谢谢邀请。这个问题算是问对人了。说几点个人经验供大家参考。一、多带便携高热量零食旅游，是非常考验体能的一项愉快的运动。保证体能，当然就要保证供应。1. 巧克力。重量轻，热量高，在疲劳时可以迅速高效提供热量，尤其是喜欢吃巧克力但还怕胖平时不敢吃的蜂友，旅游这么耗能的运动大可以放开量️2. 压缩...显示全部

[题主采纳]谢邀作答。旅途中准备的零食带在身边，主要两个目的:一是为孩子准备的，孩子在旅途中乘坐交通工具不耐烦或者饮食不适应，都可以应付一阵；二是在碰到堵车，天气因素或其他突发原因误了饭点，也可以先垫垫肚子。基于以上原因，旅行之前我会准备以下干粮和零食（独立包装便于携带，每样3-4个。一家三口基本可满足）...显示全部

巧克力：不是增加能量，是增加多巴胺以及sugar high一下牛奶+酸奶：补充蛋白质（别闹了）解渴又解饿。膨化食品：乖乖炼乳脆果，张君雅小妹妹……总之各种平时不太吃的垃圾食品，都出来玩了，就放纵一下，提升旅行幸福感水：为防止吃完垃圾食品齁得慌，水肯定是必备。给大家推荐一个神器——外卖保温箱...显示全部

作为一个北方汉子，一直喜欢去往西北的高原地区探索，除了喜欢骑行外，也会提前做攻略计划徒步路线，出门在外，体能是很重要的，为了保持充足的热量体能，最重要就是水了，热量补充最早大家都是带巧克力，也有人推荐红牛，对于户外来说，一个就是需要高能量，另外一方面需要抗疲劳的食品，再加上轻便容易携带，所以大...显示全部

我看了金牌回答，居然没有辣条，不能忍！我可以没有瓜子，没有牛肉干但是不能没有辣条每次出去玩都会带零食，为了在车上打发时间，为了随时有口东西吃，很多时候沦为我们的口粮，还不是因为穷，天啊！全天下都知道我穷了！不过什么东西都有被我们剩下来的时候，比如面包水果放到坏掉，但是辣条永远还没有...显示全部

旅行之前，去超市选购一些自己喜欢吃的零食，还是非常有必要的。一方面，可以很好的打发在路上无聊的时光，另一方面，在旅行途中体能有些支持不住的时候，有很好且迅速的补充。以下是我的推荐——1、能量类：巧克力士力架、牛肉干或猪肉脯。2、开胃小食类：话梅、山楂糕、口香糖。3、干粮伴侣类：火腿肠、茶干、卤...显示全部

不管长途短途，巧克力必带。通常还会带一些话梅或者山楂，防止空气不好或者晕车什么的。防口渴也可以。小包装的牛肉可以带一点。在火车站买的kfc或者m记，在火车上吃还是很享受的。带日式饭团上飞机。带便利店买的带包装的三明治上长途汽车在境外买过便当，汉堡，沙拉，焗饭上火车（人少干净，随便吃）其他随意。...显示全部

题外话：同是游客，我真的超级讨厌那种带瓜子/鸡爪的...自己咔咔咔磕出声音很烦呀！！！巧克力补充体力确实不错，但是！！！放在包包里会化掉/压扁啊朋友们！！！巧克力哪里不能买啊，价格也不会差10块以上吧，路上再买吧亲！！！！！！！！出境旅行的话，泡面很重要嗷嗷嗷！！！怕晕车的，带酸酸的彩虹糖（绿...显示全部

坐飞机一般不买了，卧铺的话，会买一些牛肉干、巧克力、瓜子，水果和矿泉水不会忘记，偶尔买一些奶制品或饮料。========== 如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！ 你的支持是对作者莫大的鼓励~显示全部

还是要看路途远近和乘坐什么交通工具耗时多长，如果飞机一个多小时，那我一般只带点口香糖，没必要带别的零食，而且就算飞两三个小时的那种，我也不喜欢在飞机上吃东西，况且这种两三个小时的基本都有点飞机小食给你。如果是高铁，一两个小时那种短途，我就会带点牛奶、薯片、麻辣豆干等就够了，那如果时间长的话，我...显示全部

1、开心果、榛子等三只松鼠️那些坚果零食2、灯影牛肉丝、烤鱼片（鳕鱼、鳗鱼）3、巧克力比如费列罗榛果巧克力4、饼干火车耗时较长，可以带多点吃的，飞机上得看情况，尤其是国际航班，很多小零食不可以带上飞机的，比如牛肉丝、烤鱼片那些出境旅行，不建议带很多零食。因为，落地之后，买当地特产更好。...显示全部

出境都要带重庆特产牛肉干（小袋装），解馋顶饿，面包黄油吃腻了的情况下，来一袋麻辣牛肉干，那叫一个爽。豆腐干也行，小袋川味咸菜榨菜或自己做的牛肉老干妈（餐桌上非常受欢迎）。国内也带小零食，坐长途车，不能按时吃饭的情况下，有准备还是好些。另外，小零食也便于沟通，去偏远的村庄，问路或到当地人家拉家常...显示全部

我觉得吧 你喜欢吃肉类的话可以买点火腿肠 卤鸡腿 烧鸡之类的带上 但是在超市的话可以买点那种真空包装的卤鸡腿 或者瓜子之类的 饼干 再买点啤酒或者饮料之类的最好 最重要的 如果可以的话还是可以买点面包加火腿肠最好 再就是可以买点盒装的酸奶 又解馋还好喝 但是上飞机的话还是建议不要带酸奶饮料之类...显示全部

旅行中有些时候欣赏美景、赶路来不及吃正餐所以我一般会选择备一些肉干类(猪肉脯、牛肉干、豆腐干)；糕点/糖果类(黑巧、小包装饼干/面包)；冲饮类(芝麻糊、麦片)等食品。当然，品尝当地特色美食更是不容错过的部分，除个人原因不能忍受的菜品之外。我还喜欢随时随地在便利店补充小食品或者带回家给亲戚朋友品...显示全部

个人爱好，仅供参考，哈哈1.开袋 即食的火腿 （有大的，有小的）2. 小包装的 豆腐干，鱼豆腐，小鱼干3. 猪肉干、牛肉干、鱿鱼干4. 面包 （小馒头面包）5. 光酥饼、萨其马6. 杯面，热水壶（住酒店用自己的放心点）7. 矿泉水，牛奶，咖啡（提神醒脑）8.盐焗鸡爪，鸡翅==========...显示全部