[题主采纳]在南方像您想的这样自由行比较好实现，我就这样走，您想去的 ，黑河，抚远，满洲里，呼伦贝尔大草原，齐齐哈尔部分能实现，有的交通还不是很方便，地域太大了。
还是给您规划一下吧，这些地方我倒是都走过，建议行程顺序： 沈阳—哈尔滨—抚远—佳木斯—哈尔滨—黑河—齐齐哈尔— 海拉尔 — 满洲里。
第一站：沈阳
到达 很方便，车次、快慢车、高铁都很多，就不给您介绍了， 景点可以可以安排一天时间，简单游览：故宫—大帅府—小南教堂—中街，步行可以到达，还有东陵、北陵、棋盘山、方特、盗梦空间、浑河外滩等等很多景点，也可以多安排些时间游览。
也有很多美食老边饺子、马家烧麦、老四季鸡架等等可以品尝。
游完后出发哈尔滨，有高铁可以到达很方便。
第二站：哈尔滨
哈尔滨处于一个中心位置，几个地方的中转返回这里比较方便。哈尔滨可以游览索菲亚教堂，中央大街，还有江边。
哈尔滨虽然不是您计划内的，但是所处是位置特殊，可以作为一个中转地，顺便游览一下。 好像没有到抚远的车，可以到佳木斯换乘，我推荐您到哈尔滨换乘。
第三站：抚远
抚远地处黑龙江、乌苏里江交汇的三角地带，是中国最早见到太阳的地方。东、北两面与俄罗斯隔黑龙江、乌苏里江相望，主要景点：黑瞎子岛、东极广场、国门第一哨、乌苏镇等景点。黑瞎子岛位于黑龙江、乌苏里江汇合处，在主航道中国一侧，也是我国东北部极角，战略地位十分重要，旅游资源也非常丰富，傍晚落日在湿地公园观赏很美，就是蚊子太疯狂，我为了拍落日全副武装带着皮手套还被脸部毁容，看看下图美吧。
抚远可以安排2天时间，在抚远市内有理由班车，到各个景点，很方便，也可以到东极广场或者乌苏镇的登上伊力嘎山头看看最早日出。再游游抚远口岸和小城。
第四站：伊春
游玩抚远推荐您去伊春，伊春市东部与鹤岗市毗邻，东南部与佳木斯市毗邻，南部与省城哈尔滨市毗邻，西南部与绥化市毗邻，西北部与黑河市毗邻，北部嘉荫县与俄罗斯隔江相望，有世界上面积最大的红松原始林，号称为“天然氧吧”。被誉为“祖国林都”、“红松故乡”。
在抚远有到伊春的火车，游玩伊春回到哈尔滨转去黑河。伊春汤旺河景区汤旺河石林、五营国家森林公园、嘉荫公园嘉荫恐龙国家地质公园（需要乘汽车去）、廻龙湾公园美溪廻龙湾、茅兰沟地质公园等等，去嘉荫和茅兰沟较远，需要多安排一天。春天杜鹃花盛开时候伊春更美。
我了解的是伊春没有到黑河的火车，他们呢不在一条路线上，需要 伊春—哈尔滨—黑河，看您的时间选择。
第五站：黑河
哈尔滨距离黑河市接近600公里，没有高铁地所以车行时间较长，可以做夜车在车上睡一晚就到了。黑河是环境优美的旅游城市，素有“中俄之窗”、“欧亚之门”等美誉。市区以黑龙江主航道中心为界，与俄罗斯远东地区第三大城市、阿穆尔州首府——布拉戈维申斯克市隔江相望。街上有店铺出售各种俄罗斯商品，面粉、望远镜、鱼肉罐头、鱼子酱都不错，可以选购，但是口岸里面是禁止拍照的，这里游玩一天就可以，还有五大连池天然火山地质博物馆（现在好像关闭了）、闻名遐迩的爱辉古城、中俄大界河——黑龙江可以游览。
游完黑河，下一站去齐齐哈尔，黑河没有到齐齐哈尔的直达火车，需要到北安换乘，或者到哈尔滨换乘，哈尔滨车次较多可以选择。
第六站：齐齐哈尔
齐齐哈尔别称鹤城，是经国务院批准的具有独立立法权的城市，中国国家历史文化名城，是中国重要的老工业基地、商品粮基地、畜牧业基地和绿色食品基地。
齐齐哈尔风景秀丽、古迹众多，有“世界大湿地，中国鹤家乡”之称，有大乘寺、清真寺、关帝庙、石碑山、塔子城等等历史文物遗迹，但最为著名的是 扎龙自然保护区，这里是最大的水禽、鸟类保护区，吸引了世界珍禽丹顶鹤在这里休养生息。世界上现有鹤类15种，中国有9种，扎龙有6种；全世界丹顶鹤不足2000只，扎龙就有400多只。 在齐齐哈尔市内可以乘公交车到扎龙自然保护区，保护区内夏季每天有4次放飞丹顶鹤表演，可以近距离欣赏。
第七站 ：海拉尔
海拉尔区是呼伦贝尔市的政治、经济、文化、交通和信息、旅游中心，是呼伦贝尔旅游集散地，主要景点有： 世界反法西斯战争海拉尔纪念园、海拉尔国家森林公园、成吉思汗广场、哈萨尔大桥、哈萨尔大街、和平公园、一塔三苑（慈积金刚塔、达尔吉林寺、天竺苑、万佛寺）、历史遗迹—断桥等等，周边还有莫日格勒河九曲、金帐汗等景点。
到呼伦贝尔草原旅行一般都是乘飞机或者火车到呼伦贝尔参团做呼伦贝尔环线游览： 莫日格勒河九曲、金帐汗、根河、额尔古纳湿地、恩和、室韦、临江、卡线、黑山头、满洲里。您自由行乘火车只能到海拉尔和满洲里。
第八站： 满洲里
齐齐哈尔到满洲里或者海拉尔都可以，满洲里和海拉尔是呼伦贝尔草原环线上的2个城市，都在一条铁路线上，交通很方便，比较麻烦一点的是呼伦贝尔草原其他景点，没有火车到达，一般都是自驾游，自由行不是很理想，也可以拼团走个呼伦贝尔环线，我看有好多博主介绍环线行程安排的都很不错，你也可以参加，我只给您介绍一下满洲里、海拉尔吧。
满洲里市位于内蒙古呼伦贝尔大草原的西北部，东依大兴安岭、南濒呼伦湖、西临蒙古国、北接俄罗斯。满洲里早期城市发展受到沙俄殖民者影响较大，城市充满着异域风情，城市景观很别致，主要景点 套娃广场、呼伦湖、 国门、 41 号界碑、 火车头广场、 婚礼宫、 矿山公园、 猛犸旅游公园等等，大致需要1天半到2天时间。
希望回答对您有帮助。

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先说下个人感觉，楼主这行程感觉不像是旅游，更像是出差。说下这几个地方位置：
，在辽宁省，东北地区的南部，交通方便，与楼主想去的那几个地区，火车直达的有海拉尔（18小时）和齐齐哈尔（4-8小时）。直线距离： -齐齐哈尔，620KM， -海拉尔850KM, -黑河970KM， -抚远1090KM，满洲里和海拉尔可以算一个区域的，暂且不表。
齐齐哈尔，在这几个城市中算是中间位置，能做火车直达的城市有海拉尔、 。直线距离：齐齐哈尔-海拉尔 370KM, 齐齐哈尔-黑河 400KM,齐齐哈尔-抚远 770km。
海拉尔，

在这几个城市中西边位置

楼主的呼伦贝尔，

能做火车直达的城市有齐齐哈尔、 。满洲里是呼伦贝尔的下辖市，2个多小时可抵达。呼伦贝尔这个城市所辖面积很大，比辽宁、湖南都要大很多。

直线距离：海拉尔-黑河570KM、海拉尔-抚远 1060KM。
黑河：

在这几个城市中最北的城市，与楼主的几个城市都不互通铁路线路。

直线距离： 黑河-抚远 530KM
抚远：中国的东极，

与楼主的几个城市都不互通铁路线路。
结合楼主选的这个几个城市方位，距离，本人拿长沙举例，相当于，长沙-上海-济南-西安-长沙游玩一圈，但是这几个城市还都不互通，需要在合肥或者南京转火车游玩。行程会很累，坐车时间也很长。
建议线路，D1,长沙-
D2-3，故宫、大帅府、辽宁博物馆、东陵、北陵、老北市等地。
D4， -齐齐哈尔
D5，扎龙、明月岛
D6，齐齐哈尔-海拉尔,下午海拉尔逛逛呼伦贝尔古城
D7-10，报团吧，火车不方便了，大草原、额尔古纳、根河、满洲里
D11,海拉尔-哈尔滨，哈尔滨随便逛逛，还会再来。
D12-13，哈尔滨-黑河。
D14,逛逛黑河，五大连池、锦河大峡谷等。
D15-16，黑河-哈尔滨， 哈尔滨随便逛逛

，还会再来。
D17-18，东极公园、口岸、黑瞎子岛。
D19-20,抚远-哈尔滨。根据时间再安排。。
整体感觉，虽然20天自由行，在火车上就有9-10天，时间游玩时间太短。
由于黑龙江地区高铁网络不发达，全程也仅仅 -齐齐哈尔有高铁，其他路程全是普通列车，严重影响了时间。
个人建议，1、 以后单独游玩，可以把 、大连、鞍山、辽阳、本溪、丹东、锦州、盘锦、营口、葫芦岛作为几条游玩目的地线路，好好规划一下，看想玩人文还是景色的。
2、呼伦贝尔可以准备至少一周时间来好好深度游玩。
3、黑龙江地区，可以按北线，东线游玩，北线选哈尔滨、黑河、漠河，从漠河飞回哈尔滨；东线，哈尔滨、牡丹江、佳木斯、鸡西等地一条线路游玩。
4、哈尔滨也可以和长春搭配游玩。
5、延吉+长白山也可以搭配游玩。
正如我前文所说，楼主选择的几个点位，相当于在华北、华东两大地区跨越6、7个省去玩，距离太远太累了。



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你这路线，把东北地区整个画了个十字。我不知道你从哪里出发。给个建议，飞机直飞抚远市，从抚远市火车到黑河市，黑河市火车到哈尔滨中转去齐齐哈尔、呼伦贝尔、满洲里，满洲里飞机到 。这样相对比较节省时间，不然你大多数时间都在火车上了，几乎没时间游玩。

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只要不穷游就行
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有点不够啊
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注意安全
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路过
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欢迎
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