如果世上真的有陶渊明诗中所述的“世外桃源”，那一定是 村，位于梅里雪山东麓的 村四面群山簇拥，因独特的地貌外出交通不便，于是当地人仍保留着传统的生活方式日出而作日入而息。如果你喜欢徒步一定不能错过 这条线。



具体行程如下:第一天的行程:梅里雪山观景台出发——梅里雪山森林公园—— 徒步出发点——轻松客栈——八一茶馆——南宗垭口补给站—— 上村
第二天的行程:进入 徒步最轻松的一天，具体行程如下: 上村— 下村—神瀑—回到 下村住宿。全程13公里，同样需要穿越高山牧场，原始森林。
第三天的行程: 上村—笑农大本营—冰湖—返回上村上村到大本营3.1千米、大本营距离冰湖3.8公里、再原路返回，大概是14公里。
其中会穿过沙棘林、原始森林、笑农垭口、将军峰、达到笑农大本营，最后达到目的地。
第四天:从下 步行14公里经过尼龙大峡谷直接出去。尼龙大峡谷风特别大，注意保暖。当然如果你对自己的体能特别自信可以挑战神湖线路！往还20多公里。
住宿:第一天和第二天住上 ，上 的客栈或是民宿很多，价格200元左右，推开窗就可以看到神女峰和五冠峰。仿佛住在雪山脚下，晚上还能看到银河星空！推荐遇见梅里客栈，在它家住宿吃饭还能便宜一点。第三天住下 ，下 的客栈就比上 少了，不过能更近的看到巍峨的五冠峰。相比上 、下 更安静、晚上能睡得更安眠。推荐七彩梅里或是慕辰客栈






关于到达雨崩的方式:徒步上去是很多游客最常用的方式，重装徒步，背着所有的器材干粮和换洗的衣服，我喜欢这种方式，让我有种真正在路上的感觉。越野车到达: 已经通了越野车西当温泉至垭口150元一人西当温泉至 上村200元一人西当温泉至 下村260元一人

关于食物:第一天的三个补给站有卖泡面30元一份、牛奶20元一碗、炒饭也是30元一碗，味道确实不怎么，充饥补充能量足够了，不过刚出锅的热乎乎的冒着热气的牦牛奶确实好吃，怎么一个鲜字了得，也可能是我饿了的原因！后面行程的补给站也是这些东西，可以自己背适当的干粮。



景点推荐:❇️冰湖: 梅里雪山冰川融化的雪水会聚而成的深绿色的湖泊，被称为梅里雪山的圣湖。 俯瞰像一颗镶嵌在山谷的聚绿宝石，胭脂雪瘦薰沉水，翡翠盘高走夜光。❇️神瀑: 神瀑是雪山融水飞泄而下形成的，徒步神瀑段可以近距离的看到五冠峰全貌。山角下的神瀑是朝圣者接受洗礼的地方，接受了神水的洗礼后，朝圣才能完成，而且我真的看到一幕神奇的事，我们在神瀑待了很久都未见到飞瀑，直到一群朝圣的藏族人，她们唱着优美赞歌(姑且这样叫吧)，接着沿着巨大挂满经幡的玛尼堆顺时针走了三圈，最后神瀑真的出现了，在阳光下随着微风在山尖慢慢游动，那一刻我被震撼到了！听说只有最虔诚的祈祷者，才能看到随风飞泄的神瀑！
❇️五冠峰:梅里十三峰之一，吉娃仁安藏语意为“五佛之冠”，西藏那边叫“无头魔鬼峰”。因山并列地排立着五个扁平而尖削的雪峰，很像菩萨戴的五佛冠帽，所以叫此名。位于神女峰北侧并与之相连，海拔5470米，终年积雪，景色壮观。
❇️将军峰，梅里十三峰的第五峰真正的名字是乌格冬：又叫作“巴乌八蒙”、也称“英雄女儿峰”。山峰海拔6000.1米 ，气势恢宏，山顶积满厚厚的白雪，山脉延绵包围四分之一山谷，神圣庄严，摄人心魄，真的好像一位统领千军镇守这片山谷的将军。
❇️神女峰:亭亭玉立，气质若兰，是梅里十三峰中最美的一座，传说是卡瓦格博山神的妃子，海拔6054米。峰顶海拔高达6054.6米，范围30平方公里，积雪终年不化。缅茨姆藏语意为“大海神女”，她的日照金山是最美丽的。





⚠️ 注意:1.注意防晒，云南的紫外线太强了，除了防晒霜也需要面罩和帽子2.必须需要一双舒适且合适的登山鞋和冲锋衣。3.建议至少备一根登山杖，爬山和下坡的时候会帮你节省体力4.至少2套换洗的衣服，以及适量的袜子等5.两个背包，一个装行李一个轻装徒步使用。6.如果是冬季去冰湖线需要准备冰爪。





门票:门票 55元/人。
上有天堂，下有 ，愿你在徒步欣赏美景的过程中发现更好的自己。



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最佳安排
第一天进 ：从西当温泉进，翻过南争垭口，入住 上村。
第二天冰湖： 上村出发，经过笑农牧场到冰湖，返回入住 上村。
第三天神瀑： 上村出发，经过 下村到神瀑，返回入住 下村。
第四天神湖： 下村出发，到神湖，返回入住 下村。
第五天出 ： 下村出发，经尼农大峡谷，到尼农村。
注： 上村与下村相距1.5公里；冰湖离上村近，神瀑和神湖离下村近；冰湖、神瀑和神湖是 的三大景点。







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以下摘录 游记《 很美，遇见你也一样的美》。

1、交通：进出 有两条道，一条是从西当上山到南争垭口6.1公里，山高路陡，非常难走，而后下山到 上村3.3公里，全程人、马和越野车可行，骑马或坐车200-300元；另一条是从尼农穿越峡谷到 下村，共12公里，一半平路，一半陡峭上坡路，人马可行，车不可行；选择从西当进，从尼农出，相对省力省时。

2、住宿：村里的房子几乎做了民宿、餐厅、酒吧和小店，食宿方便；淡季床位30-50元，独立房间多数在100-200元，旺季听说会翻2-4倍；旺季最好在网上预订，淡季可上门选订，价格会低于网上价格。

3、饮食：一般比城里贵2-5倍，如怡宝水5-10元、快食面10-30元、红牛15-30元、酥油茶10-20元、牛奶茶15-25元，途中小店比村里贵，旺季最贵。餐厅炒菜与外面相差不大，如晚上点一碟辣椒炒牛肉、一碟青菜、两碗米饭和两杯青稞酒，共计100元。

4、门票：60元，其中5元保险费，可抵住宿费。

5、行程安排五天四夜：①西当温泉一 上村；② 上村一冰湖一 上村；③ 上村一 下村一神瀑一 下村；④ 下村一神湖一 下村；⑤ 下村一尼农峡谷一尼农村。这样不致太过劳累，下午有时间泡脚洗澡，还可以在客栈喝茶、观景、发呆。

6、温馨提示：①穿防水的登山鞋；②徒步途中，包里装上一两件备用衣服，两瓶水和些许巧克力饼干即可，减少负担，轻装上阵！③最好准备好登山杖，也可以在路边捡树枝做拐杖，不用时即扔。
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完美安排是从飞来寺坐车到西当温泉进入 村 徒步六个小时左右 行程十公里山路 也可以选择做西当温泉这边的越野车进入 200人民币 不过坐车进 就没有意思了 进入 后首先是上 村 建议你入住卡瓦格博央宗卓玛客栈 老板夫妻年轻人 特别好 特别热情 第二天你早餐后从上 徒步去冰湖 行程来回12公里 六个小时左右 穿过一片原始森林到达 一路美景非常非常棒 晚上回来客栈休息 建议去一家香港人开的奶茶铺坐坐 也可以叫央宗卓玛夫妻讲 的神奇故事给你听 第三天早上整理行李从上 徒步到下 大概半个小时左右吧 如何在下 找好客栈 把行李放在客栈后 徒步去神瀑 行程来回10公里左右 重点要说 去 必须要去神瀑 太神奇了 美景不用我去形容 你们去了自己感觉 神瀑回来后在下 休息 第四天可以选择葱下 出去了 还是徒步 四个小时下坡 希望对你有帮助



















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有三个景点，冰湖离上 近，神瀑、神湖离下 近。上下 大概1.6km，上 海拔3228m，下 3054m。
我是四天行程，去了神湖和神瀑。
第一天，飞来寺住一晚；
第二天，早上看日照金山，8点出发前往西当。大概十点到西当，徒步至雪龙客栈

轨迹文件链接:https://www.2bulu.com/track/track_detail.htm?trackId=XImuLk/RuUM=
；
第三天，早上七点半出发神湖；（神湖雪未化完，建议女生不要去，体力有可能跟不上，且需踩石头而上。）卡两个时间点:到达农场垭口需在12点前，16点前就得往回撤。

轨迹文件链接:https://www.2bulu.com/track/track_detail.htm?trackId=3lgOWt5tAWs=
第四天，早上七点半出发神瀑，并返回尼农停车场拼车回飞来寺。
下 雪龙客栈-神瀑
轨迹文件链接:https://www.2bulu.com/track/track_detail.htm?trackId=DhCMUwrMYAc=

神瀑-下 雪龙客栈

轨迹文件链接:https://www.2bulu.com/track/track_detail.htm?trackId=89vupYxwstM=

下 -尼农停车场

轨迹文件链接:
https://www.2bulu.com/track/track_detail.htm?trackId=XvJm6V3e7uE=
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我前一天晚上住在飞来寺，看完日照金山后从西当温泉徒步进 ，住在上 。



第二天徒步笑农大本营和冰湖，住在上 要近一些。






因为第三天徒步 尼农出，下 要近一些，所以昨晚我们徒步笑农大本营和冰湖后吃完晚饭连夜赶到下 住。虽然累，但为我们节约了很多时间。






另外，如果要徒步神瀑，建议住下 ，离神瀑较近。
详细情况可看我的游记：
徒步 西当进： //www.achim-lelle.com/i/12309950.html
徒步笑农大本营、冰湖： //www.achim-lelle.com/i/12312746.html
徒步 尼农出： //www.achim-lelle.com/i/12321418.html

希望我的回答可以帮到你，谢谢你的提问!

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[题主采纳] 上村3150米， 下村3050米，相距2公里，说实在的，一般人从 下村爬到上村是十分痛苦的。所以安排路线不要来回爬。西当进山先到 上村， 上村去冰湖比较方便， 下村去神瀑，神湖和出尼农比较方便。去冰湖就要先回到上村，所以根据你的行程安排住宿。 上村和下村的分界线是 河的小桥，所以订酒店要注意，有些酒店虽然也是 上村的，但是已经快到河边了，去 上村要爬一公里的坡
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D1飞来寺—西当温泉（开始徒步约5.5小时）—上

早上观看日照金山后出发，从西当温泉至 村也可以乘坐当地的越野观光车进村。先到上 村。当晚住上 村。

D2上 —大本营—（冰湖）徒步来回约7小时


D3上 —下 — 神瀑—下


D4下 —尼农峡谷—尼农村—飞来寺（香格里拉）

也可以选择第一天从尼农峡谷进，这样行程反过来安排就可以了。
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徒步第一天住上 ，然后神瀑和冰湖一天来回用两天时间，建议可以住（远方的家客栈）在 村最里面，就在冰湖入口，客栈有三餐可以吃，客栈比较新东西很干净，先住一天上崩，可以按实际情况调整









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看你从哪边进入，如果选择西当进入，那就住在酥油茶客栈风景很好，去冰湖的必经之路，也可以选择徒步者之家客栈，徒步者直接客栈离下 比较近，所以看你自己选择，想早上起晚点，还是下午舒服点…第一天西当进住上 ，第二天去冰湖，晚上住下 ，下 神瀑还可以，那个白塔周围还有很多新的客栈也可以去了解一下…第三天可以去神瀑，第四天从尼农出，神湖看你什么季节去，如果雪化了，可以上去一下，记得组队…
基本路线就是 第一天住上 ，后面都住在下 …
第一天就酥油茶跟徒步者之家选择，
后面的下 就在神瀑客栈的那个白塔旁边选择就行了
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看你的路线安排，很多客栈都不错，价格在200到300，旺季稍贵。我们的行程是
香格里拉-宿 爱马小筑 温馨舒适，无拘无束回家的感觉
香格里拉-飞来寺 宿梅里时光 观景台一级棒
飞来寺 到上 ，宿 间隔时光 位置好，老板好，菜好，梅子酒更好
上 到冰湖，返回上 ，宿 间隔时光
上 -下 放行李-神瀑-下 ，宿 神瀑客栈 被子超暖和，床很软，辣椒油一级棒
下 -尼农大峡谷-飞来寺 宿 梅里时光


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你从西当徒步进来先到上 ，下 还需30分钟左右的徒步行程。上 离冰湖近，下 离神湖神瀑近。我住的上 ，个人感觉这里的住宿条件更成熟，我没住下 ，下 给我的感觉精致可能优于上 ，但骡子猪比较多，村里的路较为泥泞。如果两处都想领略一番，可以徒步进来当晚住上 ，第二天可以去冰湖，然后可以住下 ，方便去神瀑。行程一类自行安排就好。如果住上 我推荐间隔时光、酥油茶这两家，我住的就是这两家。
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上 和下 的住宿安排取决于你的行程怎么安排。我的安排是先去冰湖，所以徒步到 村的第一天先住上 ，第二天去冰湖，当晚还是住上 ，第三天去神瀑，所以第三天一早就去下 的住宿点先放行李，然后去神瀑，第四天直接从下 客栈徒步到尼农。
如果行能比较好，徒步完冰湖，当天可以直接到下 住宿。
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<飞来寺--西当村-- 上村--大本营--冰湖-- 下村---神瀑 > 共3天

第一天 飞来寺-西当村- 上村 宿 上村
第二天 上村-大本营-冰湖- 上村 宿 上村
第三天 上村- 下村-神瀑-西当村-飞来寺 宿飞来寺



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我是住在一家叫小明的暖屋，性价比高，我4月份是150元标间。在上村跟下村之间的位置，景观无敌！去两个景点都方便！木板地，住三楼没那么吵，老板娘很好人！她家有饭吃，主要是被子床铺干净卫生！



她的微信，那是电话号码，你可以了解一下。


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第一天肯定住上 啊，因为你很可能没有体力走到下 的，而且住上 还可以看到主峰的日照金山，这是下 看不到的。第二天可以选择住下 啊，去神瀑回来是先到下 的，当然你还有体力往上爬可以继续住下 ，反正半个小时就能到。第三天肯定住下 卡啦，走尼龙虽然上下都能走，但还是从下 走好点。
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