2018年8月23日至9月5日,我夫妻俩人从四川德阳出发自驾游西藏,走川藏南线G318到拉萨、青藏公路G109出西藏,再走青海三江源保护区和川西高原回家。住宿过邦达镇(海拔4100米),连续四天住宿地之海拔:当雄县4250米、唐古拉山镇(沱沱河)4500米、曲麻莱县4200米、石渠县4200米。为去西藏,我俩才备带了15天的红景天胶囊,当在巴塘县城住宿时开始吃红景天,我俩每人各吃了5天红景天。
2017年国庆长假,我夫妻俩人自驾游青海三江湖、两湖一碑(鄂陵湖、扎陵湖和牛头碑)、阿尼玛卿雪山,还连续三天住宿海拔4200~4250米的地方,其余住宿海拔3200米以上的地方,我俩在这一路上都无高原反应。
2018年4月5日,我们4车12人自驾到汉源轿顶山露营、恰遇下大雪,未看到云海、日出。
2018年4月28日,我夫妻俩人自驾游翻越巴朗山垭口(垭口海拔4523米,2016年10月建成通车的隧道海拔3800米,汶川和小金县界处海拔4487米),当时垭口上有些冻雪冰雕高达2米。晚上在熊猫之巅石碑处(海拔4050米)与下班后赶到的朋友(2车5人)一起露营(次日早晨车玻璃的内、外层都结冰)。次日游四姑娘山,30日翻越夹金山。
2018年国庆长假,我夫妻俩人自驾游青海。
2018年12月30日,我夫妻俩人从住宿地(康定)出发自驾游木格措,下午翻越折多山(垭口气温零下十几度),晚上住宿新都桥(镇上海拔3400米)。