[题主采纳]第一天可以安排去辛特拉、罗卡角和卡斯凯什，在火车站买一张辛特拉通票，全天的交通和景点都不需另花钱了，很方便。第二天在 古城里坐28路有轨电车溜达大半天，是个很完美的行程呢。
我当时是早上9点从 乘郊区火车去辛特拉，晚上回来赶7点的 到波尔图的火车，游览了摩尔城堡+佩納宮＋罗卡角＋卡斯凯什，一天时间刚刚好。到了辛特拉先登摩尔城堡，接着走路5分钟去的佩纳宫，之后巴士返回辛特拉小镇吃午饭，下午2点坐403路公交巴士去罗卡角，4点左右游览完罗卡角，乘坐434路公交去往卡斯凯什，6点左右坐火车返回 SANTA APOLONIA火车站赶上7点去波尔图的火车。

以下节选自我的帖子：其中第四第五第六天是在 和波尔图
在路上，邂逅安达卢西亚的醇美与热烈——栗子姐儿俩15天西葡两国自由行纪行
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第四天 6.5 一日游——波尔图
2. 9点零几分城铁来了，我们按照售票帅哥的指点上的车，可车顶上的目的地名不是辛特拉，大栗觉得可能辛特拉只是这趟车的中间一站，也就没在意。车上没太多人，上来下去的净是些黑人，穿得也都很随便，和马德里的满眼时尚男女有很大差别。车站也都特别简单，好象公共汽车站随便上下车的感觉。坐了几站突然发现再开车竟然往回开了，再一查站名，这车还真不到辛特拉，应该是个区间车，中间就回去了。俩人马上在回来这站下了车，慌慌张张地出了小站，那个邋遢售票员，整个一糊涂蛋，指的什么路嘛。还好一出站口就碰到个黑人工作人员，我们一拿票，他就指着另一个站台，我们上去等了一会儿，果然来了一辆标着辛特拉的火车，这才算真正踏上了一日游的旅程。
Sete Rios 火车站 慌慌张张在这个中间小站换车 铁道边的涂鸦 破落的站台 的郊区一片萧条景象

坐上正确的车次蜿蜒行驶 路边闪过破旧的小镇与绿油油的田园 天气晴好 风光自然宜人心怀
辛特拉是个山间小镇，房子都很精致，依傍着绿树成荫的山，镇里的路很窄，沿山曲折向上，几乎都是单行，长长的公车经常直直地冲下坡，很惊险的感觉。

辛特拉小镇 童话般的所在
皇宫和摩尔人城堡是两个必去景点。我们买的联票，先去的摩尔人城堡，据说这是摩尔人为抵御敌人保卫皇宫而修建的。沿着长长的石板小径向山上走，一路都是郁郁葱葱的大树，空气很新鲜，草也是碧绿如新，渐渐的就看到隐隐约约的卡通样的长城。石头都圆头圆脑的垒起来，城堡也是圆滚滚的，就像是成龙电影里的那些鬼头鬼脑的阿拉伯人修建的。其实这就像一段缩小版的长城，只不过长城很大气稳健，这里却是有点滑稽有点卡通的感觉。也是长廊连着烽火台，还是很陡很高的，爬得我们气喘吁吁的，优点就是人很少，景色就显得很舒服大气。从最高处向上瞭望，皇宫在更高远的山上若隐若现，还云山雾罩的，很有点仙气缭绕的气象。
摩尔人城堡圆头圆脑的石头垒起来的卡通长城 险峻崎岖却又意趣盎然
山下旌旗在望
山头鼓角相闻
一个个圆圆的碉堡 飘舞着葡萄牙国旗 很有股子御敌万千的英雄气概
从长城远望 佩纳皇宫高居对面山峰 如皇冠盖顶
飘来一团云雾 皇宫愈加隐约缥缈 仙气十足

迎着阳光 奋力向上 曲里拐弯地攀爬 也着实费了些气力 大汗淋漓
回首山下 气象万千 辛特拉小镇 散落在绿树葱茏里 卡通的建筑 红色的屋顶
从城堡顶下来 一路上绿荫遮顶 古树森森
曲折的石板小路 光斑透过枝叶洒下来 引领我们深入这大美的清新自然
路边的石头烽火台 青苔斑驳 古意悠然
山一般的城墙 壁垒森然 众志成城
也有路边的茶水摊 阳光下的小憩 怡然自在
寂静森林中 只有叽啾的鸟儿和我们的影子
出了长城沿山路走5分钟就到了皇宫，看着挺远，其实很快就到。皇宫花里胡哨的，什么颜色都有，就像个童话故事里的城堡，线条很圆润，一点都不威严。皇宫里的陈设也挺亲切，都是二栗最爱的欧洲老家具，又实用又厚重，一看这皇帝就是个实在人，一点不铺张隆重，
喜欢！
近看的皇宫 花花绿绿的颜色 曲里拐弯的雕饰 就这么屹立在一片嶙峋的山石上 又宏大又卡通 混搭的喜感尽现
蓝天下 旧旧的暗黄灰色 演绎着历史的沧桑变迁
圆葱头顶 菱形装饰纹样 阿拉伯清真味道十足
佩纳宫最耀眼的黄色圆堡 多种建筑风格的大杂烩 兼具了哥德式、文艺复兴式、摩尔式和曼努埃尔式 迪士尼乐园的灵感之源
瞧瞧这方钉球墩儿的墙面饰物 密密麻麻 层层蔓延 耀眼 奇特 矫饰 作为一座堂堂的皇宫 真是令人瞠目结舌
这蓝紫色的小花砖 繁复石雕的窗饰 扭曲的人兽相缠的雕像 简直来到了神话中的世界 善恶缠斗 生死相依

大开大阖的色彩 各式各样的建筑线条 组合出奇葩耀眼又和谐浪漫的一座璀璨宫殿

内部装饰更是恣意妄为 点线面纵横 曲线交错 色彩和谐明亮

皇宫的起居日常 有堂皇也有朴素 真实生动

木质的美与陶瓷的精妙融会贯通 氤氲的绿色的雾的湿润
出了皇宫搭434公共汽车下山又回到了小镇，在热心司机的帮助下查到了去罗卡角的最早汽车发车时间，因为傍晚还要搭去波尔图的火车，所以得掐好时间把该去的地方都去了。罗卡角是欧亚大陆的最西端，是葡萄牙非常著名的景点，从小镇乘车1个小时才能到达。二栗吃完镇上的必胜客披萨（好吃便宜还打包4大块晚上吃），就坐上了2点发的巴士。

皇宫外的434路车站 繁花似锦

坐着绿色巴士左晃右转冲向山脚下 一路百转千回 S弯频现

查到了去罗卡角的403路公交车的时刻表 正好还能腾出吃午饭的时间
车站边上的必胜客 人来人往 很热闹呢
好肥好厚的大PIZZA 比国内的好吃多了

巴士沿着葡萄牙乡间公路奔驰着，大片的田地，间或有村庄和集市，纳凉的人们坐在树下，衣着朴素，神态安详。没走多久，就见到了海，闻到了咸咸的海风味道，大西洋啊，好遥远的海洋，真生出些许穿越时空的错觉。

巴士在辽阔的田野大地上驰骋 路边是朴素的乡村民居
狭窄的乡间公路 绿油油的开阔草地 从车窗边一闪而过

吃草的牛儿 树荫下的瓦房 石板条的小路 朴实的大叔 葡萄牙南部的乡村大地 醇美丰厚 韵味绵长。。。
听说罗卡角的风很大，那是大西洋的罡风啊，传说能把人吹起来卷走。下了巴士向海角走去，果然遍地茅草野花随风飞舞，茫茫大海白浪滔天，悬崖峭壁凌空矗立，人站在崖边，顿时罡风拂面，长发乱飞，走过去，你就会融化在那蓝天里，融化在那波涛中，天涯海角真的是这里最贴切的写照。其实还是葡萄牙最伟大的诗人卡蒙斯的诗句来的透彻：路止于此，海始于斯，这个海拔140米的狭窄悬崖，傲然挺立于大西洋的怀抱，将陆地与海洋的牵绊那么利落地展现在你面前，不由得令你荡气回肠豪情万丈。
远远望去 海天一色 罗卡角傲然挺立大西洋
沿一路绿茵漫坡的悬崖向海角尖走去
悬崖峭壁 刀削斧劈 巨浪拍碎在礁石上
绿蓝色的海水 深邃清澈 广袤无边
滚滚洪流 萋萋芳草
细茎篙草 随风摇曳 绿影扶疏
朵朵黄白小花 闪烁在绿草崖壁上 星星点点
红绿相间的多肉植物郁郁葱葱 回家百度发现她有个好名字——莫邪菊
这就是整个欧亚大陆的最西点 北纬38度47分 西经9度30分
“罗卡”的意思是岩石 岩石角上立着一块朴素的石碑
葡萄牙的伟大诗人卡蒙斯的名句——陆止于此，海始于斯
游人车来人往 汇集于这天涯海角边
骑行的帅哥 自行车与海天无际的意境共存
整个罗卡角就是一片窄窄的悬崖，崖那边是波浪滔天，崖这边是芳草凄然。各种颜色的野花摇摇曳曳，极目望去，大片大片的高山草甸景色，直至远处的礁石浪花。真的太美了，美的让人心驰神往，真想跳进那茫茫大西洋。风越来越大，吹得大栗长发漫卷，吹得小栗变成了花轮同学。连续几天的头痛竟然也奇迹般地好了，本来以为会被吹得更糟呢。崖上乱走竟然碰上一对中国男女，他们是上海的，也是自助游，不过是自驾车。一看就是姐弟恋，男的大大咧咧的挺热情，女的很有谱的定乾坤，他们说这是几天来第二次来罗卡角了，因为觉得太美了。我们各自交换了一下行程安排，能痛快地说说中文，感觉真好。
大片的荒原 莽莽苍苍 无边蔓延
沿着小径 在原野上逡巡 大风吹得草叶低伏 云雾飘散
东边是更宽广的峡湾 幽深的海水 裸露的巨岩
向下望去 深不可测 目眩神迷
惊回首 人如玩偶 隐于苍穹
松柏的遒劲 岩石的筋骨 惊涛拍岸于斯

罗卡角旅游中心 优雅的蓝花瓷砖柜台 简朴的木质装饰 买买明信片 盖个纪念戳 消磨等巴士的短暂时光
下午4点的汽车站 空无一人 大西洋尽头的孤独感渐渐袭来

远远的 通往下一站卡斯凯斯的434路巴士缓缓驶来
从罗卡角继续南行，下一站是卡斯凯斯海边。其实这一路都是沿大西洋边行驶，只不过岸上的景色从陌陌荒原渐渐变成村里人家，海边的小房子越来越漂亮，越来越有度假的感觉。

开往卡斯凯斯的沿海公路 明媚 开朗 通畅
卡斯凯斯是007系列作家伊恩弗莱明工作过的地方，而且是二战时期著名的间谍中心，所以007的潇洒惊险，邦女郎的美艳魅惑好象全都融化在卡斯凯斯的景色中，令人惊艳。穿过层层叠叠的度假宾馆露台酒吧，我们直奔海边。蓝天，碧海，游船，比基尼泳装，全都沐浴在艳艳阳光里。沙滩上满是日光浴的人们，健美的身材，开朗的笑脸，宛如来到了伊甸园。间或有帅哥美女相拥于海浪里，耳鬓厮磨喁喁细语，爱情好象只能在这样的仙境中才能生根发芽。只恨没有时间畅游在大西洋中，脱了袜子，让脚感受一下吧。海水暖洋洋的，细沙在脚趾缝中流逝，远处的游艇恣意奔驰，红色的旗子猎猎飞扬，这海边的自然与浪漫随着海浪一波一波地荡进了人的心里，弥散开来，变成了对 的迷恋。。。
下了车 直奔大海 天好蓝 游艇似白色的飞燕 在海上翱翔
嶙峋的礁石突进海水中 远处帆桅林立 一片度假的悠闲
条痕纵横的礁石边 是优雅的海景酒店 棕榈树摇曳 小艇随波飘荡
孩子们在礁石上攀爬玩耍 不亦乐乎
细腻沙滩上 满是晒太阳的人们
健康的酮体 横七竖八 黑黝黝的 闪着微光
太阳伞下 湿滑的金发 闪亮的肌肤
帽子下的青春 生动 鲜活
美女的背 已晒得通红
健美的情侣 慵懒的时光
细沙 可乐 还有这么爱读书的青年
海水 碧蓝清澈 远远的 升起红帆
这一抹美艳的深绿 动感的海 千舟竟发
在游艇上跳水嬉戏
暖暖海水中的畅游
摩托艇轰鸣 飞驰掀起激浪
层涌叠浪中 伸展开手臂 恣意漂浮
你问我要去向何方 我指着大海的方向。。。
柔美与坚强 心心相印 情意绵长
高挑的黑色蓝点比基尼
温情嬉戏的母女
看 这个花裤衩小男孩多快活啊
红衣女郎 望向远方 柔美的背影 温柔的期望
这里是 的度假胜地，街上的人川流不息，女人都穿着吊带花布长裙，很廉价的那种布料，可披在那高挑凹凸的身材上，却一下子生动美艳起来，对于时装来讲，不能不说身材气质才是王道啊。在街边小超市里闲逛，买了些橙子，0.99欧一公斤，好便宜，等在火车上吃起来，非常非常甜，怪不得人家都说欧洲是天堂呢，虽然葡萄牙是在欧洲算比较穷的国家，可人家的生活品质还是非常棒的，反正进口橙子这么便宜好吃，在中国可不敢想哦，以后还得多多买多多吃吃才够本啊！
卡斯凯斯街头 型人如潮 现代时尚
飞驰的摩托情侣 健美的骑行潮男
街心小广场 波纹的地砖 华丽的建筑
通往热闹的街市 小店林立 游人如织
应接不暇的海边餐厅 海货的鲜腥味 弥漫街头
海边 满是爱意浓浓的情侣
点一支烟吧 为明媚的大海和威武的吊车
吊带红裙 T恤短裤 掩不住健美的身材 漂亮的肌肉
拿着天票进站台准备回市里，门口的检票小伙子搭讪问我们是哪儿人，当知道我们是中国人后，这个黑黑的壮壮的葡萄牙小伙子竟然用中文说：亲亲！完了坏笑着看着我俩！啊，真吓一大跳！怎么人家葡萄牙人会的唯一的中文竟然是这个，真不知是哪个中国坏小子教的，哈哈！境外帅哥总是很友善又很开朗，开的小玩笑谑而不淫，眼神再干净清澈地凝视你几秒，太容易勾搭上姑娘了，这点中国小伙子得好好学学。
回 的火车上 这个鸡冠头小伙子 像不像葡萄牙著名球星C罗？！
看前后左右乘客的随意样子 估计不是正牌原装滴
但正脸 侧脸都超级像呀 估计就是照着C罗的样子做的发型吧
时间掐的是分毫不差，7点半时二栗坐上了 到波尔图的高速列车。取行李时还被要求再扔进2欧才行，看来存行李一天大概是3.5欧。车里很空，一等座里就两三个人，二栗四仰八叉地斜歪在沙发座里很是满足，自由行4天，一切顺利，好自得啊！
回到SANTA APOLONIA火车站 长长的站台 漫长的等待。。。

更多信息可参考我的帖子：
在路上，邂逅安达卢西亚的醇美与热烈——栗子姐儿俩15天西葡两国自由行纪行
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如果时间这么短，我建议不要远走，好好地把 这座迷人的古老城市探索一番：

Day1、早上9点到 ，到达酒店下榻后开始徒步上坡下槛的中心区（精华景点如圣胡斯塔升降机、Ins拍照地点 大教堂等在蚂蜂窝里均有介绍），在坐落在于Cais do Sodré 火车站正对面的 河滨市场(Mercado da Ribeira)吃一顿非常有气氛的午餐。


















午餐后，再继续漫步到旧城区（阿尔法玛），登高远眺大西洋，在迷宫般的阿尔法玛漫步、喝咖啡、预定一间“法朵音乐”餐厅晚餐，晚上欣赏一场别具风味的法朵表演（葡萄牙国粹）


Day2、乘坐12路有轨电车、或地铁、或者像泰国一样的突突车来到贝伦区，先品尝享誉世界的拥有百年历史的贝伦蛋挞，再欣赏世界文化遗产“热罗姆尼修道院”、海事纪念碑、贝伦塔。在贝伦塔午餐后，可以选择逛一逛欧洲最大的海洋馆“ 海洋馆”，或者如果你是球迷，坐地铁去 豪门主场“ 本菲卡光明球场”感受一下红魔的魅力。傍晚继续中心区偶遇一间葡餐餐厅，吃饭后离开迷人的 。






















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介于您在 停留的时间近乎两天一夜，所以还是要优先按您的爱好来选择~

如果偏爱罗卡角、辛特拉等，爱好度假风情

建议您入住玛蒂豪卡斯凯斯家庭度假酒店 （Martinhal Lisbon Cascais Family Hotel）。

从酒店前往罗卡角只需要二十分钟的车程，是打卡罗卡角的最佳住处。而且在酒店便可以体验 私人旅游行程，包含罗卡角、辛特拉佩纳宫等关键地区和地标建筑。
而且本土的游览日程将给游客展现 正宗的葡萄牙文化和生活方式，使得游客不仅可以看到，还可以深深感受到葡萄牙的氛围。
了解更多，请访问：https://www.martinhal.com/cascais/private-tours/

除此之外，玛蒂豪卡斯卡伊斯由于它得天独厚的地理位置，除了常规的度假活动外还提供了许多独特的游览方式，例如酒店的 皮划艇之旅，将带领客人们参观只有当地渔民和海里的鱼类才了解的沿海洞穴和悬崖，并从这些不为人知的小众地潜入水域还有别出心裁的 落日乘船游览，这是一场时长一个半小时的迷人的追寻。
在日落时分探索迷人的卡斯卡伊斯海岸，还有机会品味经典的小吃和饮料同时，还有许多亲子户外游览项目等待客人们体验，像是乡间骑马、去海边驾驶帆船，甚至是 在附近的悬崖或山脊攀岩，我们都可以给适龄的孩子提供机会！
关于辛特拉的交通
辛特拉离 市区还有一定距离，除了自驾，你可以选择坐巴士或者搭乘火车。其中最方便快捷，最受欢迎的，就是搭乘从 直接到达辛特拉的火车。前往辛特拉的火车从 市中心的罗西奥火车站(estação ferroviária do Rossio)出发。可乘地铁至Rossio站，步行一段距离即可到达火车站。

1. －辛特拉：
通常都在Rossio广场西侧的火车站坐车，另外Oriente也有很多班，车程45分钟左右，单程2.15欧元。

2. 辛特拉交通：
出了火车站右转，就可以找到三条公交线路：
435环城巴士经过：辛特拉火车站—辛特拉宫—雷加莱拉庄园—辛特拉宫—火车站；25分钟/班
434环城巴士（辛特拉景点经典线路）经过：火车站—辛特拉宫—摩尔人城堡—佩纳宫—辛特拉宫—火车站；15分钟/班
403环城巴士：去罗卡角（如果还想去Cascais，可以在罗卡角坐车去，不过一定要跟司机确认行车方向）；30分钟/班

购票建议
从 火车站出发，可以直接在火车站购买辛特拉一日通票大概15欧元（以购票具体数目为准），可以乘坐 －辛特拉的火车，辛特拉－罗卡角的公交，辛特拉几个景点之间的公交。

如果不去辛特拉镇内的四个景点，可以选择只买火车票，单独购买去罗卡角的公交票。 往返辛特拉的火车票价4.5欧，辛特拉往返罗卡角的公交8.4欧，辛特拉景区之间的公交5欧左右。

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