我在2021年和2022年跨年之际，元旦当天登顶了那玛峰，并在顶峰迎来了新年的阳光。这个关于那玛峰的问题，由我来帮您解答，再合适不过了。 总体来说，那玛峰是比较简单的一座山峰，传统路线上的冰壁攀登难度几乎没有，因此它才被称为技术入门型山峰。接下来我将详细为您和大家解读每天的攀登行程与海拔变化。

冬攀，为什么选择那玛峰？

因我日常生活在成都 ，登山总是近水楼台地先考虑四川的山峰。元旦是冬天，通常冬季算是四川山区气候最稳定的季节，有大风和雨雪的可能性很小，登山窗口期较长，可选择的山峰也较多。但冬天山区非常寒冷，含氧量相对于其他季节更低，且雪线也会非常低，这些因素也会给攀登带来一些难度，对体能和适应能力要求更高。

综合考虑，我决定选择难度系数较低，且风景壮丽的 卫峰——海拔5588米的那玛峰。这是一座登山圈里的网红山峰，站在顶峰将直面 ，在整个 山区域没有第二个地方能像那玛峰一样近距离触摸 主峰的了，加之传统路线的攀登难度非常低，因此才成了网红雪山。在我心里，跨年登山不仅是一个浪漫主义的美好愿望，更是一件极具仪式感的大事件，确保成功登顶就显得非常重要。我无意挑战高难度，而那玛峰正合我意。

▲那玛峰迎接新年阳光，背后是蜀山之王▲

那玛峰行程安排及海拔变化

那玛峰非常靠近 主峰，是 山区里的核心地带，因此接近性比较差，一般情况徒步进到大本营就需要两天，如果不算从成都或其他出发地的往返时间，只从进山到出山来算，大约需要五天时间。

D1 草科乡→上子梅村

草科乡海拔1360米，是进山的起点。先坐车到石棉县与康定市交界处的“界碑石”，界碑石海拔不到3000米。之后开始徒步，经过海拔3100多米的巴王海，大约9km之后抵达简易公路，这里有车可达上子梅村。上子梅村海拔3400米，是当晚住宿地。
▲冬季的巴王海尾风光▲

D2 上子梅村→大本营

从上子梅村出发，徒步经过 寺，抵达攀登大本营。在 寺之前都是机耕道，可徒步可乘坐摩托车或骑马。 寺海拔3400米，大本营海拔4050米，全天行程大约10km。需要注意的是，大本营选址并非一处，而是每个商业队，根据自身不同情况决定选址。大本营海拔在4000米至4200米之间。
▲日暮后的大本营▲

D3 大本营→C1

从4050米大本营处出发，先经过老大本营，大约4200米左右，在贡巴冰川下。这里因为夏季涨水，不易作为四季永久性营地使用，但现在也有队伍冬季驻扎在此。之后需要经过漫长而陡峭的爬升，最终抵达海拔4800米的C1
▲通往C1的险峻之路▲

D4 C1→顶峰 →大本营

一般情况下，凌晨3点左右从C1出发冲顶。冲顶路先是一长段很漫长的乱石坡，比较考验体能，到达小垭口上面，就是冰壁了。传统路线是绕到那玛峰右侧冰壁较短的地方攀登，并非从C1直上。 这里的冰壁非常短，而且坡度角也比较缓，只需要一段路绳，中途都不用过锚点，所以是最最基本的路绳攀登了。攀登上冰壁以后，就是一段不陡但非常漫长的雪坡，可修路可结组。相比冰壁，这段雪坡才真正考验人的毅力。雪坡也很简单，但是非常消耗体力。雪坡尽头就是海拔5588米的那玛峰顶了。登顶之后，通常原路下撤至大本营休息。也有人直接下撤到 寺甚至子梅村，需要走夜路，比较危险。
▲冲顶路上的冰壁与 主峰▲

D5 大本营→出山

这一天就是沿原路下撤，经过 寺、子梅村、巴王海，下车至草科乡或者磨西镇、石棉县城均可。之后结束全程，返回各自出发地。
▲一张图说明攀登路线及海拔变化▲

其他攀登注意事项

关于适应高原，我觉得没有特殊方法，就是记住“循序渐进，缓慢行动，大量饮水”这十二字诀。目前没有任何科学依据表明有药物能“预防”高原反应。

除了身体上适应高原，提前查看天气状况也非常重要，这将有助于决策何时进山以及适应、等待时长，还可以帮助判断如何准备个人装备。虽然山区小气候变幻莫测是很正常的，但仍然可以通过专业网站查询到攀登周期的大致天气趋势。

我给大家推荐一个查询山地天气的网站：
https://www.mountain-forecast.com
这个网站可以查看全球范围内主要山地的天气状况、降水量、全天候气温趋势、风力风向等数据，且支持细分海拔查询，希望能对登山和徒步爱好者有所帮助。 ▲天气网站查询页面截图▲

攀登装备的重要性自不必说，况且是冬季攀登，装备尤其重要。我用一张图来汇总个人装备清单，按照清单检查准备，一目了然。
▲个人装备（不含技术装备）▲

登山除了个人日常装备以外，还有几样技术装备，一般情况下登山公司会提供租借或免费使用，我们队伍是免费提供。
技术装备主要包括：
1、头盔
2、冰爪
3、行走冰镐
4、高山靴
5、安全带套装（包含牛尾、保护锁、上升器、下降器等等）

关于饮食，路餐应以能量食品为主，例如能量棒、能量胶、蛋白棒、大豆棒、谷物棒、维生素果吸等等。白天途中需要大量饮水，除了白水 ，建议补充功能饮料、维C泡腾片、盐丸等，及时补充流失的体液与营养。至于营地餐，应该尽量丰富多彩。营地餐是后勤保障的重要组成部分，可以影响到能否成功登顶。

以上就是我为您总结的那玛峰攀登攻略，希望对您和其他感兴趣的朋友有帮助。

我的【蜂首游记】里面有更多关于这次跨年冬攀的详细咨询，欢迎点开链接查看！最后，欢迎大家关注我的主页，我会不定期发布更多关于登山和户外相关内容。
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有一定的危险性 最好问一下当地的人给出合理的地段噢
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现在新路线，入门级别。
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应该算入门级吧
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入门级
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大的


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大
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