实用tips：1.不要节假日去，价格翻倍，国庆期间堵车说有的堵了十几个小时的都有，会让你毫无玩的心情，想哭的心都有。2.不要暴雨季节去，7，8月，泥石流塌方危险系数高，不要自驾去，因为路况不好，不熟悉3.要报多人团，建议精品小团，玩的更尽兴。4.建议秋季去，蓝天白云下好看，要做好心理准备，因为山路多，在路上车上时间特别长，有时候是一整天，坚定信念，量力而行。5. 景区建议2天，才有可能走完长短线，一天的话要舍弃其一。 景区分长线，短线①长线(一天的时间) :在景区门口乘坐观光大巴，途径 村，到达扎灌崩(一个多小时左右)，注意末班车下山时间是18:30哦!然后步行30分钟左右到达冲古寺，乘坐电瓶车往返80元/人(可买可不买，但是此段路程选择坐电瓶车会减少登山的压力，建议坐电瓶车，不然你真的爬不下来，到了洛绒牛场(25分钟左右)，接着就开始徒步登山去牛奶海和五色海(这段路最考验个人的身体素质了)，一路爬上去欣赏风景+拍照，3.5小时～4小时左右。具体线路，冲古寺--洛绒牛场--舍身崖--牛奶海(海拔4400) --五色海(4700) 从洛绒牛场开始全程往返12公里，大家要尽力而为，量力而行，是信念与毅力的比拼。
如果旺季来 (住在 村的情况下)早晨7点半左右就要到 村二号站坐车到扎灌崩，从扎灌崩走到冲古寺，然后在冲古寺坐电瓶车到洛绒牛场，往返80元)电瓶车一定要坐，因为冲古寺到洛绒牛场要7公里全都是上坡，浪费时间和体力，洛绒牛场到舍身崖有两种方法1、到洛绒牛场马上到马场租匹骡子(骡子只能走单程，票价300元一趟，感觉不是太有必要，可省3.5公里的路。2、徒步走舍身崖尽头有分叉路口，大家要选那条平缓的先去牛奶海，再从牛奶海走上坡栈道到五色海，不要为了少走路走近路，真的不好爬，而且更累。②短线(半天的时间) :线:扎灌崩--冲古寺--卓玛拉措(珍珠海)---仙乃日神山--冲古寺，比较容易，由冲古寺徒步往返3小时就可玩完。建议要来的小伙伴住在香格里拉镇，因为 县城到 风景区要一个小时左右车程，我们在 景区玩两天.所以住在景区内 村海拔3900 ，晚上会有轻微高反，景区大门到扎灌崩游客中心需要1.5小时的连续弯道车程，建议做景区车坐在前面左侧的位置，风景好且不容易晕车。6.交通：成都到色达， 的路况不是太好，高海拔地区，不要自驾，建议包车或者跟团，开车的司机师傅车技很关键。7.吃饭：人均30，50，要备水果，牛肉干，巧克力。8.温度：9月，10月的 和色达晚上温度低，差不多4-5度，碰到下雪更冷，要备羽绒服和冲锋衣。 属于高海拔地区，紫外线强，早晚温差大，需要准备长袖和保暖衣服，最好带上墨镜，太阳帽，防晒霜，润唇膏，面膜，必备药品等。由于在景区徒步登山的时间比较长，带一些巧克力，牛肉干补充能量带，还有氧气瓶，当地可以买，登山拐杖，食物和水。高原很干燥，面膜。几乎每天一张，仍然很干。尽量少洗头洗澡，容易感冒，要备感冒药，不要剧烈运动，多走几步可能就喘得不行。9，住宿建议， 景区的住宿有 县、香格里拉镇、 村。① 县:离 景区有70公里左右，大约一个小时的车程，太远了(要早起早点出发，不太建议) ;② 村:海拔3800米，对于刚到高原地区的游客来说，不建议选择住在 村，容易高反，住宿条件一般，有时还停电，房价偏高;③建议刚到 ，可以选择住在香格里拉镇。10.走 长线要带下登山杖，提高登顶成功率。色达因为植被较少，容易高反， 景区里也容易高反，要备一瓶氧气瓶，留着关键时刻使用。11，经过映秀，康定泸定沿路的牦牛肉干还是可以带些回去或者路上当干粮，要会砍价哦，我买的是一包30，麻辣味的，味道不错。菌菇也还不错，可以买点回家煲汤。



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最美的季节在十月份，但其实八月份的那 已经不可方物，最重要的是人少不用排大队人马来拍照。我是八月份出发徒步 的，对于驴友来说徒步 真的是一件人生必不可少的事情。不知道我门是不是唯一在五色湖搭帐篷过夜的人哈哈哈。
准备工作要做到位，帐篷，睡袋，防潮垫。 其实 海拔不算很高但是爬上去还是真的累。 小伙伴们整装待发，因为背包里装了足够的水和代餐食品，所以真的重到死。 雨衣必不可少 八月是多雨的季节。而且这个确实是有点危险，路旁边没有护栏，掉下去的话多半是废了，可以选择做驴子一路向上（懒人的福利），不过徒步分队还是决定坚持到底。 的路满是泥泞，所以没有准备雨鞋的话，自己的鞋基本是不能要了。 其实在五色湖过夜的晚上真的是很难入眠，我们上山路上一直在下雨，谁料当晚又下了冰雹，整个帐篷都湿了，睡在水里感觉还是挺刺激的。 早上雾蒙蒙的山。 我们真的运气好，回程路上看到这么大的彩虹，心满意足。 还好功夫不负有心人，不亲自走一遭去欣赏下这最后一片净土，怎能体会到无以复加的美。回头想想徒步真正的意义所在，并不是如何锻炼了个人能力，它是一种莫大的力量，给彼此最需要的扶持，使得朋友间更加亲密无间。高反也好，满是稀泥的山路也好更或者是恶劣的天气。。。当登上最高点，看到心中所向，望向左右肩。。美景、朋友。。。整个人瞬间就变得别无他求了。
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说说 亚丁的旅行季节。
和大多数景观型景区如大兴安岭、新疆喀纳斯、额济纳胡杨林类似， 亚丁最美的季节是秋天。一到金秋时节，景区内层林尽染，变色的树叶如同一支支画笔，将整个景区渲染成一幅地球上最美的图画。其次， 亚丁海拔较高，景区内的小气候变化无常，尤其雨季来临的夏季湿度很大，因为浓雾弥漫看不到 三神山或五色海的情况实属常见，所以相对来说气候干燥、天高云淡的秋天去 徒步更适合。需要说明的是， 亚丁的秋天来得比东部和南方早很多，9月初树叶即开始变色，再结合气候、温度等因素，我认为9月的中下旬是最适合的旅行季节。
最后展示一下我们的全部行程，自认为该行程松紧适度、重点突出，供小伙伴们参考：
D1（9月22日）：上午 北京 飞 成都 ，下午游武侯祠、锦里，住 成都 ；
D2（9月23日）：上午团队出发，沿318国道至 泸定 ，游 泸定 桥，下午翻越折多山，住 新都桥 ；
D3（9月24日）：上午沿318国道翻越卡子拉山，中午至 理塘 ，下午游 理塘 毛垭草原，经海子山抵达 ，住日瓦镇；
D4（9月25日）：日瓦镇出发至亚丁保护区，游亚丁长线，自冲古寺一路至洛绒牛场、牛奶海及五色海，住亚丁村民宿；
D5（9月26日）：从亚丁村出发走短线至珍 珠海 游览后，离开亚丁保护区至 县，下午游 红草滩、著杰寺、奔波寺及 白塔，住 县城
D6（9月27日）： 飞 成都 ，下午鹤鸣茶社喝茶，晚餐吃 四川 火锅，住 成都 ；
D7（9月28日）：早起去 成都 大熊猫繁育研究基地游览，中午宽窄巷子逛街退房，下午 成都 飞 北京
以下为行程美图


























我的 星级游记全文链接为：
//www.achim-lelle.com/i/23466250.html
欢迎莅临我的窝围观游记

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人们常说的 旅游
严格地来说应该叫 景区旅游
它是整条川西小环线的重点
浏览的时间也是最长的



，被称为水蓝色的
星球上的最后一片净土
这里有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、
湖泊及纯净的空气，是让人向往的地方

今天懒人旅游便是带你们去看看
的雪山、冰川、草甸等景观



首先我们最先先看到的是珍珠海
珍珠海就像“雪山脚下的绿宝石"
那种永如春水浓绿的鲜艳
非亲见不能想象的景观



然后前往的是洛绒牛场
它是附近村民放牧的高山牧场
成群的牛羊在这里享受着充足的阳光
青青的美草和纯净的湖水
风景格外的美丽



洛绒牛场将“日松贡布”三座神山尽收眼底
谷内森林密布，怪石嵯峨，飞泉瀑布，吼声震天
中雾霭变幻莫测，造型各异的岩峰时现时隐
时如天宫，时如仙女下凡，时如天马行空
腾云驾雾，真可谓一大奇观



然后从洛绒牛场出骑马前往牛奶海
牛奶海是 三大圣湖之首
乳蓝色的湖水在阳光下熠熠生辉
湖水澄澈见底，仿佛尘世间的一滴泪



接着往上走就是因在阳光的照射下
产生五种不同的颜色而得名的五色海
在山脊上就能俯瞰五色海了
水色变幻无穷
这里也是看仙乃日的绝好地点



很多人跋涉千里来到
为的就是一睹“三神山”的尊容
北峰仙乃日、南峰央迈勇、东峰夏诺多吉



北峰仙乃日
整个雪山呈环型冰斗下斜造型
所以从两侧观看时，山峰始终面朝着我们
山形酷似一尊身体后仰的大佛
阳光照在仙乃日神山上金光灿灿



南峰央迈勇，藏语意为“文殊菩萨”
在佛教中排在《三怙主》雪山之首
央迈勇像少女，娴静端庄
站在峰尖，转身向后望去
群山环绕着的宽阔峡谷间
森林、草地、溪流和谐地各守一方，气势莽莽



东峰夏诺多吉，意为“金刚手菩萨”
雪山的主峰为三棱锥状
在3座雪山中造型最接近金字塔
沿雪山两翼锋利的刃脊蜿蜒绵亘
刃脊背向光线的一侧呈暗影
蓝天中勾勒出的线条尖锐有型



1928年，洛克从木里第一次进入
最先亲密接触的就是夏诺多吉雪山
当他第一眼见到夏诺多吉
便被她迷人的身姿所吸引
他写道：“一座裁剪过的金字塔在她两旁的山壁
像是一只巨大的蝙蝠所展开的双翼
这是一处没有人知晓的仙景胜地”


这是我的一天行程，还想了解更多的川藏线上的信息，关注v:懒人悠游国际旅行者，旅行愉快

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在川西混了七八年，来答一下这个问题哈~

，也被称作 。 县位于四川省西南边缘，甘孜州南部。地处青藏高原东南部，横断山脉东侧。属康巴藏区的甘孜藏族自治州，南北长174公里，东西宽63公里，东与九龙县相接，西与乡城县相邻，北接理塘县，南与木里藏族自治县接壤，西南与云南迪庆藏族自治州相邻。

因其独特而原始的自然环境、美丽风景被誉为“最后的香格里拉”，景点分为 和 两部分，有 雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊等景观。



1.最佳旅行时间
冬季气候恶劣，春、夏、秋去 皆可，最佳时间为 五月至十月。

2.气候
景区属于高原季风气候，一年之中，大多数时间天气晴朗，阳光明媚，夏天多雨，雨雪大都在夜间降落。天气寒冷干燥时，要穿好防寒衣物，如羽绒服，毛衣，冲锋衣以及登山鞋。晴朗时太阳紫外线强烈，要备好 防晒用品。

3.消费
门票价格：150元/人
身高1米3以下儿童免票，70岁以上老人，伤残军人，革命家属凭有效证件免票
60-69周岁，记者，全日制在校学生，残疾人，现役军人凭有效证件可享受优惠价80元/人
观光车：120.00元/人。
电瓶车：冲古寺—络绒牛场：电瓶车80.00元/人。
骑马：砻砻坝—冲古寺：骑马上行40.00元、骑马下行30.00元；
络绒牛场—五色海、牛奶海：骑马上行200.00元/人，骑马下行100.00元/人。
（以上价格均为参考价格，具体价格以淡旺季及景区实际状况为准）
景区内没有什么吃的，如果要长时间在景区内应购买好零食和干粮，另外当地还有藏饰，冬虫夏草，松茸等特色产品，可根据自身情况酌情购买。

4.亮点
红草地，牛奶海，贡嘎银沟，珍珠海，五色海，黑海，青蛙海
雪山神峰：夏诺多吉，央迈勇，仙乃日
冲古寺，蚌普寺等许多佛教寺庙

5.住宿
有三个地方可以居住： 县城，香格里拉镇及 。
随着旅游资源的深入开发， 县城提供住宿的地方越来越多，从青年旅社到各档次宾馆都有，条件尚可，丰检由己。景区内住宿环境要差一些，大多是藏式民居和木屋，而且不能洗澡。

6.信号
县城的移动电话情况良好，联通，移动，电信均开通。翻越高山的时候，局部地区信号还是很好的。 景区除牛奶海和五色海高海拨地区无信号外，其余地区都有手机信号。

7.交通
刚刚建成的 机场已经开通了成都的航线，从成都转机来 会更加方便，从 机场 中心地区，大约要2个小时的车程。
没有火车站，选择轨道交通的驴友，要到成都或者康定、雅安转乘大巴。
自驾则有以下两条线路供参考：
从成都方向进入 ，主要有北线和南线两条线路。
南下进入 是指沿成雅高速公路到达雅安，再经过二郎山、泸定、康定、新都桥、雅江、理塘，最后到达 。
北上进入 是指从成都出发，沿成灌高速公路到达都江堰，再经过映秀、卧龙、巴郎山、小金、丹巴、八美、塔公、新都桥，在新都桥与南线交汇。
两条线路风光各异并各具特色。针对自驾出行，如时间允许，建议选择南进北出或北进南出，将两条线路风光尽收眼底。

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最好的时候当地藏民说了：9月底10月初！
我非常同意！我是5月初去的，看到的景色少了红海滩和杨树林， 植物的丰富色彩！
如果你希望看到大雪纷飞的白色世界，那么5月初来就好啦，6月初开始会开始山花烂漫！

1.去程（1-2日）
我是今年本月5月8日从北京出发的，是有从北京经停西安21小时到 机场的航班，这样飞机到 是1天时间；
选择从成都坐大巴到 ，2天；
还有其他非主流比如丽江、香格里拉飞机或大巴过去也是1-2日不等。

2.过程（3-4日）
景点：海子山、雄登寺、杨树林、红草滩、尊圣塔林（白塔）、茹布查卡温泉在 县，机场到 县大巴30分钟左右，机场到 景区下的香格里拉镇1个半小时左右。 县到香格里拉镇1个小时。 景区。
以下是在你们高反不严重下的预算。
县很小，骑电动车45钟转完！
娱乐就是晚上8:30左右的锅庄舞。
5月份1天时间逛完 县，9月初开始2日逛完 县，是这样的，9月初开始才有美丽的红草滩、杨树林景观，你可能要花多一些时间拍照留念。5月份我们1天就够了，租用电动车，白天转县城和附近的杨树林，傍晚去看白塔，晚点锅庄舞，再晚点去茹布查卡温泉。海子山和雄登寺是电动车去不到的，但是我没有特意去，我们从 和 景区拼车来回都会经过雄登寺，然后 县坐大巴去成都玩，经过海子山、理塘、康定县。
在 景区我们住在香格里拉镇（日瓦镇）因为有轻微高反，我们住了两晚，待了3日。第一天中午到酒店休整住一晚，第二天短线（冲古寺、珍珠海、徒步洛绒牛场栈道）回来住一晚，第三天长线（洛绒牛场、牛奶海、五色海），当天下午拼车返回 县。

3.返程（1-2日）
不论从 拼车回成都，还是 县坐大巴回成都，只要一天，因为不用夜宿康定县，我们6:10分大巴从 县出发，晚上21:30到的成都新南门。
如果还要转飞机或火车回别处那就要多1天或者更多啦！

所以总体是5-8日。没有高反体力好、西安或者成都本土、时间5天不是问题。否则顺延！

以下是我的游记，是非常详细的内容，可以回答你更多疑问，推荐给你哈！男票说我很自恋的哈哈。
•西安—— ——成都•2人自由行11日全攻略2018年
https://m.mafengwo.cn/i/9347173.html
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亚丁最美的海子，是抵旦措，唯一一个不需要看老天爷脸色的海子。无论雨天，雪天，阴天，都能看到她的美，更何况是晴天。



亚丁第二漂亮的海子是波用措，是亚丁唯一看见三神山的海子，在海子边可以轻易拍到央迈勇和夏诺多吉倒映的海子。唯一缺点就是阴天平视不好看。


亚丁蛇湖是亚丁第三好看的海子，在大转山路线及洛克线进入亚丁线路上。其实也不用想那么复杂，从牛奶海南侧继续徒步一个多小时，也可以到蛇湖观景台。但蛇湖最好看的拍摄点在蛇湖东边垭口，早上拍摄最美。

牛奶海是很多人都知道的，也是宣传最多的，只要有阳光，牛奶海也十分出彩。但阴天就太普通了。我们将它列为排名第四。


其它的大家熟知的海子还有五色海，珍珠海


阳光是必备条件。而且珍珠海，最好是早上九点去，否则就很容易错过幽灵般水雾的景致。

其它还有一些海子，知道的人就更少了。



错该达湖群

娘措

且尼湖

错格多


一号湖，二号湖。

无名措

这些湖都在木里地界，受天气影响，时间影响很大。阳光很重要。
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向往已久的 ，虽然不是与心爱的人，一起去亲吻蓝色星球上最后一片净土，也没有选择最好九月与十月，我是7月15日16日去的 村，一个双肩包一部单反相机，没有借助氧气、拐杖等任何外力登顶的，都说 是心灵的天堂，身体的炼狱。蓝色星球上最后一片净土，对我来说只有心灵的天堂与眼睛的天堂，没有身体的炼狱。是一次没有一点瑕疵的旅行，一个60后在马蜂窝的订单上，偶遇三位90后，拼车川西大环线，虽然这次旅行的重点是 与色达佛学院，但是沿途318、317、548国道，217、216、215省道的风景也是非常精彩，天路十八湾的惊险让人惊叹，川藏线上的骑行者让人敬仰与钦佩，亲历泸定桥红军勇士令我肃然起敬。

















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每个时间又不一样的景色呢， 的旺季是金秋十月。 一般玩两天差不多可以玩完，但是你要深度体验的话，当然可以延长时间。一般的方式有三种，1·汽车进汽车出是七天差不多2.汽车进飞机出6天3飞机进飞机出4天




边走边玩的的行车路线如下：1.D1：成都-四姑娘山双桥沟-丹巴
游玩：猫鼻梁观景台、双桥沟风景区
D2：丹巴-甲居藏寨-八美-塔公-新都桥
游玩：甲居藏寨、远观八美石林、塔公草
D3：新都桥-卡子拉山-海子山-
游玩：卡子拉山观景台、海子山观景台
D4： -日瓦- 景区
游玩： 景区（牛奶海、五色海、洛绒牛场）
D5： 景区-波瓦山-
游玩： 景区（珍珠海、仙乃日、冲古寺）
D6： -桑堆-兔子山-理塘-新都桥
游玩： 白塔、桑堆红草滩（10月才去）、兔子山观景区
D7：新都桥-折多山-泸定桥-二郎山-成都
游玩：折多山风景区、泸定桥、二郎山隧道



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四年前，从 往 的路都还没修好的时候，我对 只停留在传说中。
那一年果断新年第二天离开家，背上背包去往云南，开始我的穷游旅行，一个月后到达泸沽湖，然后在群里约了几个人，开始了我的洛克线的征程(洛克线由英国探险家洛克走出来的而命名，当时起点应该在丽江，然后横穿 到 )，七天时间，负重六十斤，户外套锅，气罐，炉头，帐篷睡袋，腊肉面条压缩饼干，用脚步丈量完这边净土！还记得在木里大寺，人生第一次被喇嘛批上哈达。在夏诺多吉看了第一次的雪山日出还有云海，第一次到海拔4900，第一次在狂风暴雪里瑟瑟发抖！第一次在下午被莫名其妙的拉进家中安排喝酒吃肉，第二天早饭做好喊我们起来吃早饭！人生很多的第一次都在这边地方完成！
虽然现在经常带队去 ，但再也没有当时的感觉。那时候景区没这些人， 村只有一家客栈，香格里拉镇上算是当地人，去到县城还是一路吃灰！所有人都是很有善的微笑！当时我们徒步反向出来是不需要门票，而现在只要背着大包都要重新查一次票！
要想体验真正的 ，还是选择徒步吧，山里游客接触不到的村民还是一如既往的纯朴的！



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