十一月份尼泊尔徒步需要注意什么？

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青春Renee LV.27

11月尼泊尔天气还算暖和，不过要看您走哪条线，EBC需要准备的衣物需要厚一些。ACT和ABC或者布恩山，路上都比较暖和，基本穿Ｔ恤和抓绒就可以，最好穿长袖，防晒，但晚上冷，需要加冲锋衣。以下是我11月徒步ABC和布恩山路上带的的装备，可以参考：1、两个背包。一个65ml的大包，大包可以让背夫背...显示全部

11月尼泊尔天气还算暖和，不过要看您走哪条线，EBC需要准备的衣物需要厚一些。ACT和ABC或者布恩山，路上都比较暖和，基本穿Ｔ恤和抓绒就可以，最好穿长袖，防晒，但晚上冷，需要加冲锋衣。

以下是我11月徒步ABC和布恩山路上带的的装备，可以参考：

1、两个背包。一个65ml的大包，大包可以让背夫背，一个35ml小包，小包自己背一些随身用的东西和水。

2、保暖衣物。帽子，手套，厚袜子，抓绒衣裤，冲锋衣裤，2-3件长袖衫（T恤也可以，不过徒步的时候胳膊会被晒到）。

3、保温杯。500ml比较合适，不大不小。

4、2根登山杖。一定要准备2根。

5、高帮登山鞋。登山鞋最好是高帮，低帮的容易崴脚。

6、羽绒轻薄睡袋。ABC和布恩山一路都有营地，不需要睡袋帐篷，但最好准备一个轻薄睡袋。在高海拔的地方晚上睡觉冷，可以把睡袋裹在里面外面再盖被子，晚上会睡的比较舒服些。羽绒睡袋也不重，轻薄还保暖。

7、红景天，最好徒步前1周就开始吃，有效预防高原反应。

8、巧克力，糖果，还有老干妈。

9、防晒，太阳镜，遮阳帽，防晒霜，唇膏

分享一下路上拍到的美景

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1条评论

发布于 2020-03-08 11:05

Kenneth LV.9: 写的很详细很棒

2020-10-14 13:33 赞回复举报

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小豆女神 LV.19

这个我就真的是有绝对的发言权啦！
因为我就是11月4日去的

尼泊尔

EBC+Gokyo 徒步。你去小环没问题的，相信自己！
以下是我的全部装备，特意整理了下你参考哈，按照这个来就绝对够啦……

护照、身份证、机票电子行程单（打印不打印都行）、信用卡、银行卡、充电器（无需转换插头）、太阳能充电板、头灯、太阳镜、帽子、口罩（加德满都灰特别多）、围巾、手套、袜子、冲锋衣裤、速干短T、雨衣、睡袋（怕冷的带）、防水登山鞋、拖鞋、登山杖、冰爪（加都买也行）防晒霜、唇膏、爽肤水、润肤霜、毛巾、湿巾、纸巾、梳子、小内、洗漱用品、双肩背包（40L）、防雨罩、保温水杯（最好带刻度，山上水按L计费）、感冒药、常备药品、肉干、巧克力、榨菜、小袋老干妈等零食。

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发布于 2020-01-02 23:49

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欣欣向荣 LV.21

给小白的tips：1、如果遇到难题，那就关注脚下，如果还解决不了，那就调整呼吸。这一定是箴言，哪个生活的难不是这样过来的呢，爬山也不例外，关注脚下，全神贯注，像小蜗牛一样，一步一步往上爬，脚下的坡，背上的包袱都是浮云，但如果还觉得难，那就TAKE A DEEP BREATH，一呼一吸间，脑袋...显示全部

给小白的tips：
1、如果遇到难题，那就关注脚下，如果还解决不了，那就调整呼吸。这一定是箴言，哪个生活的难不是这样过来的呢，爬山也不例外，关注脚下，全神贯注，像小蜗牛一样，一步一步往上爬，脚下的坡，背上的包袱都是浮云，但如果还觉得难，那就TAKE A DEEP BREATH，一呼一吸间，脑袋会更加清明。
2、请一定带好登山杖、雨衣、护膝还有包包里的水和路餐还有垃圾袋，或者隐居山林，茹毛饮血；
3、请带好一双发现美的眼睛，很多美好真的不是相机能够记录的。
4、请保护好你的膝盖，这是不可再生资源，除非科技进步到能够让你重新投胎；
5、减负，一定要减负，轻装要有轻装的自觉。
6、国内过去，登山杖要托运，一定不要手提，护膝，好点的登山鞋是必备的。
7、装备建议：登山杖，护膝，登山鞋，冲锋衣，抓绒衣，纸巾（山上纸巾很稀缺），防蚂蟥的喷雾，头灯，登山袜，防晒霜，墨镜，雨衣等。
8、装备没有也可以在

尼泊尔

买，泰米尔街有很多徒步装备的店，

博卡拉

也有很多徒步装备买，质量一般，很多山寨货，made in China,但价格便宜

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发布于 2020-01-19 09:31

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一步一世界 LV.45 尼泊尔

[题主采纳]我去徒步过布恩山和ABC环线，十一月算是旺季的末尾了，普通人走小环线基本没有压力，作为入门级徒步路线，沿路客栈及生活设施完善，不管有无徒步经验都可以完成。最后把我的经验告诉你：
1、布恩山小环线往返四天，特别推荐布恩山日出。
2、十一月份白天秋装即可，晚上晚上需要穿后衣服（冬装）。
3、走小环线登山杖可要可不要，水杯、雨衣、常备药品是必须携带的。

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发布于 2019-10-22 15:48

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Shava LV.10

1. 参加小环线有没有压力？
不用担心，我也是第一次去徒步，都可以走下来的。我在徒步中也遇到了很多不同年龄段、性别的人。
2. 十一月那边天气如何需要准备什么衣服？
我是十一去的，山下的时候穿短袖；有时下雨，需要套一个薄外套；走上山去会出汗，也不会觉得特别冷，还是短袖+外套就可以搞定；我最后到ABC和MBC的时候穿了厚的衣服。
3. 如果参加小环线徒步需要准备什么装备？
我觉得脚上的装备很重要，因为脚踝、膝盖受伤之后会很大的影响整个徒步的效果，而且回家之后不容易好。其他的装备和细节可以参考我的游记， //www.achim-lelle.com/i/17351488.html
4. 有什么注意事项？
徒步的住宿条件不是太好，如果抱怨的话也蛮影响心情的；另外就是旅途虽然可以走下来，但是运动量还是蛮大的，要有一个对抗疲劳的心态。

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发布于 2019-10-24 06:13

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靓老虎 LV.11

十一月是

尼泊尔

徒步最好的季节。ABC毫无压力。衣物从夏装到冬装都要准备。重要的是中帮以上防水V底登山鞋、双杖、护膝和魔术头巾，还有墨镜。努力吧骚年！

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发布于 2020-04-07 16:48

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Morgan LV.33

小环线的话其实一般内有重大疾病和心脏不舒服的都可以去呢，不用担心。

虽然我没有去徒步环线，但国内的一些高原和新疆的草原还是有走过的，累是蛮累的但很有成就感，徒步就是喜欢在路上说看见的风景。

勇敢走出去才能发现美好的事物。

尼泊尔

的11月份到次年的2-3月早晚还是比较凉快的，徒步路线建议冲锋衣加减内胆，中午热的时候内胆脱卸，卫衣和散热的户外衣服单件，帽子护头巾眼镜防晒乳液护唇膏。

鞋子建议两双一双防水的徒步功能鞋，一双单鞋类似匡威那种或者轻便舒适的，那边的路不是很干净，换下人舒服些。

背包根据自己的需要买不要太大，尽量选择以干面料材质，还有水杯，喝口热水的感觉还是很爽哒。
剩下的就是心情啦，那边的路线已经很成熟了。

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发布于 2019-10-21 10:50

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月色朦胧FOTO LV.45

11月份是

尼泊尔

最佳的旅游季节，这个季节徒步最合适。从天气上来讲，气温不高，也不冷，空气干燥，雨水少，能见度非常好，所以山区暴发泥石流和雪崩的概率比较小。
其他就是徒步必须需要的装备和体力准备。

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发布于 2021-07-02 22:41

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非洲的企鹅 LV.28

恭喜啊，明天就出发了。不用担心，做好保暖时间充足的话完全可以去体验一把，安纳普尔纳环线就是旅游线路，沿途的营地都比较完善是一个完完全全的徒步新手训练营，第一次去的话注意山区徒步时间的规划，5点前选择好营地落脚，5点后山区不要徒步，不要感冒，所以徒步时不要洗澡，还有其他不少事项可以参考蚂蜂窝游记，关于徒步的蜂友们介绍都很全面做下功课，安纳普尔纳都有很多小朋友在走，所以你想去是完全没问题的。
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发布于 2019-11-08 07:56

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明明明minna LV.30 尼泊尔

小环线一般是指abc（海拔最高四千多），但是现在很多人会把小环线称之为poon hill（海拔三千多），一般情况下没经过专业训练这两个线路都能坚持下来，ph简单很多，4天就可以走完，十一月份比较冷了，山里的话就更冷，不过走起来身体是暖的，一般基础的东西就是速干衣，冲锋衣，登山杖，登山鞋，防晒，我写过一个ph徒步的分享，你可以去看看，应该可以作为参考。

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发布于 2019-10-20 13:56

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阳光草堂 LV.21

十一月，山上已经很冷了，一件一件又轻又厚的羽绒服还是很有必要的，另外你没登山经验，可能即便是小环线也还还是有点压力哦！不过自路都有背夫，还是相对安全的，最重要的还是你的身体素质，因为小环线，也依然高海拔啊！如果11月出行，现在就跑步爬楼梯锻炼起来吧先，增一点体能，就多一点保障图文丰富的回答更能帮助其他旅行者哦～
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发布于 2020-08-27 15:43

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MOON LV.7

去

尼泊尔

徒步最重要的是体能，提前一两个月把体能提升一下，确保自己走20公里感觉不太疲劳，衣服方面速干内衣、抓绒衣裤、冲锋衣、轻羽都要带，带个抓绒睡袋就可，进山吃的较贵按2000元人民币预算换钱，登山杖护膝登山鞋必备，冰爪可以考虑，大概这么多，你再看看网上的攻略

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发布于 2020-01-22 11:38

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泳兒大冒險 LV.15

11月天气好啊！但是我又没有徒步过不知道怎么回答你………注意体力要跟上吧。出发前先锻炼锻炼，城市周边的山徒步一天试试看，再决定去不去。不过不徒步也可以去看看那么美的风景！装备那不就是登山的装备啰……去到

博卡拉

再买也可以的，据说那边更便宜。

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发布于 2019-10-20 01:55

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老游 LV.38

十一月已经是旱季了，是徒步的好季节。只要是身体健康的正常人，走Poon Hill小环线都没问题，不需要请向导。如果行李不多的话，也不需要请挑夫。建议要有薄羽绒服、登山杖，11月应该还不需要冰爪，不过带上也无所谓，反正也不重。
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发布于 2020-02-13 22:40

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小猪老师 LV.7

尼泊尔

天气一直蛮好的，夏天不热，冬天不冷，具体下不下雨你可以出发前查天气，那边徒步这个项目很纯熟了，只要到了找个旅行社报个团就可以了，有个导游带着徒步，应该问题不大的，即使装备没带全，那边都可以买的，别担心

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发布于 2020-02-01 00:40

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